{"id":1157,"date":"2015-05-04T19:52:03","date_gmt":"2015-05-04T18:52:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=1157"},"modified":"2023-12-10T16:44:15","modified_gmt":"2023-12-10T15:44:15","slug":"fasten-gegen-brustkrebs-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fasten-gegen-brustkrebs-2015\/","title":{"rendered":"„Mini-Fasten“ hilft Frauen gegen Brustkrebs"},"content":{"rendered":"

Langsam und sicher scheint sich in der Wissenschaftsgemeinde die Kunde durchzusetzen, dass Zucker nicht nur nicht besonders gesund ist, sondern auch ein wichtiger \u201eStammspieler\u201c bei der Entstehung von Krebs zu sein scheint. Denn <\/a>Krebszellen lieben Zucker<\/a>.<\/p>\n

Und wenn Sie F\u00fcnf Tipps gegen Krebs<\/a> ben\u00f6tigen, dann ist einer dieser f\u00fcnf der Tipp, Zucker so gering wie nur m\u00f6glich zu halten. Denn Zucker ist mehr als nur ein Gift: Zucker \u2013 Noch giftigere Wahrheiten<\/a>. Das klingt schon fast verr\u00fcckt, wo Zucker in jedem Haushalt im K\u00fcchenschrank steht.<\/p>\n

Eine neue Studie aus der Universit\u00e4t von Kalifornien hat hier Bemerkenswertes feststellen k\u00f6nnen: Prolonged Nightly Fasting and Breast Cancer Risk: Findings from NHANES (2009\u20132010)<\/a><\/p>\n

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Laut Bericht der Autoren gibt es immer mehr Hinweise, dass der t\u00e4gliche Rhythmus von Essen und \u201eFasten\u201c (die Zeit, wo man nichts zu sich nimmt) und die Synchronisierung mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus einen starken Einfluss auf den Metabolismus des Organismus hat.<\/p>\n

Und diese Einfl\u00fcsse scheinen auch eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Brustkrebs zu spielen. Also schickten sich die Autoren an und untersuchten die Dauer n\u00e4chtlicher Abstinenz und einem Zusammenhang mit Biomarkern f\u00fcr Brustkrebsrisiko bei Frauen.<\/p>\n

Die Daten stammten aus einer Untersuchung, die Daten zur Frage von Gesundheit und Ern\u00e4hrung im Zeitraum von 2009 bis 2010 in den USA erhoben hatte.<\/p>\n

Insgesamt lagen die Daten von 2212 Frauen vor, bei denen HbA1c-Werte bekannt waren, ferner anthropometrische Daten und Fragen zur Ern\u00e4hrung. F\u00fcr 1066 Frauen lagen die Werte f\u00fcr Blutzuckerspiegel<\/a> 2 Stunden nach der Nahrungsaufnahme vor.<\/p>\n

Resultat:<\/strong> Es zeigte sich, dass jede 3-Stunden-Periode n\u00e4chtlichen Fastens mit einer 4-prozentigen Abnahme der postprandialen 2-Stunden-Blutzuckerwerte verbunden war. Gleichzeitig ergab sich eine Abnahme von HbA1c<\/a>, die aber nicht signifikant ausfiel.<\/p>\n

Und jede Zunahme dieser 3-Stunden-Fastenperiode das Risiko f\u00fcr eine Erh\u00f6hung des HbA1c-Werts um jeweils 20 Prozent senkte. Die Sache mit dem HbA1c halte ich sowieso generell f\u00fcr wichtig, Patienten sollten diesen Blutwert kennen: www.yamedo.de\/blutwerte\/hba1c-wert.html <\/a><\/p>\n

Schlussfolgerung der Autoren: Je l\u00e4nger das n\u00e4chtliche und abendliche Fasten dauert, desto besser sieht der metabolische Haushalt aus. Als Folge davon sollte sich auch ein g\u00fcnstiger Einfluss auf die Entstehung von Brustkrebs ergeben, was aber, laut Aussagen der Autoren, in randomisierten Studien noch belegt werden muss.<\/p>\n

In begleitenden Interviews zur Studie \u00e4u\u00dferten sich einige der Autoren, dass die g\u00e4ngigen Ratschl\u00e4ge zur Verhinderung von Krebserkrankungen sich auf eine Einschr\u00e4nkung von rotem Fleisch<\/a>, Alkohol und raffinierten Getreideprodukten beschr\u00e4nken.<\/p>\n

Inzwischen gibt es jedoch mehr und mehr Hinweise, dass die Frage, wann und wie oft man isst, auch eine Rolle bei der Erh\u00f6hung des Krebsrisikos spielt.<\/p>\n

Die Frage, ob eine Kalorienrestriktion das Brustkrebsrisiko senken kann, ist kein neues Thema. Neu ist hier, dass man versucht hat, einen Einblick beim Menschen zu gewinnen. Unter Intermittierende Kalorienrestriktion gegen die Entwicklung von Brustkrebs<\/a> habe ich dieses Thema bereits einmal diskutiert.<\/p>\n

\u201eNachteil\u201c der hier er\u00f6rterten Studie ist, dass sie an M\u00e4usen durchgef\u00fchrt worden war. Daf\u00fcr aber waren die Ergebnisse um so eindeutiger.<\/p>\n

Unter Intermittierendes Fasten und Sport<\/a> gibt es noch weitere Informationen zum intermittierenden Fasten und eine Reihe von weiterf\u00fchrenden Links zu anderen Artikeln, die sich mit diesem Thema befassen.<\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

Fasten und\/oder intermittierendes Fasten r\u00fcckt in den Augen der Wissenschaft immer mehr ins Rampenlicht von Prophylaxe und wom\u00f6glich bald auch Therapie von ernstzunehmenderen Erkrankungen.<\/p>\n

Wo vor noch nicht allzulanger Zeit die Schulmedizin und die ihr angeschlossene Journaille Zeter und Mordio riefen und das Fasten als \u201eScharlatanerie\u201c und lebensgef\u00e4hrlich brandmarkten, wird heute immer klarer, dass Fasten, auch im kleinen Rahmen, eine physiologische Notwendigkeit zu sein scheint.<\/p>\n

Denn unser Organismus ist noch immer auf urspr\u00fcngliche Lebensbedingungen eingestellt, bei denen man um jede Kalorie k\u00e4mpfen musste. Daher ist er auf nahrungsfreie Zeiten bestens vorbereitet. Der heute gebotene Kalorien-\u00dcberfluss in Form von Zucker dagegen hat mit den nat\u00fcrlichen Gegebenheiten absolut nichts mehr zu tun.<\/p>\n

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