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	<title>Heilfasten Blog von Heilpraktiker Gräber</title>
	<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog</link>
	<description>Der Blog zu richtigem und gesundem Fasten und Heilfasten, sowie zu Gesundheit und richtiger Ernährung</description>
	<lastBuildDate>Sun, 29 Aug 2010 12:19:01 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Lebensmittelkosten bei verschiedenen Ern&#228;hrungsweisen</title>
		<description><![CDATA[Gesunde Ern&#228;hrung wird oft assoziiert mit der Bevorzugung von pflanzlicher Kost und gleichzeitiger Reduktion von tierischen Nahrungsprodukten. Auch aus &#246;kologischer Sicht ist eine mehr vegetarische Ern&#228;hrung zu bevorzugen. Es h&#228;lt sich jedoch hartn&#228;ckig das Ger&#252;cht, dass eine vollwertige Ern&#228;hrung viel teurer ist und daher nicht von jedem praktiziert werden kann. Es ist also wissenschaftlich zu [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/lebensmittelkosten-bei-verschiedenen-ernaehrungsweisen/</link>
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		<title>Die Motivation, richtig zu essen</title>
		<description><![CDATA[Abnehmen ist der Traum eines jeden &#220;bergewichtigen. Laut Statistik sind aber weniger als 10 Prozent der Abnehmbem&#252;hungen von Erfolg gekr&#246;nt. Im gleichen Ma&#223;e nimmt die Zahl an adip&#246;sen Menschen zu, so dass man sogar von einer weltweiten Epidemie sprechen kann. Nachdem die Pharmaindustrie versuchte, das &#220;bergewicht f&#252;r sich zu vermarkten und Tonnen von Abnehmpillen auf [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/motivation-richtig-zu-essen/</link>
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		<title>Ballaststoffreiche Ern&#228;hrung f&#252;hrt zu weniger Allergien</title>
		<description><![CDATA[Wie Paolo Lionetti, Professor an der Universit&#228;t Florenz und Experte im Bereich der menschlichen Verdauung in einer Studie feststellte, f&#252;hrt eine Ern&#228;hrung mit wenig Fleisch, aber vielen H&#252;lsenfr&#252;chten gerade bei Kinder zu weniger bis gar keinen Allergien. Dazu wurden &#252;ber einen l&#228;ngeren Zeitraum Kinder aus Florenz sowie Kinder aus Burkina Faso in (Afrika) und deren [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/ballaststoffreiche-ernaehrung-fuehrt-zu-weniger-allergien/</link>
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		<title>Reizdarm &#8211; mehr als eine Nervensache</title>
		<description><![CDATA[Umgangssprachlich hei&#223;t er&#8221;Reizdarm&#8221;, in der Gastroenterologie wird diese Krankheit als RDS (Reizdarmsyndrom) bezeichnet und stellt eine funktionelle Darmerkrankung dar. Erschreckend ist die relativ hohe H&#228;ufigkeit in der Bev&#246;lkerung. Diese &#8220;Diagnose&#8221; macht fast 50 Prozent der Besuche beim Spezialisten aus &#8211; das entspricht fast 15 Prozent der gesamten Bev&#246;lkerung in den westlichen L&#228;ndern! Ein RDS kann eine [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/reizdarm-mehr-als-eine-nervensache/</link>
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		<title>Fasten &#8211; ein neuer Urlaubstrend?</title>
		<description><![CDATA[Auf der als &#8220;Partyinsel&#8221; verschrienen spanischen Insel Ibiza werden inzwischen immer mehr Pl&#228;tze f&#252;r ein ganz besonderes Angebot gebucht: Fasten und Yoga in einer spanischen Finca, ein sogenannter Fastenurlaub. Eine Woche ayurvedische Yoga-Reinigungskur kann man bei der diplomierten Naturheilpraktikerin und Yogalehrerin Hella B&#246;ttcher buchen, mit maximal sieben anderen Teilnehmern zusammen. Man erlebt anstatt gro&#223;er Saufgelage [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-neuer-urlaubstrend/</link>
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		<title>Hunger aktiviert das Immunsystem</title>
		<description><![CDATA[Eine interessante Beobachtung kommt aus der Universit&#228;t Bonn von der Forschergruppe um den Biomediziner Michael Hoch. Sie entdeckten einen Immunmechanismus im menschlichen Organismus, der weitestgehend vom klassischen Immunsystem unabh&#228;ngig agieren kann. Dabei sch&#252;ttet der K&#246;rper in Hungersituationen eine erh&#246;hte Menge an keimt&#246;tenden Eiwei&#223;en aus. Da die Haut und Schleimh&#228;ute permanent von sch&#228;dlichen und n&#252;tzlichen Mikroorganismen [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/hunger-aktiviert-das-immunsystem/</link>
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		<title>70 Jahre ohne Essen und Trinken &#8211; kann das sein?</title>
		<description><![CDATA[Prahlad Jani ist ein indischer Eremit und Yogi wie er im Buche steht: Der 83-J&#228;hrige ist nach eigenen Angaben vor mehr als 70 Jahren von einer Gottheit erleuchtet worden und braucht seitdem weder Essen noch Getr&#228;nke zu sich zu nehmen. Seine Energie sch&#246;pfe er aus der g&#246;ttlichen Energie, die die G&#246;ttin ihm seitdem durch Meditation [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/70-jahre-ohne-essen-und-trinken-kann-das-sein/</link>
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		<title>Wie wichtig ist ein ausgeglichener S&#228;ure-Basen-Haushalt?</title>
		<description><![CDATA[Bewegungsmangel, ballaststoffarme Ern&#228;hrung, zu hastiges Essen, S&#252;&#223;igkeiten im &#220;berma&#223;, Genussgifte wie Alkohol oder Nikotin kennzeichnen unsere hochzivilisierte Lebensweise. Was und wie viel wir essen hat Folgen f&#252;r die Gesundheit – dar&#252;ber sind sich viele „Experten“ angeblich einig. Allergien, Stoffwechselst&#246;rungen, Bindegewebsst&#246;rungen, &#220;bergewicht, Diabetes, rheumatische Erkrankungen und Herz-Kreislaufbeschwerden werden durch die Ern&#228;hrungsweise beeinflusst – auch dar&#252;ber herrscht [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/ausgeglichener-saeure-base-haushalt/</link>
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		<title>Alles Bio oder was? Lebensmittel mit Bio-Siegel</title>
		<description><![CDATA[Lebensmittel mit dem Bio Siegel werden l&#228;ngst nicht mehr nur von einer &#246;kologisch engagierten Minderheit gekauft. Auch die Discounter haben bereits vor Jahren den Gesundheitstrend erkannt und ihr Warensortiment um viele Produkte aus kontrolliertem Anbau erweitert, die das Label &#8220;Bio&#8221; tragen. Alle wollen 100 % Bio und das hat weit reichende R&#252;ckwirkungen auf den weltweiten [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/alles-bio-siegel/</link>
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		<title>Ein Fastentag pro Woche und zweimaliges Fasten im Jahr</title>
		<description><![CDATA[Gestern erhielt ich folgende email eines Lesers: Sch&#246;nen Dank f&#252;r die Informationen zum Fasten, Herr Graeber! Ich habe bis vor zwei Jahren noch jedes Jahr gefastet, auch schon zweimal 21 Tage nur mit Wasser und Mineralerde. Ansonsten meist zwischen 7 und 12 Tagen, aber immer nur mit Wasser und Erde. Einl&#228;ufe waren auch immer dabei. [...]]]></description>
		<link>http://www.gesund-heilfasten.de/blog/ein-fastentag-pro-woche-und-zweimaliges-fasten-im-jahr/</link>
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