{"id":209,"date":"2010-01-12T15:43:33","date_gmt":"2010-01-12T13:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=209"},"modified":"2023-12-09T13:03:59","modified_gmt":"2023-12-09T12:03:59","slug":"entschlacken-nach-eihnachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/entschlacken-nach-eihnachten\/","title":{"rendered":"Entschlacken nach der Weihnachts-Schlemmerei"},"content":{"rendered":"

Ob Weihnachten (das hinter uns liegt)\u00a0oder Karneval (der vor uns liegt)\u00a0\u2013 einige Termine im Jahr verf\u00fchren uns einfach dazu, mehr Alkohol zu trinken und ungesunde Lebensmittel in gr\u00f6\u00dferen Mengen zu essen und als uns gut tut. Doch im Anschluss hilft kein schlechtes Gewissen, sondern zum Beispiel eine Entschlackungskur<\/a>.<\/p>\n

Ich wei\u00df, dass einige (auch \u00c4rzte) wieder rufen: Es gibt keine Schlacke! Aber ich habe bereits in zahlreichen Artikeln gezeigt, um welche physiologische Korrelate es sich handelt:
\nhttps:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/bedeutung-der-entschlackung\/<\/a><\/p>\n

Viele meiner Kollegen und auch \u00c4rzte wissen also wovon ich rede. Einer davon ist Dr. Wolfgang Wilde.<\/p>\n

Dr. Wolfgang Wilde wei\u00df, dass sich gerade w\u00e4hrend solcher Feste mehr und mehr Schlacken im K\u00f6rper bilden. \u201eWerden es so viele, dass der K\u00f6rper sie nicht mehr ausscheiden kann, lagern sie sich im Gewebe ab\u201c, erkl\u00e4rt der Internist und Facharzt f\u00fcr Physikalische und Rehabilitative Medizin.<\/p>\n

Damit sich die Schlacken und Giftstoffe nicht in der Muskulatur, den Gelenken, der Leber<\/a> und dem Unterhaut-Fettgewebe ablagern, empfiehlt der \u00c4rztliche Direktor der Medical Park Klinik Kronprinz in Prien, eine Kurz-Fastenkur. Sinnvoll ist es demanch, zehn Tage lang auf Koffein, Alkohol, s\u00fc\u00dfe Getr\u00e4nke und S\u00fc\u00dfigkeiten zu verzichten und stattdessen viel Salat, Gem\u00fcse und Fisch zu essen. Sport und Bewegung helfen dem K\u00f6rper ebenfalls, die Giftstoffe auszuscheiden, w\u00e4hrend eine Bauchmassage den Darm entkrampft.<\/p>\n

Warum sich \u00fcberhaupt Schlackenstoffe im K\u00f6rper absetzen, veranschaulicht Dr. Wilde auf einfache Weise: \u201eEs f\u00e4ngt mit S\u00e4uren an, die als Abfallprodukt des Stoffwechsels entstehen, wenn unser K\u00f6rper N\u00e4hrstoffe wegen \u00dcberlastung des Darms nur unzureichend verarbeitet.\u201c Auch nat\u00fcrliche Bestandteile der Nahrung k\u00f6nnen dar\u00fcber hinaus f\u00fcr unseren Organismus giftig werden, wenn wir sie in zu hohen Konzentrationen aufnehmen.<\/p>\n

Durch unvollst\u00e4ndige Verdauungsprozesse komme es au\u00dferdem zu einer Selbstvergiftung, so der Mediziner. Eine zunehmende Darmtr\u00e4gheit<\/a>, wie sie beispielsweise durch langes Sitzen und wenig Bewegung verursacht wird, kann demnach dazu f\u00fchren, dass sich der Speisebrei im Darm staut.<\/p>\n

Dadurch wiederum wird nachfolgende Nahrung nicht mehr richtig von der Darmschleimhaut aufgenommen. Dies wiederum hat zur Folge, dass unser K\u00f6rper den Knochen Kalzium entzieht, um die vielen anfallenden S\u00e4uren zu neutralisieren. Dadurch kann es zu Osteoporose kommen.<\/p>\n

Lagern sich \u00fcbersch\u00fcssige Harns\u00e4ure in den Knochen ab, f\u00fchrt das zu einem Gichtanfall. Auch andere eingelagerte S\u00e4uren k\u00f6nnen Probleme bereiten: Gelenkschmerzen und Muskelverh\u00e4rtungen sind dann nicht auszuschlie\u00dfen.<\/p>\n

Als Symptome f\u00fcr eine nicht mehr funktionierende Entgiftung<\/a>, nennt Dr. Wilde unter anderem M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen und Depressionen. Doch auch Sodbrennen, Bl\u00e4hungen, Verstopfung und Durchfall sieht der Mediziner als Anzeichen einer zunehmenden Verschlackung. Der Arzt selber f\u00fchrt mit den Reha-Patienten in seiner Klinik sehr erfolgreich Fastenkuren<\/a> durch und greift bei den Behandlungen h\u00e4ufig auf klassische Naturheilverfahren zur\u00fcck.<\/p>\n

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