„Schwarzkümmelöl heilt jede Erkrankung“ – Ausnahme Tod

Von einer Leserin erhielt ich folgende Nachricht mit einem Tipp:

Es ist mal Zeit, mich bei Ihnen fuer die vielen Infos zu bedanken! Mein Geheimtipp: Zur Stärkung des Immunsystems: Im arabischen nennt man die kleinen scharzen Körner: Habbet al Barrake, auf English: the black Cuminseeds.

Eine Messerspitze pro Tag mit Honig vermischt oder ein Tee mit frischem Ingwer und black seeds. So kommt man hervorragend durch den Winter, oder besser gesagt durchs ganze Jahr! Es ist traurig, dass man in Deutschland so wenig über diese „Wunderperlen“ weiß!

Ich musste erst einmal überlegen was es auf Deutsch ist, aber dann war es klar: Schwarzkümmelöl!

Und tatsächlich stammt das beste aus Ägypten, das hat nämlich den höchsten Wirkstoffgehalt.

Schwarzkümmel – Nigella Sativa

Das uralte Heilkraut Schwarzkümmel ist übrigens gar kein echter Kümmel, sondern gehört zu den Hahnenfußgewächsen. Das schmälert den Nutzen von „Nigella sativa“ aber keineswegs. In seiner Heimat Asien und dem Nahen und Mittleren Osten bereichert es seit alters her die Küche als Gewürz und diente den Ärzten zu Heilzwecken.

Die Ägypter hielten es für so wichtig, dass sie die schwarzen Samenkörnchen den verstorbenen Pharaonen ins Grab legten. Im Buch Jesaja heißt Schwarzkümmel „Ketzah“ und wird dort als Gewürz für Brot und Kuchen gepriesen. Noch heute zieren die dunklen Körnchen jedes orientalische Fladenbrot.

Hippokrates empfahl Schwarzkümmelöl zur Stärkung der Leber und des Magen-Darm-Traktes.

Der Prophet Mohammed verkündete: „Im Schwarzkümmel gibt es Heilung für jede Erkrankung mit Ausnahme des Todes.“ Dies ist nur eine der teils detaillierten Anweisungen zur Gesundheitsführung im Koran, wie im Übrigen alle großen Religionsführer wie Jesus oder Buddha konkrete heilkundliche Ratschläge erteilten.

Aber dazu vielleicht ein anderes Mal mehr. Schauen wir mal in die Studienlage…

Wissenschaft und Studien

Die Wissenschaft gibt den alten Überlieferungen recht. Schwarzkümmelsamen und in konzentrierter Form das Schwarzkümmelöl beinhalten eine ganze Reihe sekundärer Pflanzenstoffe. Dies sind Ätherische Öle, Alkaloide (Nigellicin), Bitterstoffe, organische Säuren, aromatische Verbindungen, Saponine, Harze sowie ein hoher Anteil Linol- und Linolensäure in der Öl-Fraktion.

Drei Verbindungen sind für die entzündungshemmende Wirkung des Schwarzkümmelöls besonders wichtig: Das Terpen Thymol und die Phenole Hydrochinon und Thymohydrochinon (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874116304214).

Krebs und freie Radikale

Die Wirkstoff-Kombination bietet ein breites Spektrum an Antioxidantien, die freie Radikale unschädlich machen. Damit bewahren sie Zellen vor degenerativen Prozessen, schützen besonders die Membranen und auch die DNA, womit der Krebsentstehung vorgebeugt wird. Die Wirkstoff-Kombination erhöht auch speziell die Lebensdauer und die Aktivität der CD-8-positiven T-Zellen (http://www.healthymuslim.com/articles/jtzaemqyb-thymoquinone-the-active-ingredient-of-nigella-sati.cfm). Diese Lymphozyten eliminieren Tumor-Zellen und Körperzellen, die durch Viren infiziert sind.

Allergien und Entzündungen

Alle entzündlichen und allergischen Erkrankungen bessern sich durch Schwarzkümmelöl, so auch Arthritis, Asthma (https://www.deepdyve.com/lp/elsevier/antiasthmatic-effect-of-nigella-sativa-in-airways-of-asthmatic-0e0i4qft0m) und Infektionen (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26366755).

Arteriosklerose – Gefäßverkalkung

Die antiphlogistische Wirkung trägt auch zur Reduktion der Arteriosklerose bei, feststellbar an einer Normalisierung der Blutfettwerte (https://www.researchgate.net/publication/223959282_Attenuation_
of_the_development_of_hypercholesterolemic_atherosclerosis_by_thymoquinone
).

Bluthochdruck

Eine zusätzliche Unterstützung des Herzmuskels bewirkt Schwarzkümmelöl durch eine Senkung des Blutdrucks (http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1472-8206.2008.00607.x/abstract).

Darmentzündungen

Schwarzkümmelöl stärkt die Darmschleimhaut und wehrt die Schäden durch Toxine ab. Das senkt das Risiko von Darmgeschwüren und Darmentzündungen, wie wissenschaftliche Arbeiten belegen (http://www.saudijgastro.com/article.asp?issn=1319-3767;year=2008;volume=14;issue=3;spage=128;epage=134;aulast=Al).

Geistige Leistungsfähigkeit

Bewiesen ist auch der neuroprotektive Nutzen des Schwarzkümmelöls. Eine Untersuchung mit Freiwilligen zeigt, dass sich unter der Supplementierung die geistige Leistungsfähigkeit steigern lässt (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874113003395). Daneben hat sich Schwarzkümmelöl als Antidepressivum herausgestellt, wie eine Studie mit Probanden zeigen konnte. Offensichtlich erhöht sich der Spiegel der Aminosäure Tryptophan, die im Körper zu Serotonin umgewandelt wird (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S037887411300932X).

Tee oder Öl

Die Inhaltsstoffe des Schwarzkümmels können als Tee eingenommen werden. Hierzu kocht man 2 Teelöffel der Samen kurz auf und kann die Zubereitung nach Belieben mit Honig süßen. Auch das ausgepresste Öl ist empfehlenswert, das am besten als Salat-Dressing verzehrt wird. Daneben ist Schwarzkümmelöl in Kapseln mit 500 mg Öl erhältlich, wovon eine pro Tag ausreicht.

Schwangere sollten vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen, weil einige Inhaltsstoffe des Schwarzkümmelöls Östrogenoide sind, die bei empfohlener Dosierung allerdings nicht wirksam sind. Menschen, die regelmäßig Medikamente nehmen, können eventuell mit einer Wirkungsverstärkung rechnen. Auch hier ist Expertenrat sinnvoll.

Dieser Beitrag wurde erstmalig von mir im November 2007 veröffentlicht und letztmalig am 29.8.2017 überarbeitet.

Datum: Dienstag, 29. August 2017
Feed zum Beitrag: RSS 2.0 Diesen Artikel kommentieren

4 Kommentare

  1. 1

    Hallo Rene,
    danke für den interessanten Bericht. Auf dem Foto ist nur irreführend die Zierpflanze „Jungfer im Grünen“ (Nigella damascena) abgebildet. Der echte Schwarzkümmel heißt Nigella sativa.
    Hätte mich schon gefreut sie im Garten zu haben.
    Viele Grüße
    Martina

  2. 2

    die Samen von „Jungfer“ schmecken genauso und ich habe sie schon zum Verzehr geerntet. Letztens in Ägypten (Hurgada) im „NATURKOSMETIK“ -Laden Hersteller und Vertreiber gefunden u.a. Schwarzkümmelöl, Carotin extract, Tee, Seife gekauft, gute Beratung in deutsch, meine Tochter hat schlimm Neurodermitis und ist dabei, tägl. einzunehmen. Man hat nicht das Gefühl, gestreckte Sachen zu kaufen und Preise sind moderat

  3. 3

    Wo und welchen Hersteller von Schwarzkümmelkapseln oder das Öl können Sie uns empfehlen. Vielen Dank

  4. 4

    Schwarzkümmelöl kaufe ich bei farfalla.ch Wie auch andere Öle in Bioqualität.

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