{"id":109,"date":"2009-05-15T18:39:15","date_gmt":"2009-05-15T16:39:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=109"},"modified":"2023-12-08T12:06:31","modified_gmt":"2023-12-08T11:06:31","slug":"maca-stark-fuers-leben-und-stark-fuer-die-liebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/maca-stark-fuers-leben-und-stark-fuer-die-liebe\/","title":{"rendered":"MACA – Stark f\u00fcrs Leben und stark f\u00fcr die Liebe?"},"content":{"rendered":"

Die aphrodisierende Wirkung von Maca<\/a> gilt als sprichw\u00f6rtlich und angeblich soll noch heute in manchen Gegenden der Anden die Regel gelten, dass nur verheiratete Frauen und M\u00e4nner, die Maca-Pflanzen verzehren d\u00fcrfen. Bei uns wird die s\u00fcdamerikanische Pflanze u. a. als das \u201eViagra der Natur<\/em>\u201c bezeichnet, als ein Heilmittel gegen Kraftlosigkeit als Wundermittel zur Steigerung von Ausdauer und Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n

Der Ginseng der Anden
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Lepidium peruvianum <\/em>oder auch peruanischer Ginseng wie die Maca-Pflanze auch genannt wird, stammt aus der Familie der Kreuzbl\u00fctengew\u00e4chse. Sie trotz den oft sehr st\u00fcrmischen Hochebenen der peruanischen Anden in H\u00f6hen \u00fcber 3500 bis fast 5000 Metern. Die oberirdischen, krautigen Teile der Pflanze werden als Gem\u00fcse verwendet. Die kleinen Knollen werden frisch, getrocknet oder zu Pulver zermahlen verzehrt.<\/p>\n

Traditionell wird die Knolle im Erdofen gebacken, zusammen mit \u00c4pfeln und Bohnen zu Eint\u00f6pfen verarbeitet bzw. das getrocknete Maca zu Brei gekocht. In der Neuzeit findet es zus\u00e4tzlich als Maca-Puddings und Maca-Getr\u00e4nke ( Maca-Chica) Verwendung. Die Knolle eignet sich sehr gut zur Vorratshaltung und wurde dadurch f\u00fcr die heimische Bev\u00f6lkerung zu einem wertvollen Handelsgut.<\/p>\n

Traditionelle Volksmedizin und moderne Nahrungserg\u00e4nzung<\/strong><\/p>\n

In der Volksmedizin gilt Maca als St\u00e4rkungsmittel und Potenzmittel. Die besonderen gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften kommen aus der Knolle. Sie ist genau wie unserer Kartoffel sehr st\u00e4rkehaltig und daher ein sensationeller Energielieferant. Daneben beinhaltet sie viele Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Maca ist besonders reich an Eisen, Zink, Kalium und Jod.<\/p>\n

Als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a> in Form konzentrierter Extrakte, in Tabletten- oder Kapselform sowie als Pulver wird Maca heute auch bei uns angeboten. Dabei werden den Produkten aus der vielf\u00e4ltigen Knolle folgende Eigenschaften zugeschrieben: Die Erh\u00f6hung der sexuellen Leistungsf\u00e4higkeit wird auf den hohen Gehalt an Arginin zur\u00fcckgef\u00fchrt.<\/p>\n

Maca soll die Fruchtbarkeit und die Libido steigern. Phytosterole mit \u00f6strogenem Effekt sollen bei menstruellen und bei Wechseljahrsbeschwerden helfen. Vitamine und Mineralstoffe wie Zink, aber auch die Catechine und Flavonole erh\u00f6hen ganz allgemein die Stresstoleranz gegen\u00fcber antioxidativen Effekten und die F\u00e4higkeit zur Immunabwehr. Eine Stimmungsaufhellung wird auf den Gehalt an ?-Carboline zur\u00fcckgef\u00fchrt.<\/p>\n

Wie bei vielen Volksarzneien beruht die Anwendung und die Wirkung auf Erfahrungswerten.<\/p>\n

Einige Effekte konnten in Tierstudien gezeigt werden (Wirkung auf Spermatogenese). Diese sind aber nicht zwingend auf den Mensch \u00fcbertragbar.<\/p>\n

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