seit einiger Zeit besch\u00e4ftige ich mich intensiver mit dem Thema S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht<\/a> und \u00dcbers\u00e4uerung<\/a>. Eigentlich ausgel\u00f6st nicht durch eigene Beschwerden, sondern durch eine H\u00e4ufung von Arthrosebeschwerden in meinem n\u00e4heren Umfeld, habe ich mich nun aber selbst regelrecht in dieses Thema „verbissen“ und finde das Ganze h\u00f6chst spannend. Nach der Lekt\u00fcre ihrer Ausf\u00fchrungen hierzu, dem Buch von Kurt Tepperwein und anderer Informationsschriften, bin ich nun allerdings ziemlich verwirrt, was denn nun das „Optimum“ ist. Kurt Tepperwein f\u00fchrt aus, dass der S\u00e4urewert im \u00a0Urin eigentlich immer \u00fcber 7 liegen sollte, insbesondere der Morgen-Urin sollte kontinuierlich \u00fcber 7 liegen. Andere schreiben, dass das Gesamtbilde der Tageskurve \u00fcber 7 liegen sollte, morgens oder Abends aber auch darunter \u00a0sein kann (bei insges. 5-6 Me\u00dfwerten pro Tag).<\/em><\/p>\n In Ihren Ausf\u00fchrungen lese ich nun, dass der Tagesdurchschnitt auf 6,9 liegen sollte und dass im Falle von h\u00f6heren Werten eine S\u00e4ureblockade wahrscheinlich ist. Folgt man Tepperwein, dass der Morgen-Urin (der von allen einheitlich so\u00a0beschrieben meist am niedrigsten ist) schon bei 7 und dr\u00fcber liegen sollte, dann w\u00e4re Durchschnittswerte von weit \u00fcber 6,9 die Regel, nicht die Ausnahme.<\/em><\/p>\n War ich nun gerade stolz, dass ich meine knapp unter 7 liegenden Durchschnittswerte mit ein paar kleinen Ver\u00e4nderungen in der Ern\u00e4hrung kontinuierlich \u00fcber 7 angehoben habe und selbst morgens mit wenigen Ausnahmen der Wert bei etwa 7 liegt, so bin ich nun total verunsichert, ob das \u00fcberhaupt „gesund“ ist.<\/em><\/p>\n F\u00fcr eine Antwort und Stellungnahme, die hoffentlich zur Beseitigung der Verunsicherung f\u00fchrt w\u00e4re ich Ihnen sehr dankbar…<\/em><\/p>\n Meine Antwort: Ja, das Bedarf einer Erl\u00e4uterung, die ich relativ kurz fassen m\u00f6chte:<\/strong><\/p>\n 1. Wenn der Urin ph-Wert immer \u00fcber 7 liegt und ich lebe so gesund wie Kurt Tepperwein — dann ist das normal, dass der Urin ph-Wert IMMER \u00fcber 7 ist.<\/p>\n 2. Wenn ich einen Patienten \u00fcber 50 habe mit Migr\u00e4ne<\/a>, Rheuma<\/a> und Knieschmerzen und dessen ph-Wert ist immer \u00fcber 7, dann wei\u00df ich, dass da etwas grundlegend schief l\u00e4uft, denn dann erwarte ich n\u00e4mlich (im Durchschnitt) einen ph Wert, der deutlich unter 7 liegt und zwar t\u00e4glich.<\/p>\n 3. Der „normale Urin PH-Wert“ ist, wenn man sich „normal“ ern\u00e4hrt einer gewissen Schwankung unterworfen. Insofern ist 6,9 im Durchschnitt schon sehr gut. Folgende Grafik zeigt so eine „normale“ Kurve:<\/p>\n Mehr\u00a0zu diesem Thema habe ich in den Artikeln ausf\u00fchrlicher beschrieben:\u00a0<\/strong><\/p>\n
\n<\/em><\/p>\n![\"Verlaufskurve](\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/11\/urin-ph-wert_jpg-1.jpg\")
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