{"id":3392,"date":"2024-12-15T10:00:58","date_gmt":"2024-12-15T09:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=3392"},"modified":"2024-12-31T10:17:23","modified_gmt":"2024-12-31T09:17:23","slug":"uebersaeuerung-entsaeuerung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/uebersaeuerung-entsaeuerung\/","title":{"rendered":"\u00dcbers\u00e4uerung \/ Ents\u00e4uerung &#8211; Die Bedeutung des ph-Werts in diesem Zusammenhang"},"content":{"rendered":"<p>Eine kurze Sequenz aus meiner <a href=\"https:\/\/www.rene-graeber-buecher.de\/online-sprechstunde-uebersaeuerung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Online-Sprechstunde zum Thema &#8222;\u00dcbers\u00e4uerung &amp; Ents\u00e4uerung<\/a>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ItwVp70x83E?si=36YwSHNQ54CJKJQf\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Basis meiner Arbeit in der Naturheilpraxis ist das <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/saeure-basen-haushalt\/\">Thema S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/a>. Viele meiner Patienten fragen sich, ob ihr K\u00f6rper \u201e\u00fcbers\u00e4uert\u201c ist und wie sie das feststellen k\u00f6nnen. Dabei f\u00fchrt kein Weg am pH-Wert vorbei \u2013 ein Wert, der viel \u00fcber die chemischen und biochemischen Prozesse in unserem K\u00f6rper aussagt.<\/p>\n<p>Was ist der pH-Wert eigentlich? Ganz wissenschaftlich ausgedr\u00fcckt: Der pH-Wert ist der negative dekadische Logarithmus der Wasserstoffionenkonzentration. Das bedeutet, er gibt an, wie viele freie H?-Ionen in einer L\u00f6sung vorhanden sind. Je niedriger der pH-Wert, desto saurer die L\u00f6sung, und je h\u00f6her der Wert, desto basischer. Einfacher gesagt, er gibt an, wie sauer oder basisch eine Fl\u00fcssigkeit ist. Die Skala reicht von 0 bis 14, wobei 7 als neutral gilt. Alles unter 7 ist sauer, alles dar\u00fcber basisch.<\/p>\n<p>Ein Beispiel f\u00fcr einen pH-Wert von genau 7 ist destilliertes Wasser oder Mineralwasser, das sich im Mineralgleichgewicht befindet. Aber die meisten W\u00e4sser, die wir im Alltag trinken, liegen nicht genau bei diesem Wert. Leitungswasser etwa kann je nach Region deutliche Abweichungen aufweisen \u2013 und das kann f\u00fcr Ihre Gesundheit wichtig sein.<\/p>\n<p>Warum? Weil der pH-Wert des Wassers, das Sie trinken, Hinweise darauf geben kann, wie gut oder schlecht Ihr K\u00f6rper im Gleichgewicht ist. Ich empfehle deshalb meinen Patienten immer wieder, ihren pH-Wert zu messen \u2013 und zwar nicht nur den des Wassers, sondern auch des Urins. Mit einem einfachen pH-Teststreifen l\u00e4sst sich leicht \u00fcberpr\u00fcfen, wie es um den S\u00e4ure-Basen-Haushalt steht, siehe: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/urin-ph-werte\/\">Urin-PH-Werte zur Beurteilung einer \u00dcbers\u00e4uerung<\/a><\/p>\n<p>Hier kommt es auf die Wahl der richtigen Teststreifen an. Viele Testpapiere decken den gesamten Bereich von 0 bis 14 ab, was f\u00fcr allgemeine Zwecke gut ist. Aber f\u00fcr spezifischere Messungen, etwa von Leitungswasser oder Urin, eignen sich Teststreifen, die nur einen bestimmten Bereich abdecken, besser. Ein Beispiel hierf\u00fcr ist das Uralyt pH-Indikatorpapier, das ich in meiner Praxis gerne empfehle.<\/p>\n<p>Doch warum ist das \u00fcberhaupt wichtig? Weil der S\u00e4ure-Basen-Haushalt eine zentrale Rolle f\u00fcr Ihre Gesundheit spielt. Eine dauerhafte \u00dcbers\u00e4uerung kann viele Probleme verursachen \u2013 von M\u00fcdigkeit und Verdauungsst\u00f6rungen bis hin zu chronischen Erkrankungen. Indem Sie regelm\u00e4\u00dfig Ihren pH-Wert \u00fcberpr\u00fcfen, k\u00f6nnen Sie fr\u00fchzeitig erkennen, ob Handlungsbedarf besteht. Dazu habe ich ja auch oft genug geschrieben: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/uebersaeuerung\/\">\u00dcbers\u00e4uerung des K\u00f6rpers? Was ist davon zu halten? Und: Ist das wichtig?<\/a><\/p>\n<p>Aus naturheilkundlicher Sicht ist das Ziel immer, den K\u00f6rper ins Gleichgewicht zu bringen. Dies gelingt nicht nur durch <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/basische-ernaehrung\/\">basische Ern\u00e4hrung<\/a>, sondern auch durch ausreichend Bewegung, <a href=\"https:\/\/www.naturheilt.com\/stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stressreduktion<\/a> und (nat\u00fcrlich) das Trinken von Wasser mit einer geeigneten Qualit\u00e4t, siehe: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/gutes-wasser\/\">Gutes Wasser \u2013 Was macht es aus?<\/a><\/p>\n<p>Ich lade Sie ein, sich mit dem Thema pH-Wert genauer zu besch\u00e4ftigen. Es mag zun\u00e4chst kompliziert klingen, aber mit ein wenig \u00dcbung wird das Messen des pH-Wertes ein einfaches, aber kraftvolles Werkzeug, um Ihre Gesundheit besser zu verstehen und aktiv zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<p><strong>Die komplette Aufzeichnung der Online-Sprechstunde finden Sie hier:<\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.rene-graeber-buecher.de\/online-sprechstunde-uebersaeuerung.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video Online Sprechstunde &#8222;Die biologische Ents\u00e4uerung&#8220; mit Ren\u00e9 Gr\u00e4ber<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Aber auch mein Buch dazu kann ich Ihnen nur empfehlen: <a href=\"https:\/\/buecher.renegraeber.de\/biologische-entsaeuerung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die biologische Ents\u00e4uerungstherapie &#8211; Rene Gr\u00e4ber B\u00fccher<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1K6\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine kurze Sequenz aus meiner Online-Sprechstunde zum Thema &#8222;\u00dcbers\u00e4uerung &amp; Ents\u00e4uerung. 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