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Die CM3 Diät - Abnehmen mit Quellstoffen?

Aus der Naturheilpraxis von René Gräber

René Gräber

Die CM3-Diät ist in Zusammenarbeit von Sven-David Müller-Nothmann und Susi Oettinger entwickelt worden. Vertrauensvorschuss der Diät gegenüber schafft eigentlich schon das Wissen, wer deren „Erfinder“ sind.

Der als Diätassistent und "Ernährungsexperte" bekannte Sven-David Müller (früher Müller-Nothmann), ist 2005 für seine "hervorragenden" Leistungen zur Förderung der Volksgesundheit durch gesunde Ernährung mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet worden. Susi Oettinger hat wiederum die Diät erfolgreich getestet und 20 Kilo in sieben Monaten abgenommen.

Allerdings hat jede Diät Ihre "Erfolgsgeschichte" vorzuweisen und von jemand der mit seinem Bundestverdienstkreuz wirbt und sich in Ernährung auskennen sollte, ist eigentlich mehr zu erwarten, als "nur" eine Kapsel mit Quellstoffen vor dem Essen zu schlucken... (siehe auch mein Artikel: Quellstoffe zum Abnehmen).

Exkurs: Das ich mit den Ansichten von Herrn Müller-Nothmann bezüglich des Heilfastens nicht auf einer "Wellenlänge" liege ist eigentlich für meine Leser nichts "unbekanntes". Und das von einem "anerkannten" Ernährungsexperten diesbezüglich mehr zu erwarten sein sollte als eine glatte "Nichtbeachtung" von Tatsachen eigentlich auch. Mehr zu diesem "Streit" lesen Sie in meinem Blog-Beitrag: "Heilfasten macht krank und tot". Ein Leser meines Newsletters machte mich auch über interessante Interessenverflechtungen von Herrn Müller-Nothmann mit der Nahrungsmittelindustrie aufmerksam, die anscheinend nicht von der Hand zu weisen sind. Wäre es unter diesen Umständen denkbar, dass aus diesen Kreisen auch der Vorschlag für das Bundesverdienstkreuz lanciert wurde, damit man ein werbewirksames "Aushängeschild" hat?

Zurüch zur Cm3 Diät...

Wie die CM3-Diät genau funktioniert, ist dem von den beiden gemeinsam geschriebene Buch „Die CM3-Diät“ zu entnehmen. Motto des Buches: „Abnehmen kann nur, wer satt ist“ - und leckere Rezepte stimmen denjeniegen optimistisch, der manche Diäten abgebrochen hat. Ob es die „ideale“ Diät ist, kann jeder für sich herausfinden.

Die Philosophie der CM3-Diät ist bleibt so relativ einfach und leicht nachvollziehbar. Die CM3-Alginat Kapseln sind rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich. Sie enthalten Alginat, eine Art natürliche Zellulosefasern, die nach Einnahme mit viel Flüssigkeit wie Schwämme im Magen aufquellen und Sättigungsgefühl erzeugen.

Einzunehmen sind sie jeweils eine halbe bis zu anderthalb Stunden vor der Mahlzeit, wobei sie für Vorsättigung sorgen, so dass automatisch weniger gegessen werden muss. Zudem garantieren sie eine dauerhafte Nachsättigung, da sie bis zu acht Stunden im Magen verweilen.

Die CM3-Kapseln ersetzen keine Mahlzeiten, sie sollen bei der Ernährungsumstellung verhelfen, wobei der Ballaststoffgehalt während der Diät allmählich erhöht werden muss. Durch die Diät sollen Magen und Gehirn „trainiert“ werden, rechtzeitig ein Sättigungsgefühl zu bekommen.

Der „ideale“ Diättag sieht fast wie ein „normaler“ Tag aus, nur die Kapseln vor den Mahlzeiten sollten nicht vergessen werden - (wer hätte es gedacht?); Diätdauer ist vier Wochen.

Hilfreich ist selbstverständlich viel Bewegung und Ausdauersport. Sind Wohlfühlgewicht und Ernährungsumstellung erreicht, kann die Diät beendet werden, die Kapseln können dann je nach Bedarf eingenommen werden.

Dieser Beitrag wurde letztmalig am 02.08.2012 aktualisiert

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