{"id":579,"date":"2010-12-16T11:21:13","date_gmt":"2010-12-16T10:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=579"},"modified":"2023-12-09T13:52:00","modified_gmt":"2023-12-09T12:52:00","slug":"fasten-behandlung-grenzwert-hypertonie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fasten-behandlung-grenzwert-hypertonie\/","title":{"rendered":"Medizinisch \u00fcberwachtes Nur-Wasser-Fasten in der Behandlung von Grenzwert-Hypertonie"},"content":{"rendered":"

Inzwischen ist es hinl\u00e4nglich bekannt, dass Erkrankungen, die auf Bluthochdruck zur\u00fcckzuf\u00fchren sind, f\u00fchrend in Mortalit\u00e4t und Morbidit\u00e4t in den industrialisierten L\u00e4ndern sind. Es ist aber \u00fcberraschend festzustellen, dass 68 Prozent aller auf Bluthochdruck zur\u00fcckzuf\u00fchrenden Todesf\u00e4lle bei einem systolischen Blutdruck zwischen 120 und 140 mmHg bzw. einem diastolischen Blutdruck unter 90 mmHg auftreten.<\/strong> Wir wissen auch hinl\u00e4nglich, dass \u00c4nderungen von Ess- und Lebensgewohnheiten eine effektive Therapie von Grenzwert-Hypertonie darstellt.<\/p>\n

Eine solche Intervention des Lebensstiles stellt die medizinisch \u00fcberwachte Nur-Wasser-Fasten-Methode<\/a> dar. Diese Methode zeichnet sich durch eine sichere und effektive Form der Blutdrucknormalisierung aus, die gleichzeitig gesundheitsf\u00f6rdernde Verhaltens\u00e4nderungen bewirkt – so eine etwas \u00e4ltere Studie.
\nIn der Studie wurden 68 Patienten mit Borderline-Hypertonie (grenzwertige oder leicht erh\u00f6hte Hypertonie) mit systolischen Werten von mehr als 119 mmHg und diastolischen Werten von weniger als 91 mmHg eingeschlossen.<\/strong> Dies geschah unter station\u00e4ren Bedingungen und unter medizinischer Aufsicht.
\nVgl.: Medically supervised water-only fasting in the treatment of borderline hypertension. Goldhamer AC et al. Department of Medicine, Helsinki University Hospital, Finland.<\/a><\/p>\n

Das Behandlungsprogramm bestand aus zwei kurzen Fasten-Vorbereitungstagen<\/a>. W\u00e4hrend dieser Zeit wurde die Nahrungsaufnahme auf Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse reduziert. Danach kam die Nur-Wasser-Fasten Zeit, ann\u00e4hernd 14 Tage. Dieser Periode folgte eine Zeit der kontrollierten Nahrungs-Wiederaufnahme von knapp 6 Tagen. Das Wiedereinf\u00fchren von Nahrung bestand aus einer fettarmen, natriumarmen, pflanzlichen veganen Di\u00e4t.<\/p>\n

Resultate: Ungef\u00e4hr 82 Prozent der Probanden erreichten eine Senkung des Blutdrucks unterhalb der 120\/80 mmHg Marke am Ende der Studienzeit.<\/strong> Die mittlere Blutdruckreduzierung lag bei 20\/7 mmHg. Die gr\u00f6\u00dfte Blutdrucksenkung wurde bei den Probanden beobachtet, die die h\u00f6chsten Ausgangswerte zu Beginn der Studie hatten. Der unterste Blutdruckwert, der durch diese Therapie theoretisch erreicht werden konnte (Berechnung durch lineare Regression), lag bei 96\/67 mmHg am Ende der Nur-Wasser-Fasten Zeit und bei 99,2\/67,3 mmHg am Ende der gesamten Studienzeit. Diese Blutdruckwerte sind es dann auch, die kardiovaskul\u00e4re Insulte praktisch ausschlie\u00dfen und von daher als der \u201eideale Blutdruck\u201c angesehen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Schlussfolgerung: Das medizinisch \u00fcberwachte Nur-Wasser-Fasten scheint eine sichere und effektive Ma\u00dfnahme zu sein, um Blutdruckwerte zu normalisieren. Es zeigt zudem Wege und motiviert, wie der Patient Ver\u00e4nderungen in seinem Lebensstil und Ern\u00e4hrungsgewohnheiten einf\u00fchren kann, um positiven Einfluss auf seine Gesundheit zu nehmen.<\/strong><\/p>\n

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