{"id":2271,"date":"2020-08-04T20:48:43","date_gmt":"2020-08-04T19:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=2271"},"modified":"2023-12-13T18:59:54","modified_gmt":"2023-12-13T17:59:54","slug":"corona-ernaehrung-risikofaktoren-metabolisches-syndrom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/corona-ernaehrung-risikofaktoren-metabolisches-syndrom\/","title":{"rendered":"Corona: Statt nur \u00fcber &#8222;AHA-Regeln&#8220; sollte mal \u00fcber die Risikofaktoren gesprochen werden"},"content":{"rendered":"<p>Steigende Infektionszahlen, AHA Regeln (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske), Warten auf die Impfung, lokale Lockdowns.<\/p>\n<p>Das ist das was wir t\u00e4glich zu h\u00f6ren bekommen.<\/p>\n<p>Und die Risikogruppen sollen gesch\u00fctzt werden.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Aber wer sind denn diese Risikogruppen?<\/h2>\n<p>Anfang Juli 2020 erschien ein interessanter Beitrag im \u201eBritish Medical Journal\u201c<a href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a>, der der Frage nachging, ob Covid-19 und das metabolisches Syndrom in einem urs\u00e4chlichen Zusammenhang stehen k\u00f6nnten?<\/p>\n<p>Oder mit anderen Worten: K\u00f6nnte es sein, dass die Faktoren, die das metabolische Syndrom ausmachen:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00dcbergewicht \/ abdominale Fettleibigkeit,<\/li>\n<li>Bluthochdruck,<\/li>\n<li>Fettstoffwechselst\u00f6rungen,<\/li>\n<li>Insulinresistenz\/ gest\u00f6rte Glucosetoleranz mit Typ-2-Diabetes<\/li>\n<\/ul>\n<p>einen entscheidenden Einfluss auf den Infektionsverlauf mit SARS-CoV-2 haben?<\/p>\n<p>Und das sind alles Sachen, die naturheilkundlich wunderbar behandelt werden k\u00f6nnten &#8211; wenn die Patienten es auch mitmachen wollten&#8230;<\/p>\n<p>Zu dem Themengebiet \u201emetabolisches Syndrom und Ern\u00e4hrung\u201c hatte ich diese Beitr\u00e4ge ver\u00f6ffentlicht:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/Diabetes_Ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ern\u00e4hrung bei Diabetes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes Mellitus &#8211; Die Zuckerkrankheit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/Risikofaktoren_Diabetes.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes Risikofaktoren: &#8222;Das metabolische Syndrom&#8220;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/ketogene-diaet\/\">Ketogene Di\u00e4t<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aus diesen Beitr\u00e4gen l\u00e4sst sich erkennen, dass eine entsprechend ungesunde Di\u00e4t zu gesundheitlichen Beeintr\u00e4chtigungen f\u00fchren kann, die unter anderem auch das Immunsystem betreffen.<\/p>\n<p>Und das wiederum w\u00fcrde dann nicht nur, aber auch bei SARS-CoV-2 relevant werden.<\/p>\n<h3>Covid-19 und das metabolische Syndrom: Ist das der Schl\u00fcssel?<\/h3>\n<p>Im Folgenden habe ich die wichtigsten Kernaussagen des Beitrag \u00fcbersetzt:<\/p>\n<p>In der momentan verlaufenden Covid-19-Pandemie verordnen die Regierungen Abstandsregeln und eine gute H\u00e4nde-Hygiene, wobei kaum die m\u00f6glichen Konsequenzen der Ern\u00e4hrung auf das Gesundheitsgeschehen in Betracht gezogen werden. Ich habe in den Pressekonferenzen noch nichts davon geh\u00f6rt, dass man auf seine Ern\u00e4hrung achten solle &#8211; im Gegenteil: ich soll auf die Impfung warten; aber das ist ein anderes Thema.<\/p>\n<p>Jedenfalls: <strong>Eine schlechte Ern\u00e4hrung ist der wichtigste Beitrag bei der Genese von chronischen Lebensstil-bedingten Erkrankungen, wie Adipositas, Typ-2-Diabetes und kardiovaskul\u00e4ren Erkrankungen.<\/strong><\/p>\n<p>Bis zum 30. Mai 2020 berichtete die CDC (die US-amerikanische Gesundheitsbeh\u00f6rde), dass unter den Covid-19-F\u00e4llen die zwei h\u00e4ufigsten Grunderkrankungen kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen und Diabetes ausmachten, mit einer H\u00e4ufigkeit von 32 %, beziehungsweise 30 %.<\/p>\n<p>Krankenhauseinweisungen waren bei Patienten mit Grunderkrankungen (45,4 %) sechsmal h\u00f6her als bei Patienten ohne Grunderkrankungen (7,6 %).<\/p>\n<p>Todesf\u00e4lle waren bei Patienten mit Grunderkrankungen (19,5 %) zw\u00f6lfmal h\u00e4ufiger als bei Patienten ohne Grunderkrankungen (1,6 %).<\/p>\n<p>Zwei Drittel der Personen in Gro\u00dfbritannien, die ernstlich an Covid-19 erkrankten, waren \u00fcbergewichtig oder adip\u00f6s.<\/p>\n<p>Und 99 % der Todesf\u00e4lle in Italien erfolgten bei Patienten mit Vorerkrankungen, wie Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen.<\/p>\n<p>Diese Erkrankungen (zusammengenommen als metabolisches Syndrom bezeichnet), sind mit einem gest\u00f6rten Immunsystem verbunden und daher mit einer erh\u00f6hten Wahrscheinlichkeit f\u00fcr schwere Symptome und Krankheitsverl\u00e4ufe von Covid-19<a href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\">[2]<\/a>.<\/p>\n<h2>Wieder einmal: der Zucker.<\/h2>\n<p>Der haupts\u00e4chliche Faktor, der die Pathophysiologie des metabolischen Syndroms vorw\u00e4rts treibt, ist die Insulinresistenz.<\/p>\n<p>Es handelt sich hier um eine unangemessene biologische Reaktion auf Insulin. Die Fehlregulation des Blutzuckerspiegels spielt eine wichtige Rolle bei Entz\u00fcndungsprozessen und Atemwegserkrankungen. Eine Studie mit Covid-19-Patienten mit einem bestehenden Typ-2-Diabetes zeigte, dass Patienten mit einem gut eingestellten Blutzuckerwert weniger Probleme zeigten als Patienten mit einem schlechten Blutzuckerwert.<\/p>\n<p>Speziell der gut eingestellte Blutzuckerwert war mit signifikant weniger medizinischen Behandlungen, Organsch\u00e4den und allgemeiner Mortalit\u00e4t w\u00e4hrend der Hospitalisierung verbunden. Eine andere Studie<a href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\">[3]<\/a> zeigte eine geringere Mortalit\u00e4t durch Covid-19 bei hospitalisierten Diabetes-Patienten, die mit Insulininfusionen behandelt wurden. Schl\u00fcssel hier scheint die geringere Entz\u00fcndungsneigung zu sein.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pD2gv\"><\/script><\/p>\n<h2>Die Rolle der Kohlenhydrate und des Zuckers<\/h2>\n<p>Der wichtigste Faktor bei der Beeinflussung des Blutzuckers ist der Verzehr von Kohlenhydraten, insbesondere von raffinierten Kohlenhydraten, St\u00e4rke und Einfachzuckern.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite gibt es eine \u201eoffizielle Empfehlung\u201c, die in den meisten westlichen L\u00e4ndern g\u00fcltig ist. Und die besagt, dass eine Di\u00e4t bevorzugt werden soll, die wenig Fett und mehr Kohlenhydrate enthalten soll, was wiederum der Entwicklung von Hyperglyk\u00e4mien (zu hohen Bluzuckerspiegeln) zugute kommt.<\/p>\n<p>Und diese offiziellen Ern\u00e4hrungsempfehlungen gelten nat\u00fcrlich auch in Altenheimen und Krankenh\u00e4usern, wo Covid-19-Patienten mit bereits bestehendem metabolischen Syndrom versorgt und behandelt werden.<\/p>\n<p>Das Problem ist jedoch nicht nur auf Altenheime und Krankenh\u00e4user beschr\u00e4nkt.<\/p>\n<p>Mit dem Implementieren des Lockdowns und der Devise \u201ebleibt zu Hause\u201c blieb es nicht aus, dass die Bev\u00f6lkerung anfing, sich mit Nahrungsmitteln zu bevorraten. Und diese Bevorratung bestand logischerweise aus Produkten, die nicht so schnell verderben, also billige Waren in Dosen mit Konservierungsstoffen, ohne Ballaststoffe und hohen Konzentrationen an Kohlenhydraten. Es waren also genau die Lebensmittel, die es zu vermeiden gilt, wenn man ein gut funktionierendes Immunsystem behalten m\u00f6chte.<\/p>\n<p>Viele unserer sogenannten Lebensmittel stammen aus industrieller Produktion, sind hochgradig verarbeitet und verpackt.<\/p>\n<p>In den USA gelten 71 % aller angebotenen Lebensmittel als \u201eultra-verarbeitet\u201c. Nahrungsmittel und Getr\u00e4nke, wie Pizza, Donuts, Fruchts\u00e4fte und andere zuckerhaltige Getr\u00e4nke, sind bestens geeignet, Blutzuckerspitzen zu erzeugen und damit Entz\u00fcndungsprozesse zu initiieren beziehungsweise aufrechtzuerhalten.<\/p>\n<p>Zu diesem Themenkomplex hatte ich diese Beitr\u00e4ge ver\u00f6ffentlicht:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/Risikofaktoren_Diabetes.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes Risikofaktoren: &#8222;Das metabolische Syndrom&#8220;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/der-fitnessberater.de\/blog\/fitnessstudio-senkt-risiko-fuer-metabolisches-syndrom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eine Stunde Fitness-Studio pro Woche senkt Risiko f\u00fcr ein metabolisches Syndrom<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/Diabetes_Ernaehrung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ern\u00e4hrung bei Diabetes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/dauerhaft-abnehmen\/tote-nahrung-totes-essen-industrielle-verarbeitete-lebensmittel-und-nahrungsmittel.html\">Tote Nahrung &#8211; Totes Essen | Industrielle verarbeitete Lebensmittel und Nahrungsmittel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/die-grosse-lebensmittel-luege\/\">Die gro\u00dfe Lebensmittel-L\u00fcge &#8211; Wie die Agrarindustrie die B\u00f6den auslaugt und uns vergiftet<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/ernaehrung\/ballaststoffe.html\">Ballaststoffe und Gesundheit<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/ballaststoffreiche-ernaehrung-fuehrt-zu-weniger-allergien\/\">Ballaststoffreiche Ern\u00e4hrung f\u00fchrt zu weniger Allergien<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Covid-19 und die Ern\u00e4hrung<\/h3>\n<p>Bislang scheint es keine vergleichenden Arbeiten zu geben, die der Frage nachgehen, ob eine kohlenhydratarme Di\u00e4t im Vergleich mit anderen Di\u00e4ten bei einer Covid-19-Infektion Vorteile bringt.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite scheint es jedoch jetzt schon handfeste Hinweise zu geben, dass eine Restriktion von Kohlenhydraten in der Ern\u00e4hrung kein Risiko darstellt und eine effektive Art ist, den Blutzucker und das Gewicht zu kontrollieren und zudem den Einsatz von Medikamenten bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes zu mindern.<\/p>\n<p>Es gibt systematische Reviews<a href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\">[4]<\/a>, die kohlenhydratarme Di\u00e4ten mit fettarmen Di\u00e4ten verglichen und zeigten, dass die kohlenhydratarmen Di\u00e4ten die bessere Alternative zu einer effektiven Blutzuckerkontrolle ablieferten. Und sie zeigten, dass die kardiovaskul\u00e4ren Risikofaktoren auf lange und kurze Sicht f\u00fcr Typ-2-Diabetes Patienten durch diese Di\u00e4t verbessert wurden.<\/p>\n<p>Auf der anderen Seite gibt es dieses offensichtliche Z\u00f6gern, die Vorteile einer kohlenhydratarmen Di\u00e4t zu akzeptieren. Der Hauptgrund ist der offensichtliche Widerspruch zu den offiziellen Leitlinien der Ern\u00e4hrungswissenschaft, die immer noch den Anteil von Kohlenhydraten in der Ern\u00e4hrung bei 45-65 % der t\u00e4glichen Kalorienzufuhr sieht.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n<p>Aber es scheint auch hier eine Ver\u00e4nderung zu geben. Zum Beispiel im Jahr 2018 ver\u00f6ffentlichte \u201eDiabetes Australien\u201c ein Positionspapier<a href=\"#_ftn5\" name=\"_ftnref5\">[5]<\/a>, in dem zum Ausdruck kam, dass es zuverl\u00e4ssige Hinweise gibt, dass der Verzehr von weniger Kohlenhydraten sicher ist und hilft, Blutzuckerspiegel zu senken, das K\u00f6rpergewicht zu reduzieren und die Risikofaktoren f\u00fcr Herzerkrankungen, wie erh\u00f6htes Cholesterin und erh\u00f6hter Blutdruck, g\u00fcnstig zu beeinflussen.<\/p>\n<p>Sehr vergleichbare Ver\u00f6ffentlichungen gab es im Jahr 2019 von der \u201eAmerikanischen Diabetesgesellschaft\u201c<a href=\"#_ftn6\" name=\"_ftnref6\">[6]<\/a> und im Jahr 2020 von \u201eDiabetes Kanada\u201c<a href=\"#_ftn7\" name=\"_ftnref7\">[7]<\/a>, die beide eine kohlenhydratarme Di\u00e4t als eine g\u00fcnstige Option zur Verbesserung der Blutzuckereinstellung benannten und gleichzeitig die H\u00e4ufigkeit und Menge der Medikamente f\u00fcr Typ-2-Diabetiker reduzieren hilft.<\/p>\n<p>Inzwischen scheint es auch einige Krankenh\u00e4user zu geben, die diesem Beispiel folgen. Zum Beispiel ein Krankenhaus in West Virginia, dass alle zuckerhaltige Getr\u00e4nke aus den Getr\u00e4nkeautomaten und aus der Cafeteria des Hauses verbannt hat. Das Jefferson Medical Center ist eins der ersten Krankenh\u00e4user der USA, welches kohlenhydratarme Mahlzeiten f\u00fcr seine Diabetes Patienten bereith\u00e4lt.<\/p>\n<p>Das Tameside Krankenhaus in Manchester war das erste Krankenhaus in Gro\u00dfbritannien, welches alle Zuckerzus\u00e4tze aus seinen Mahlzeiten verbannte, sowie zuckerhaltige Snacks und Getr\u00e4nke aus dem Speiseplan entfernte.<\/p>\n<p>Die Restriktionen von Kohlenhydraten in der Ern\u00e4hrung ist eine einfache und sichere Intervention, die in einer schnellen Verbesserung der Blutzuckerkontrolle resultiert. Sie kann gleichzeitig und ohne Probleme auch begleitend zur aktuellen Behandlung durchgef\u00fchrt werden, ohne selbige zu st\u00f6ren.<\/p>\n<p>In Bezug auf Covid-19 scheint der Bezug etwas komplexer zu sein. Die Insulinresistenz ist der ausschlaggebende Faktor f\u00fcr eine gest\u00f6rte metabolische Funktion, auf den es zu achten gilt. In den USA gelten rund 88 % der Bev\u00f6lkerung als \u201emetabolisch ungesund\u201c<a href=\"#_ftn8\" name=\"_ftnref8\">[8]<\/a>. Und diese Tatsache scheint ein ausschlaggebender Faktor daf\u00fcr zu sein, dass in den USA eine so starke Covid-19-Infektion zu beobachten war.<\/p>\n<p>Interessant ist in diesem Zusammenhang ein Artikel der \u201eINews\u201c<a href=\"#_ftn9\" name=\"_ftnref9\">[9]<\/a>, in dem f\u00fchrende Experten in Fragen Ern\u00e4hrung und \u00dcbergewicht den Zusammenhang zwischen \u00dcbergewicht und Covid-19 er\u00f6rtern. <strong>Hier vermutet Dr. Malhotra, ein bekannter britischer Kardiologe, dass mit hoher Wahrscheinlichkeit die schlechte metabolische Situation in der Bev\u00f6lkerung beim Ausma\u00df der Covid-19-Infektion eine zentrale Rolle gespielt hat. <\/strong><\/p>\n<p>Und es ist sehr wahrscheinlich, dass dies auch der bedeutendste Faktor ist, warum Personen mit afrikanischem, asiatischem und anderem ethnischen Hintergrund viel st\u00e4rker von Covid-19 betroffen waren, da hier \u00dcbergewicht und metabolisches Syndrom noch h\u00e4ufiger anzutreffen sind.<\/p>\n<h3>Fazit<\/h3>\n<p>Obwohl Covid-19 in seiner Gef\u00e4hrlichkeit sich kaum von einer Grippewelle zu unterscheiden scheint, besteht die M\u00f6glichkeit, dass eine gesteigerte Gef\u00e4hrlichkeit prim\u00e4r auf dem gesundheitlichen Zustand der Betroffenen basiert.<\/p>\n<p>Oder mit anderen Worten: Es \u00e4ndert sich nichts in der Gef\u00e4hrlichkeit von SARS-CoV-2, sondern nur in den f\u00fcr das Virus g\u00fcnstigeren Bedingungen, die mit einem metabolischen Syndrom einhergehen.<\/p>\n<p>Und diese Bedingungen haben nichts mit dem Virus zu tun, sondern prim\u00e4r mit der Art und Weise, wie sich die Betroffenen ern\u00e4hren &#8211; n\u00e4mlich in erster Linie mit krankmachenden Nahrungsmitteln. Denn ein derart ausgebremstes Immunsystem ist machtlos, nicht nur gegen SARS-CoV-2, sondern auch gegen Influenza-Viren und andere saisonal auftretende Krankheitserreger.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p><strong>Quellen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a><a href=\"https:\/\/ebm.bmj.com\/content\/early\/2020\/07\/09\/bmjebm-2020-111451.full#block-system-main\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 COVID-19 and metabolic syndrome: could diet be the key? | BMJ Evidence-Based Medicine<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\">[2]<\/a><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2765184\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Presenting Characteristics, Comorbidities, and Outcomes Among 5700 Patients Hospitalized With COVID-19 in the New York City Area | Critical Care Medicine | JAMA | JAMA Network<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\">[3]<\/a><a href=\"https:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/43\/7\/1408\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Outcomes in Patients With Hyperglycemia Affected by COVID-19: Can We Do More on Glycemic Control? | Diabetes Care<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref4\" name=\"_ftn4\">[4]<\/a><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/ajcn\/article\/108\/2\/300\/5051863\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Effects of low-carbohydrate- compared with low-fat-diet interventions on metabolic control in people with type 2 diabetes: a systematic review including GRADE assessments | The American Journal of Clinical Nutrition | Oxford Academic<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref5\" name=\"_ftn5\">[5]<\/a><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20221021011856\/https:\/\/static.diabetesaustralia.com.au\/s\/fileassets\/diabetes-australia\/8b4a8a54-f6b0-4ce6-bfc2-159686db7983.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 8b4a8a54-f6b0-4ce6-bfc2-159686db7983.pdf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref6\" name=\"_ftn6\">[6]<\/a><a href=\"https:\/\/care.diabetesjournals.org\/content\/42\/5\/731\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nutrition Therapy for Adults With Diabetes or Prediabetes: A Consensus Report | Diabetes Care<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref7\" name=\"_ftn7\">[7]<\/a><a href=\"https:\/\/www.canadianjournalofdiabetes.com\/article\/S1499-2671(20)30097-6\/fulltext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Diabetes Canada Position Statement on Low-Carbohydrate Diets for Adults With Diabetes: A Rapid Review &#8211; Canadian Journal of Diabetes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref8\" name=\"_ftn8\">[8]<\/a><a href=\"https:\/\/www.liebertpub.com\/doi\/10.1089\/met.2018.0105\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Prevalence of Optimal Metabolic Health in American Adults: National Health and Nutrition Examination Survey 2009\u20132016 | Metabolic Syndrome and Related Disorders<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#_ftnref9\" name=\"_ftn9\">[9]<\/a><a href=\"https:\/\/inews.co.uk\/news\/coronavirus-public-health-revolution-matt-hancock-aseem-malhotra-covid-19-deaths-428861\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Coronavirus latest: &#8218;Public health revolution&#8216; needed to combat &#8218;root cause&#8216; of Covid-19 deaths<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Steigende Infektionszahlen, AHA Regeln (Abstand, Hygiene, Alltagsmaske), Warten auf die Impfung, lokale Lockdowns. 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