Ja, ich wei\u00df – einige Leserinnen und Leser werden geneigt sein mit den Worten von Prof. Dr. Antoine B\u00e9champ zu antworten: „Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles!“ Ja, das sehe ich ebenso.<\/p>\n
Aber bleiben wir erst einmal bei der Grippe: Die Symptome, wie Fieber, Husten, Atemnot etc., sind nahezu identisch, was eine Unterscheidung aufgrund der Symptomatik nahezu unm\u00f6glich macht.<\/p>\n
Kommen wir nun zu einer entscheidenden Frage:<\/strong><\/p>\n Wie gef\u00e4hrlich so eine Grippe sein kann (wenn diese auf das entsprechende „Milieu“ trifft, l\u00e4sst sich an der \u201eSpanische Grippe 1918\u201c studieren, die nur zu h\u00e4ufig als \u201eVerkaufsargument\u201c f\u00fcr Grippeimpfungen herangezogen wird: Spanische Grippe 1918 – Was passierte wirklich?<\/a><\/p>\n Was (nicht nur) ich von dieser „Grippeimpfung“ halte, hatte ich u.a. in diesem Beitr\u00e4gen beschrieben:<\/p>\n Offensichtlich werden hier mehr oder weniger gezielt verwirrende Informationen in die Welt gesetzt, die geeignet sind, die Menschen zu verunsichern und damit auch zu ver\u00e4ngstigen. Das ist genau der Grund und Boden, auf dem schulmedizinische \u201eRettungsma\u00dfnahmen\u201c verkauft werden, ohne daf\u00fcr rationale Gr\u00fcnde zu benennen.<\/p>\n Und die Geschichte mit der momentan grassierenden „Coronavirus-Hysterie“ verl\u00e4uft genau nach diesem Muster.<\/p>\n Jetzt aber zum Thema dieses Artikels:<\/p>\n Gibt es eine M\u00f6glichkeit, die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr eine Grippeinfektion \u00fcber eine (wie auch immer gestaltete) Ern\u00e4hrung zu minimieren?<\/p>\n Theoretisch d\u00fcrfte dies m\u00f6glich sein, da es unz\u00e4hlige Berichte \u00fcber die Ern\u00e4hrung als Pr\u00e4vention gegen andere Erkrankungen gibt, die als schwerwiegender gelten wie die Grippe: Krebs.<\/p>\n Hierzu hatte ich bereits auch einiges ver\u00f6ffentlicht:<\/p>\n Und auch das \u201eNicht-Essen\u201c (das Fasten), ist eine sehr \u00fcberzeugende Ma\u00dfnahme:<\/p>\n Wenn Sie das mit dem Heilfasten interessiert, dann kann ich Ihnen nur meine Heilfasten-Anleitung empfehlen:<\/p>\n Die wichtigste und grunds\u00e4tzliche Regel hier ist, eine naturbelassene, artgerechte, biologisch ad\u00e4quate Ern\u00e4hrung zu sich zu nehmen. Dies beginnt mit der Vermeidung von Zucker, Fastfood, Junkfood und industriell gefertigten Nahrungsmitteln.<\/p>\n Dabei bleibt es aber nicht, denn bestimmte tierische Nahrungsmittel sollten auch vermieden werden. Wurst, Fleischkonserven etc. sind keine Form einer gesunden Ern\u00e4hrung. Und auch ein hoher Fleisch- und Wurstkonsum schafft bessere Voraussetzungen f\u00fcr ein erh\u00f6htes Gripperisiko.<\/p>\n Bei einer akuten Grippe ist es ratsam, Fisch und Fleisch<\/a> zu vermeiden (au\u00dfer H\u00fchnerbr\u00fche, dazu gleich mehr).<\/p>\n Das Gleiche gilt auch f\u00fcr Eier, K\u00e4se und Milch. Zur Milch habe ich keine gute Meinung – auch ohne die Anwesenheit einer Grippe:<\/p>\n Das Gleiche gilt auch f\u00fcr genver\u00e4nderte Nahrungsmittel:<\/p>\n H\u00fchnerbr\u00fche bei einem akuten Infekt ist ein \u201euraltes\u201c Hausmittel, dass sogar in schulmedizinischen Kreisen[1]<\/a> einiges an Ansehen genie\u00dft. Mann scheint bis heute nicht zu wissen, warum ausgerechnet eine H\u00fchnersuppe einen so nachhaltig positiven Effekt auf den Krankheitsverlauf einer Grippe zu nehmen scheint. Die \u201eApotheken Umschau\u201c[2]<\/a> vermutet hier, dass bestimmte Inhaltsstoffe (Carnosin) das Immunsystem positiv beeinflussen.<\/p>\n Aber nicht nur das Fleisch, sondern vor allem das vorhandene Gem\u00fcse k\u00f6nnte positive Effekte auf die Abwehrlage aus\u00fcben, vermutet man. Damit diese Erkl\u00e4rung aber nicht zu wissenschaftlich positiv f\u00fcr effektive Inhaltsstoffe einer H\u00fchnersuppe ausf\u00e4llt (die damit zur ernst zu nehmenden Konkurrenz f\u00fcr \u201eevidenzbasierte\u201c Medikamente werden k\u00f6nnte), verlegt sich der Autor dann auf eine mehr banale Erkl\u00e4rung: \u201eEine hei\u00dfe Suppe f\u00f6rdert die Durchblutung und w\u00e4rmt, der hei\u00dfe Dampf l\u00f6st den Schleim aus den oberen Atemwegen. Das mildert zumindest subjektiv die Erk\u00e4ltungsbeschwerden ab<\/em>\u201c.<\/p>\n Aber darum geht es doch in der Schulmedizin – um die (subjektive) Beseitigung von Symptomen, wo die H\u00fchnersuppe bei Grippe genau diese Erwartung erf\u00fcllt. F\u00fcr die Betroffenen ist dies ein \u201eSegen\u201c.<\/p>\n Ingwer wird inzwischen ebenfalls von den „schulmedizinischen Medien“ empfohlen, wenn auch oft im Konjunktiv. Man gesteht sogar ein, dass es wissenschaftliche Arbeiten gibt, die gezeigt haben, dass Ingwer entz\u00fcndungshemmend wirkt. Bei einer Virusinfektion (nicht nur bei einer Grippe) kommt es zu einem vermehrten Aufkommen von Entz\u00fcndungsprozessen, die ma\u00dfgeblich mit daran beteiligt sind, dass man sich sehr unwohl f\u00fchlt.<\/p>\n Die Entz\u00fcndungen sind eine Immunantwort auf die virale Infektion und von daher eine Schutzma\u00dfnahme. Das Gleiche gilt auch f\u00fcr das sich in der Regel einstellende Fieber<\/a>.Hier kann Ingwer ma\u00dfgeblich dazu beitragen, eine sich anbahnende Grippe einzud\u00e4mmen oder eine akute Grippe in ihrer Symptomatik abzuschw\u00e4chen, da es zu starke Entz\u00fcndungsneigungen und zu hohes Fieber eind\u00e4mmen kann.<\/p>\n Leider bereiten die meisten Patienten den Ingwer falsch zu und nehmen viel zu wenig davon! In meinem Ingwer-Beitrag schreibe ich mehr dazu: Hierzu gibt es eine Studie aus der Charit\u00e9 Berlin. Die Konzentrate scheinen in der Lage zu sein, eine akute Grippe in ihrem Verlauf zu verk\u00fcrzen und die Symptomatik abzuschw\u00e4chen. Die bereits erw\u00e4hnte \u201eApotheken Umschau\u201c scheint diese Erkenntnis im Wesentlichen zu unterst\u00fctzen, da sie ihre Leser dazu auffordert, im Krankheitsfall \u201eviel Obst, Gem\u00fcse und Vollkornprodukte\u201c zu verzehren.<\/p>\n Ob Vollkornprodukte bei einer akuten Grippe so segensreich sind, dar\u00fcber kann man streiten. Aber Obst und Gem\u00fcse (wenn es keine entsprechenden Konzentrate gibt), sind mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ein gleichwertiger Ersatz und daher w\u00e4rmstens zu empfehlen.<\/p>\n Knoblauch und Zwiebeln kommen mit ihrem spezifischen Geruch einher, der unter Umst\u00e4nden \u201eeinsam macht\u201c. Aber gerade die Inhaltsstoffe, die f\u00fcr die Geruchsentwicklung mitverantwortlich sind, sind auch f\u00fcr antibakterielle und antivirale Wirkungen verantwortlich. Einer dieser \u201eGeruchsstoffe\u201c, dass Allicin, kann laut einer Cochrane-Studie die Krankheitsdauer einer Grippe signifikant verk\u00fcrzen.<\/p>\n Knoblauch kann zudem noch mehr: Knoblauch – Wirkung bei Krebs, Gef\u00e4\u00dfverkalkung, Diabetes und mehr! Warum verschreiben das nicht Mediziner?<\/a><\/p>\n Ich esse bei entsprechender „Wetterlage“ jedenfalls gerne reichlich Knoblauch – meist 3 bis 5 Zehen; allerdings nur, wenn ich am folgenden Tag keine Patienten habe…<\/p>\n Bei Erk\u00e4ltungskrankheiten ist die Einnahme von Zitronensaft eine obligatorische Routine. Denn schon unsere Gro\u00dfeltern wussten, dass Vitamin C gut gegen Erk\u00e4ltungen ist. Von der Schulmedizin wurde dies oft infrage gestellt, da hier generell Vitamine als nebens\u00e4chlich oder sogar potentiell gef\u00e4hrlich eingesch\u00e4tzt<\/a> werden.<\/p>\n In Bezug auf Vitamin C und Erk\u00e4ltungskrankheiten scheint sich hier ein kleiner Wandel vollzogen zu haben. Die zuvor zitierte \u201eApotheken Umschau\u201c spricht hier von Vitamin C als einem \u201eRadikalf\u00e4nger\u201c. Bei einer Erk\u00e4ltung und der sich damit einstellenden Immunantwort werden freie Radikale produziert, oft in einem physiologisch \u00fcberschie\u00dfenden Ausma\u00df.<\/p>\n Grund hierf\u00fcr sind die bereits erw\u00e4hnten Entz\u00fcndungsvorg\u00e4nge, die immer mit der Bildung von freien Radikalen verbunden sind. Und Vitamin C ist ein kompetentes Antioxidans, welches dazu beitr\u00e4gt, die Flut an freien Radikalen einzud\u00e4mmen.<\/p>\n Daher empfiehlt die \u201eApotheken Umschau\u201c bei grippalen Infekten \u201esich mit ausreichend Vitamin C zu versorgen\u201c. Als Vitamin-C-Quellen nennt der Beitrag Zitrusfr\u00fcchte, Beeren, Kiwis, Paprika und Brokkoli. Und wir lernen hier, dass nicht nur das Vitamin C f\u00fcr das Immunsystem von Bedeutung ist, sondern auch andere Vitamine: A, D, E und die B-Vitamine.<\/p>\n Wie Vitamin C auf das Immunsystem einwirkt, das habe ich in diesem Beitrag beschrieben: Der Einfluss von Vitamin C auf das Immunsystem<\/a>.<\/p>\n Wichtig ist in diesem Zusammenhang, dass das Vitamin C eine Reihe von \u201eKontrahenten\u201c zu haben scheint. Glucose zum Beispiel beeintr\u00e4chtigt die Aufnahme von Vitamin C in die Granulozyten, die damit in ihrer \u201eLeistungsf\u00e4higkeit\u201c eingeschr\u00e4nkt sind. Von daher ist, wie bereits oben erw\u00e4hnt, Zucker bei einer drohenden oder akuten Erkrankung ein denkbar schlechter Beitrag zur Genesung.<\/p>\n Aber auch Medikamente k\u00f6nnen hier die Effektivit\u00e4t von Vitamin C herabsetzen, wie zum Beispiel Acetylsalicyls\u00e4ure (Aspirin), welches gerade bei Erk\u00e4ltungskrankheiten \u201egerne\u201c als fiebersenkendes Mittel gegeben wird. Damit beeintr\u00e4chtigt man nicht nur das Immunsystem durch die Fiebersenkung<\/a>, sondern senkt die Vitamin-C-Konzentrationen durch die Gabe von ASS. Bestimmte Antibiotika senken ebenfalls die Konzentrationen von Vitamin C (Tetracycline).<\/p>\n Zink ist ein chemisches Element, welches zu den \u00dcbergangsmetallen z\u00e4hlt. Im meinem Beitrag \u201eZink gegen Infekte?<\/a> \u201c zeige ich, dass Zink in der Lage ist, einen der weltweit t\u00f6dlichsten Keime zu eliminieren: Streptococcus pneumoniae, der Erreger von Lungenentz\u00fcndung, Meningitis, Mittelohrentz\u00fcndung, Hornhautentz\u00fcndung, Sepsis etc.<\/p>\n Ich scheine mit dieser Einsch\u00e4tzung nicht alleine dazustehen, denn auch die \u201eApotheken Umschau\u201c bef\u00fcrwortet Zink gegen Erk\u00e4ltungen. Denn Zink und Vitamin C scheinen sich in ihrer Wirksamkeit gegenseitig zu verst\u00e4rken. Die Empfehlung f\u00fcr die Aufnahme ist der Verzehr von Fisch, Milch, K\u00e4se, Haferflocken etc.<\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter „Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.“ dazu an:<\/strong>Wie gef\u00e4hrlich ist die Grippe?<\/h2>\n
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Mit Ern\u00e4hrung gegen Grippe?<\/h3>\n
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![\"Buch:](\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber.jpg\")
<\/a><\/p>\nWelche Nahrungsmittel kommen also (nicht) infrage, wenn es darum geht, eine Grippe zu verhindern oder zu \u201ebehandeln\u201c?<\/h4>\n
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Lebensmittel, die vorbeugend und akut helfen<\/h3>\n
H\u00fchnerbr\u00fche<\/h4>\n
Ingwer<\/a><\/h4>\n
\nhttps:\/\/www.naturheilt.com\/heilpflanzen\/ingwer.html<\/a><\/p>\nFrucht- und Gem\u00fcsekonzentrate<\/a><\/h4>\n
Knoblauch und Zwiebeln<\/a><\/h4>\n
Vitamin C<\/a><\/h4>\n
Zink, Zink und Vitamin C<\/a><\/h4>\n
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