Pu-Erh-Tee

Abnehmen mit Pu-Erh-Tee?

Teekenner aus aller Welt halten den Pu-Erh für einen der besten Tees überhaupt und sagen ihm vielfältige Wirkungsweisen nach, welche auch durch zahlreiche Erfahrungsberichte bestätigt werden.

Gemäß der chinesischen Medizin bringt der Tee das Ying und Yang des Menschen in Einklang. "Berühmt" wurde Pu-Erh-Tee in Europa vor allem als “Fettkiller”.

Die Literatur berichtet von einem Tierversuch, bei dem sich das Fettgewebe von Ratten, nach der Einnahme des Tees, veränderte. Fundierte wissenschaftliche Studien existieren bislang jedoch nicht.

Dennoch wurde vor allem Ende der 90er Pu-Erh-Tee für "alles und jeden" beworben und seine Wirkung als "Abnehmtee" angepriesen.

Vorkommen

Pu-Erh-Tee wird aus dem Qingmao-Teebaum gewonnen. Ein spezieller Reifungsprozeß verleiht dem Tee seine typische rötliche Farbe und den erdigen Gschmack.

In China wird Pu-Erh-Tee seit fast 2000 Jahren hergestellt und gilt als eine der ältesten Teesorten der Erde.

Handelsnamen

Seinen Namen verdankt das Getränk der chinesischen Stadt Pu-Erh, dem Hauptanbaugebiet des Tees. Häufig gebraucht werden auch Bezeichnungen wie “Roter Tee” aus China oder “Tibetan Tea”.

Wirkung von Pu-Erh-Tee

Pu-Erh-Tee hat in der chinesischen Medizin eine entschlackende und entgiftende Wirkung und gilt als häufiger Begleiter bei Diäten.

Durch die Anregung des Leberstoffwechsels werden die Verdauung und der Blutfettgehalt normalisiert und das Immunsystem gestärkt.

Ihm wird weiterhin nachgesagt, Alkohol im Blut schneller abzubauen, sowie den Cholesterinspiegel zu senken. Gicht und Nierenkrankheiten kann durch eine Verminderung der Harnsäurewerte vorgebeugt werden.

Bei durch Verstopfung herbeigeführten Verdauungsbeschwerden wirkt der Tee normalisierend, aber nicht abführend.

Anwendung

Wenn man die Teeblätter nicht austrocknen lässt, kann der Pu-Erh-Tee mehrfach verwendet werden. Um einen Liter Tee zu erhalten, werden die Blätter zunächst mit einem Viertel Liter heißem Wasser “gewaschen”. Danach füllt man mit einem Liter Wasser auf und lässt den Tee drei bis fünf Minuten ziehen.

Dosierung

Pu-Erh-Tee sollte, auf Grund seines Gehaltes an Koffein und Theobromin, in Maßen getrunken werden. Es wird empfohlen, nicht mehr als 4 Tassen täglich zu sich zu nehmen.

Nebenwirkungen

Pu-Erh-Tee ist ein reines Naturprodukt, ohne Nebenwirkungen. Jedoch sollte beachtetet werden, dass der Koffeingehalt in etwa dem des Schwarzen Tees entspricht. Aus diesem Grund empfehle ich auch Schwangeren und Stillenden keinen Pu-Erh-Tee.

Fazit: Pu-Erh-Tee gehört zu den "gesunden" Tees, wenn dieser ohne Spritzmittel angebaut wurde. Die Heilwirkungen (besonders bezüglich des Abnehmens), wurden meines Erachtens zum Teil völlig überzogen dargestellt.

Alle Anwender die ich kenne und die sich "nur" auf den Tee gestüzt haben um abzunehmen wurden enttäuscht.

Das ist aber nicht der Fehler des Tees...