Samstag, 3.3.07

So, letzter Tag ohne… War eigentlich schnell rum, die Vollfastenzeit. Hatte noch mal Einlauf gemacht. So eine Überraschung wie gestern gabs nicht, aber trotzdem hat es etliches rausgehauen…
Der Tag heute verlief nicht so ruhig wie geplant. Das „Freya-Kind“ war den ganzen Tag bockig und auch so fehlten die Ruhepausen zum „In- sich –gehen“. Hatte dadurch auch Hungergefühl und so eine innere Unruhe. Gehe jetzt zeitig ins Bett um dem Ganzen zu entkommen...

Sonntag, 4.3.07

Heute früh durfte ich ja einen Apfel essen. Habe ihn auch wirklich genossen, aber er lag schon noch wie Blei im Magen. Es scheint wirklich schwerer zu sein, mit dem Essen wieder anzufangen, als damit aufzuhören. Ein wenig wehleidig habe ich heute vor dem Frühstück den letzten Einlauf gemacht. Er hat noch mal tüchtig Schlacken zum Vorschein gebracht und ich würde am liebsten weitermachen damit, weil ich denke, da ist bestimmt noch mehr drin, was raus müsste. Werde im Herbst auf alle Fälle wieder Fasten. Die Darmreinigung war ein Schlüsselerlebnis und ein großer Ansporn. Das Mittagessen war vieeeeel zu reichlich! Eine ganze Scheibe Knäckebrot!!! Aber sie hat gut geschmeckt! (Hat aber gezwickt im Bauch!)

Montag, 5.3.07

So, heute konnte ich ja schon wieder etwas mehr essen. Ist gar nicht so einfach, der Appetit fehlt noch ein wenig. Und die Portionen erscheinen einem riesig. Ich fühle mich schon nach 2 Scheiben Knäckebrot wie gemästet. Wäre aber ja auch nicht verkehrt, wenn ich nicht so viel essen würde wie vor dem Fasten. Übrigens sind aufgeweichte Trockenpflaumen äußerst bäääääh!
Sonst gab es heute keine „besonderen Vorkommnisse“, ich denke aber schon die ganze Zeit daran, dass morgen der letzte Tag der Fastenkur ist. Leider!

Dienstag, 6.3.07

LETZTER TAG!!!! Ich fasse es nicht! So schnell war die Zeit um und eigentlich war es auch nicht so „schlimm“, wie ich mir das alles vorgestellt habe. Ich dachte, es kostet mehr Überwindung, so etwas über 12 Tage durchzuziehen.

Das Ergebnis ist überwältigend. Meinen Arbeitskolleginnen brauche ich eigentlich gar nicht zu beschreiben, wie gut ich mich fühle, da sie mich den ganzen Tag mit guter Laune und doppeltem Elan herumspringen und –rennen sehen. (Mal sehen, zu  „wie vielt“  wir im Herbst dann sind, wenn das nächste Fasten ansteht.)

Ein Blick auf die Waage hat gezeigt, dass 5 Kilo weg sind, aber das ist bei weitem nicht der größte „Wohlfühlfaktor“. Die Kondition ist auch viel besser, der Blutdruck passt und ich habe eine gewisse Gelassenheit, die ich vor der Kur schon länger vermisst habe. Und ich kann schon wieder 1km joggen, ohne 3x anhalten zu müssen!  So, Schluss jetzt mit schwärmen! Traurig genug, dass ich erst jetzt was für meinen Körper  getan habe .Also dann bis zur nächsten Kur im Herbst. Und bis dahin will ich Gewicht, Kondition und gute Laune halten!!!!!

Ende! (oder neuer Anfang …)

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Ich danke Frau Poppitz ganz herzlich für diese ausführlichen Zeilen!

Ich wünsche, dass diese Zeilen alle Leserinnen und Leser ermutigen es selbst einmal zu versuchen. Fasten hat wirklich etwas mit Gesundheit zu tun. Es ist eine der einschneidendsten Erlebnisse, die Sie für Ihren Körper selbst vornehmen können. Lassen Sie sich nicht beirren!

Vor allem einige "Kapazitäten" ziehen gegen das Heilfasten medienwirksam zu Felde. Um ihnen die Verunsicherung zu nehmen, habe ich eine dieser "Pressekampagnen" zum Fasten kommentiert.

Eine Anmerkung sei mir noch gestattet:

Diese Ergebnisse sind NICHT außergewöhnlich, sonder eher die Regel. Dennoch sollte jeder vor Fastenbeginn darauf achten, wer nicht fasten sollte.

Dies finden Sie auf der Webseite:
http://www.gesund-heilfasten.de/wer_darf_nicht_fasten.html

Die Heilfasten-Anleitung finden Sie unter:
http://www.gesund-heilfasten.de/heilfasten_anleitung.html

Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge (SKA)