{"id":239,"date":"2010-03-01T14:07:26","date_gmt":"2010-03-01T13:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=239"},"modified":"2025-12-24T16:34:13","modified_gmt":"2025-12-24T15:34:13","slug":"fasten-lindert-rheuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fasten-lindert-rheuma\/","title":{"rendered":"Fasten lindert Rheuma"},"content":{"rendered":"

Gute Nachricht f\u00fcr Rheuma<\/a>-Patienten: Studien belegen schon seit Jahren, dass Fasten<\/a> zu einer Linderung der Beschwerden f\u00fchrt.<\/p>\n

Die Wirkung eines Teilzeit-Fastens beruht darauf, dass dem K\u00f6rper w\u00e4hrend dieser Zeit keine Arachidons\u00e4ure zugef\u00fchrt wird. Diese findet sich in tierischer Nahrung, vor allem in Schweinefleisch<\/a>. Deshalb „fehlt“ dem K\u00f6rper die M\u00f6glichkeit, entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe herzustellen – was zu einer Linderung des rheumatischen Krankheitsbilds f\u00fchrt.<\/p>\n

W\u00e4hrend einer Fastenzeit schwellen die Gelenke oft schnell ab. Die Schmerzen bei Rheumapatienten lassen nach. Schon nach wenigen Tagen stellt sich bessere Beweglichkeit der Gelenke ein.<\/p>\n

Neben der genannten Nicht-Aufnahme der Arachidons\u00e4ure beruht dieser Effekt auf einer verringerten Senkungsgeschwindigkeit der Blutk\u00f6rperchen (die nur labortechnisch festzustellen ist) und einer geringeren Neubildungsrate der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen.<\/p>\n

Die Erfolge dieser einfachen Methode sind wissenschaftlich belegt und werden von zahlreichen Patienten aus eigener Erfahrung beobachtet.<\/p>\n

Schon in den fr\u00fchen 1990er Jahren best\u00e4tigten dies die Forschungen von Dr. Jens Kjeldsen-Kragh in Oslo. Besonders positiv wirkte sich nach einem Teilfasten laut dieser Studie eine Zeit der veganen Ern\u00e4hrung aus.<\/p>\n

Andere Forschungen best\u00e4tigen das Ergebnis seither immer wieder, etwa durch die Experten Dr. Horst M\u00fcller, Prof. Dr. Karl-Ludwig Resch oder Dr. Fancoiese Wilhelmi de Toledo.\u00a0 Stets empfehlen die Wissenschaftler eine Zeit der veganen oder vegetarischen Ern\u00e4hrung im Anschluss an das Fasten. Danach wird eine Besserung der Beschwerden bis weit \u00fcber diese bewusste Ern\u00e4hrungszeit hinaus beobachtet.<\/p>\n

Wichtig: Da gerade Rheumapatienten oft leicht untergewichtig sind, sollten Sie im Interesse Ihrer eigenen Gesundheit genau abw\u00e4gen, ob eine Fasten-Therapie f\u00fcr Sie in Frage kommt. Bitte halten Sie gegebenenfalls R\u00fccksprache mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie dauerhaft Medikamente einnehmen. Mehr dazu auch im Beitrag: Fasten bei Untergewicht<\/a>.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Fastenzeit<\/a> kommt es vor allem auf Ihre Entschlossenheit an – testen Sie es! Sie werden sicherlich feststellen, dass sich bei Erfolg ein positiver psychologischer Nebeneffekt einstellt: Sie f\u00fchlen sich wohler, weil Sie f\u00fcr Ihren K\u00f6rper und damit f\u00fcr sich selbst das Richtige getan haben.<\/p>\n

Weitere Informationen in den Beitr\u00e4gen:<\/p>\n