Volumetrics

Volumetrics Diät

Auf der Suche nach einer neuen Wunderkur, die das Abnehmen – für viele Frauen und inzwischen auch einige Männer ja zentraler Bestandteil ihrer Freizeit und ihres gesamten Lebens – in windeseile ermöglichen soll, vorzugsweise ohne zu Hungern oder sich das Fett absaugen zu lassen, erstrahlt ein neuer Stern am Horizont: das Prinzip der „Volumetrics“.

Die Grundidee von Volumetrics ist schnell erzählt:

Im Gegensatz zur klassischen Haltung der Selbstkasteiung, FDH oder anderer Verbote und Beschränkungen wird bei den „Volumetrics“ die Möglichkeit aufgezeigt, in großen Mengen bis zur Sättigung zu essen – und trotzdem Gewicht zu verlieren.

Wie soll Volumetrics den funktionieren?

Der englische Begriff “Volumetrics“ bezeichnet die Energiedichte von Lebensmitteln, also den Kaloriengehalt pro Gramm.

Wasser spielt im Speiseplan eine zentrale Rolle - es ermöglicht Speisen sättigend zu machen und dabei die Kaloriendichte zu senken.

Einfacher gesagt: Wasser gibt der Nahrung Volumen, ausserdem kurbelt es den Energieverbrauch im Körper an.

Anders als bei den meisten Diäten beruht Volumetrics auf dem einfachen Grundsatz, das nur große Portionen mit geringer Kaloriendichte den Hunger stillen und damit ein Abnehmerfolg gewährleistet ist.

Dazu bietet Volumetrics einen großen Vorteil: es gibt nur wenige "Verbote", dafür wird empfohlen mehr zu essen, bevorzugt Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.

Also ganz klassisch ausgedrückt – lieber ein Topf voller Pellkartoffeln als eine kleine Portion frittierter und gesalzener Pommes Frites.

Lieber eine große Anzahl Scheiben Vollkornbrot, belegt mit Tomatenscheiben, als ein Weißbrotsandwich mit Majonäse und fetter Salami.

Selbstverständlich gekoppelt an ein leichtes Sport- und Fitnessprogramm, um den Grundumsatz zu erhöhen.

Besonders hervorzuheben ist, dass die „Erfinder“ von Volumetrics sich sehr viel Mühe geben, die Abnehmwilligen an hochwertige Lebensmittel heranzuführen, vorzugsweise so naturbelassen wie irgendmöglich.

Also bleibt eigentlich alles beim Alten: Die o.g. Lebensmittel gelten schon seit Jahrzehnten als gesunde Schlankmacher, und auch das Trinken von sehr viel Wasser ist fester Bestandteil eines jeden Diätvorschlag der letzten sagen wir mal 35 Jahre.

Fazit: Volumetrics ist damit nicht wirklich neu, eigentlich nur eine hippe Verpackung alter und dennoch hochaktueller Ernährungsratschläge, die bei konsequenter Anwendung sicher zum Erfolg führen werden.

Für die kostenlose Informations-Serie: "Nie wieder Diät: wissenschaftlich fundierte Tips und Fakten die Sie wissen müssen, bevor Sie jemals wieder eine Diät beginnen, Tabletten oder Pulver nehmen oder ein anderes Abnehmprogramm starten möchten" -- geben Sie hier unten einfach Ihre eMail und Ihren Vornamen ein:

:
:

Ihre email-Adresse ist in sicheren Händen. Sie können sich auch jederzeit wieder abmelden durch einen einfachen klick am Ende jeder email.

Klicken Sie HIER um mich auf Facebook zu besuchen

Klicken Sie HIER für Informationen wie Sie meinen kostenlosen Newsletter anfordern können...

Klicken Sie HIER um mich auf XING zu besuchen...

Klicken Sie HIER um mir über Twitter zu folgen...

Interview mit René Gräber zum Heilfasten

René Gräber im Interview zur Ernährung

René Gräber über Diäten

René Gräber zur sogenannten Grünen Gentechnik

 

 

 

 

 

 


 Abnehmen
 Ursachen für Übergewicht
 Idealgewicht | Broca Index und Body Mass Index
 Hüftspeck und Bauchfett
 Folgen von Übergewicht
 Gewichtszunahme durch Wechseljahre und im Alter?
 JoJoEffekt nach einer Diät?
 Schnelle Diäten: Crash-Diät - Blitz Diät & Co.
 Diäten im Test
 3D Diät von Lagerfeld und Houdret
 7 Tage Körner Kur
 Abnehmen mit Genuss
 Amapur Diät
 Ananas Diät
 Apfelessig Diät
 Aiqum
 Atkins Diät
 Ayurveda Diät
 BCM-Diät
 Blitzdiät
 Blutgruppendiät
 Body Contour
 Brigittediät
 Brot-Diät
 Chipliste
 CM3 Diät
 Cooley Diät
 Dinner Cancelling
 FDH Diät - Friss die Hälfte
 Fit-For-Fun-Diät
 Forever Young Diät oder Strunz-Diät
 Haysche Trennkost
 Herbalifediät
 Hollywood Diät
 Kohlsuppendiät
 Low Fat 30 Diät
 Lutz Diät
 Markert Diät
 Mayo Diät
 Metabolic Balance Diät
 Mittelmeer Diät oder Kreta Diät
 Molkediät oder Molkekur
 Montignac Methode
 Nutron Diät
 One Day Diät
 Optifast
 Pfundskur
 Pritkin Diät
 Reisdiät
 Sanguinum
 Scarsdale Diät
 Schlank im Schlaf | Die Pape-Diät
 Schnitzer Kost - Zurück zur Urkost der Gesundheit zuliebe?
 South Beach Diät
 Treffpunkt Wunschgewicht
 Vollweib Diät
 Volumetrics Diät
 Weight Watcher Diät
 XX-WELL
 Yoshimasu Formel
 Zitronensaftkur und Neera-Kur
 Zuckerknacker-Diät
 Abnehmen ohne Hunger?
 Tote Nahrung - Totes Essen
 Lightprodukte - Versteckte Dickmacher
 Wahnsinn: Abnehmpillen - Schlankpillen - Abnehmkapsel - Abnehmpille - Hilft das wirklich?
 Quellstoffe zum Abnehmen
 Chitosan und Fatburner: Strobby - Valgo und L-Carnitin hinterfragt
 Medikamente zum Abnehmen - Xenical und Reductil kritisch betrachtet
 Kriterien für ein gutes Abnehmprogramm