Britney Spears ist nicht nur seit geraumer Zeit zurück im Show-Business, sie arbeitet nun auch intensiv an ihrem Körper. Der Zeit ist sie mit ihrem Team auf der „Femme Fatale“ Tour in ganz Amerika unterwegs und hält strenge Diät. Sie ernährt sich nur von gesunder Kost und verzichtet vollständig auf Fast Food. Da sie das schnelle Essen jedoch liebt, hat sie ebenso ihrem Team verboten, während der Tour zu sündigen. Des Weiteren ist auch Alkohol verboten.
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Ausgeglichene Eltern, konsequent umgesetzte Regeln und alltägliche Rituale – Das sind die wichtigsten Dinge, um Kinder vor Übergewicht zu schützen. Dies war das Ergebnis einer umfassenden Studie, die von der AOK Gesundheitskasse in Auftrag gegeben wurde.

Insgesamt wurden rund 2.000 Mütter und Väter von 4- bis 14-jährigen Kinder zu unterschiedlichen Familienthemen befragt. Hierbei zeigte sich deutlich, dass die Gesundheit der Kinder größtenteils vom Vorbild und der Einstellung der Eltern abhängt. Im Gegensatz dazu spielen das soziale Umfeld und die finanzielle Situation der Familien keine Rolle bei Gewichtsproblemen von Kindern.

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Der Google-Dienst “Street View” ist derzeit in Deutschland in aller Munde. Die einen freuen sich darüber, ihr Haus im Internet zu sehen oder Straßen in fremden Städten ablaufen zu können, ohne das eigene Haus zu verlassen. Andere wiederum sorgen sich darum, zu viel von sich im Internet preiszugeben. Allen gemein ist die kleine voyeuristische Ader: Bin ich vielleicht auch selbst zu sehen?

Dem Briten Bob Mewse ging es im November nicht anders, doch als er sich selbst tatsächlich im Internet auf einem Bild entdeckte, war das ein mehr als heilsamer Schock. Klicken Sie HIER um den ganzen Artikel zu lesen

Bauchfett sieht nicht nur nicht besonders gut aus, sondern scheint so gesundheitsschädlich zu sein wie es schlecht aussieht. Forscher von der Universität Maastricht konnten unlängst beweisen, dass Fettzellen im Bauch- und Nabelbereich wie ein eigenständiges Organ wirken. Dieses Extra-Organ ist in der Lage, mehr als 80 Proteine und Hormone zu bilden. Außerdem bildet es mehr als 20 Proteine und Substanzen, die bislang nicht bekannt waren.
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Am 22. August 2010 verstarb der französische Ernährungsexperte Michel Montignac im Alter von 66 Jahren. Der Pionier der kohlenhydratarmen Montignac-Diät starb in einem Krankenhaus in Annemasse. In der ostfranzösischen Stadt hatte Montignac bis zu seinem Tod gelebt.

Weltweiter Erfolg
Montignac entwickelte seine Diät Methode in den 1970er-Jahren, nachdem er selbst lange unter Ãœbergewicht gelitten hatte. Mithilfe seiner Methode seine Ernährung umzustellen gelang es ihm, in vier Monaten etwa 13 Kilogramm abzunehmen. Seine Ratgeber wie „Kochen, essen und dabei abnehmen” wurden in 25 Sprachen übersetzt. Sie verkauften sich millionenfach in 42 Ländern. Daneben vertrieb Montignac ein Sortiment an Diätnahrungsmitteln und Nahrungsergänzungen.

Montignac-Methode
Die Methode beruht auf dem glykämischen Index. Dieser gibt an, wie viel Prozent der Kohlenhydrate eines Lebensmittels ins Blut gelangen. Die Kohlenhydrate werden nach ihrer Wirkung auf den Blutzuckerspiegel in „gut“ und „schlecht“ eingeteilt. Schlechte Kohlenhydrate sollen bei der Diät gemieden werden. Zudem kommt es auf die ausgewogene Kombination von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten an.

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• Kohlenhydratarme Ernährung fördert Depression
• Atkins-Diät

Nach neuesten Berechnungen des Forschungszentrums für Umwelt und Gesundheit (GSF) belaufen sich die Kosten, die jährlich durch Adipositas (Fettleibigkeit) entstehen, auf 530 Millionen Euro. Wenn man die Kosten für Erkrankungen infolge von Fettleibigkeit hinzurechnet, belaufen sich die jährlichen Kosten gar auf fünf Milliarden Euro. Auf der gerade stattfindenden Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie gab der GSF diese Zahlen bekannt.
Durch Fettleibigkeit wird die Gesundheit des Menschen entschieden verschlechtert, da man dadurch große Gefahr läuft etwa Diabetes oder einen Herzinfarkt zu bekommen.

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Abnehmen mit Schlankheitsmitteln ist einfach ein großes Thema, auch in diesem Blog. Gern werden dazu irgendwelche mysteriösen Wurzeln aus dem Regenwald oder uralte Rezepte aus Fernost benutzt, um einem Abnehmpräperat einen “gesunden” Anstrich zu geben. Ein großer Hit sind derzeit alle Arten von Algen, je exotischer, desto besser.

Ich will gar nicht sagen, dass Algen ungesund sind, ganz im Gegenteil. In meinem Artikel: “Algen – Heilkraft aus dem Meer” erläutere ich, welche positiven Effekte unterschiedliche Algensorten als Nahrungsergänzung haben können. Aber als Schlankheitspille? Klicken Sie HIER um den ganzen Artikel zu lesen

Meine Haltung zu Diäten als Abnehmmittel sind wohl hinreichend bekannt: Sie sind zumeist teuer, in der Ernährung meistens langweilig und dass solch eine kurzfristige Kur Ihnen langfristig für Ihre Gewichtsziele gar nichts bringt, wissen Sie selbst doch eigentlich am Besten, oder? Klicken Sie HIER um den ganzen Artikel zu lesen

„Fettblocker“ steht auf der Verpackung in der Apotheke. Verlockend klingt es ja, das Fett mit diesem Fettkiller in Kapseln einfach zu „blocken“, um unkompliziert das Gewicht zu reduzieren – und freiverkäuflich ist es oft auch noch. Grund genug für einige Menschen, diese als „harmlos“ anzusehen und einzunehmen, ohne auf Nebenwirkungen zu achten. Klicken Sie HIER um den ganzen Artikel zu lesen

Die ersten Sonnenstrahlen verkünden vom Frühling und sogar vom herannahenden Sommer, und so mancher wird mit Schrecken feststellen, dass die Sommerkleidung vom letzten Jahr irgendwie “geschrumpft” sein muss. Dazu passend setzt die Werbeindustrie wieder auf vermehrten Einsatz von schnell mal einzunehmenden Schlankheitsprodukten. Um aus der Masse herauszustechen, bedient man sich dabei gern prominenter Werbeträger – wer erinnert sich nicht an Andrea Kiewel und die Weight Watchers oder an Harry Wijnvoord bei SlimFast?

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