{"id":126,"date":"2009-08-01T14:24:45","date_gmt":"2009-08-01T12:24:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/lecithin-gegen-hohe-leberwerte-bei-fettfreier-diaet\/"},"modified":"2023-12-08T11:50:59","modified_gmt":"2023-12-08T10:50:59","slug":"lecithin-gegen-hohe-leberwerte-bei-fettfreier-diaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/lecithin-gegen-hohe-leberwerte-bei-fettfreier-diaet\/","title":{"rendered":"Lecithin gegen hohe Leberwerte bei fettfreier Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Manchen Abnehmwilligen ist zum Teil nicht klar, welchen Risiken sie sich aussetzen. Da glaubt man endlich etwas gutes f\u00fcr sich zu tun und macht eine Di\u00e4t, geht zuf\u00e4llig zum Arzt und staunt \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/hohe-schlechte-erhoehte-leberwerte\/\">erh\u00f6hte Leberwerte<\/a>.<\/p>\n<p>Wer zum Beispiel eine fettfreie Di\u00e4t (sog. <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/low-fat-30-diaet\/\">Low-fat Di\u00e4t <\/a>oder No-fat Di\u00e4t) macht, l\u00e4uft Gefahr auch wichtige und notwendige Fetts\u00e4uren zu verpassen. <!--more--><\/p>\n<p>Als Resultat k\u00f6nnen da schon mal die Leberwerte stark nach oben schnellen. Unsere Leberzellen aber brauchen den Fettstoff Lecithin. Wenn diese nicht damit versorgt werden, beginnen sie abzusterben.<\/p>\n<p>Um bei so einer <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaeten-im-test\/\">Di\u00e4t <\/a>dies zu verhindern, empfehle ich Lecithin zuzuf\u00fchren.<\/p>\n<p>Lecithin ist ein Phospholipid und wird auch Phosphatidylcholin genannt. Leider gewinnt man heute Lecithin fast ausschlie\u00dflich aus Soja, das ich wegen der gentechnischen Ver\u00e4nderungen eigentlich nicht mehr empfehlen kann. Neben der Sojabohne weisen Eigelb, Leber, Erdn\u00fcsse und Bohnen hohe Gehalte an Lecithin auf. Erdn\u00fcsse kann ich wegen der damit verbundenen Allergierate nicht empfehlen. Und Leber enth\u00e4lt zu viel Arachidons\u00e4ure.<\/p>\n<p>Also bleibt doch nur wieder isoliertes Lecithin aus Sojabohnen. Dann werden die <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/leberwerte\/\">Leberwerte <\/a>bald wieder stimmen.<\/p>\n<p><strong>Weitere interessante Artikel zum Thema:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/kurze-beine-schlechte-leberwerte\/\">Kurze Beine &#8211; Schlechte Leberwerte<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/leberschaden-durch-fastfood\/\">Leberschaden durch Fastfood<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pD2TS\"><\/script><\/p>\n<p>Kleine Anmerkung: Die Sache mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; ist mit Abstand der beliebteste Newsletter, den meine Patienten gerne lesen&#8230;<\/p>\n<p>Beitragsbild: pixabay.com &#8211; saponifier<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manchen Abnehmwilligen ist zum Teil nicht klar, welchen Risiken sie sich aussetzen. 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