Jedes Jahr aufs Neue,\u00a0wird \u00fcber ein\u00a0wichtiges Gesundheitsthema diskutiert: „Abnehmen – Heilfasten – Entschlacken“. Meistens finden sich diese Artikel in publikumswirksamen Zeitschriften (Welt der Frau, Frau im Spiegel, Funk Uhr, Gong usw.).<\/p>\n
Nicht dass Sie mich falsch verstehen, auch ich werde ab und zu von diesen Zeitschriften zitiert oder um ein Interview gebeten. Aber da gibt es zum Thema Entschlackung und Entgiftung immer wieder „Experten“, die meinen, dass das alles „blanker Unsinn“ sei.<\/p>\n
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Zum Beispiel\u00a0Berit Uhlmann im Internet-Portal der „S\u00fcddeutschen Zeitung“ (www.sueddeutsche.de\/gesundheit\/warum-entschlacken-unsinn-ist-mythos-entgiften-1.1244755-6). Uhlmann postuliert, dass die Entschlackung des K\u00f6rpers sinnlos sei. Berit Uhlmann nennt das Entschlacken „Unsinn“.<\/p>\n
Sie erkl\u00e4rt, woher der Begriff „Entschlackung“ angeblich kommt: Er wurde in den 1930-er Jahren gepr\u00e4gt. Damals wurden Ofenrohre vom Schornsteinfeger „entschlackt“, d.h. von R\u00fcckst\u00e4nden gereinigt. Dieses Bild von der Ofenrohrreinigung wurde auf den menschlichen Bereich \u00fcbertragen.<\/p>\n
Im Gesundheitswesen wird unter „Entschlackung<\/a>“ die Reinigung des Darms durch Fasten verstanden. Diese Darmreinigung<\/a> ist nach Uhlmann nicht notwendig, da der Darm sich selbst reinigt und in Bewegung h\u00e4lt. Entschlackung sei sogar eine St\u00f6rung der nat\u00fcrlichen Darmt\u00e4tigkeit.<\/p>\n „Schlacken“ g\u00e4be es im K\u00f6rper nicht, da Darm und Nieren f\u00fcr die Ausscheidung von unverwertbaren Stoffen sorgen w\u00fcrden. Heilfasten und Entschlacken bringe somit keine positiven Wirkungen.<\/p>\n Allenfalls\u00a0sei in F\u00e4llen schwerer Verstopfung ein Einlauf<\/a>\u00a0und Kreislaufprobleme und Schwindel nach sich ziehen. Aber das subjektive Wohlbefinden infolge des Fastens (immerhin!)\u00a0k\u00e4me vom Hunger.<\/p>\n Auch der ver\u00e4nderte K\u00f6rpergeruch, den Fastende an sich bemerken, stammt vom Nahrungsverzicht. Auch die verbesserte Stimmung, die manche Fastende empfinden, ist nur auf die durch den Hunger vermehrt ausgesch\u00fctteten Endorpine zur\u00fcckzuf\u00fchren (und somit nicht von Dauer).<\/p>\n Berit Uhlmann spricht sich klar gegen das Fasten aus und warnt vor „Detox“-Produkten, die zu \u00fcberh\u00f6htem Preis verkauft werden und keine Wirkung haben. Was soll man denn da noch sagen? \u00c4hnliche „Fachartikel“ habe ich bereits ausf\u00fchrlich kommentiert, wie zum Beispiel den Beitrag eines „Di\u00e4tberaters“, siehe: „Ist Fasten gef\u00e4hrlich?<\/a>“<\/p>\n Schwer Kranke sollten allerdings nicht fasten, jedenfalls nicht alleine. Das Fasten darf auch nicht \u00fcbertrieben werden. Fasten kann z.B. bei Allergien, Rheuma und Diabetes helfen.\u00a0Beitr\u00e4ge wie der von Frau Uhlmanns f\u00fchren dazu, die Menschen zu verunsichern.<\/p>\n Dazu werden viele Begriffe einfach in einen Topf geworfen und v\u00f6llig undifferenziert betrachtet: Fasten<\/a>, das Abnehmen und das Entschlacken. In den entsprechenden Beitr\u00e4gen auf dieser Webseite stelle ich die Unterschiede deutlich heraus.<\/p>\n Frau Uhlmann wird wohl meine Fastenkurse nicht besuchen und auch meine Publikationen nicht kaufen oder lesen – schade eigentlich. Aber wie meine Gro\u00dfmutter schon immer sagte: Wer nicht will, der hat schon.<\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:<\/strong>Fasten ein gro\u00dfartiges Heilverfahren!<\/h2>\n
Fazit<\/h3>\n
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