{"id":746,"date":"2011-09-22T15:51:41","date_gmt":"2011-09-22T14:51:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=746"},"modified":"2023-12-09T14:37:54","modified_gmt":"2023-12-09T13:37:54","slug":"langzeiteffekte-fasten-diaet-fettleibigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/langzeiteffekte-fasten-diaet-fettleibigkeit\/","title":{"rendered":"Langzeiteffekte von Fasten und Di\u00e4t auf Fettleibigkeit"},"content":{"rendered":"

Es gibt Menschen, die beim Fasten<\/a> neben der inneren Reinigung ihres K\u00f6rpers als (meist positiven) Nebeneffekt auch noch ihr Gewicht reduzieren. Auch bei einer Di\u00e4t<\/a>, also einer Ver\u00e4nderung der Ern\u00e4hrung (meistens auf begrenzte Zeit), passiert diese Gewichtsreduktion. Doch wie sieht es aus mit dem Langzeiteffekt bei Fettleibigkeit?<\/p>\n

<\/p>\n

Die vorliegende Studie (siehe Kasten unten) ist eine systematische Nachverfolgung von Studien, die zwischen 1931 und 1999 erschienen sind. Sie selbst ist im Jahr 2000 ver\u00f6ffentlicht worden. Studienbetreiber waren Forscher des Roskilde County Hospitals in Roskilde, D\u00e4nemark.<\/p>\n

Das methodische Vorgehen in dieser Studie bestand darin, aus MEDLINE heraus die Studien zu identifizieren, die sich mit dem Langzeiteffekt von Fasten und di\u00e4tetischer Therapie auf Fettleibigkeit befassten. Die Forscher fanden 898 Ver\u00f6ffentlichungen, 17 davon erf\u00fcllten die Planungskriterien f\u00fcr eine Auswertung, also: di\u00e4tetische Behandlung der Patienten; Erwachsene; Studiendauer bzw. Nachverfolgungszeitraum der Probanden von 3 und mehr Jahren; die Nachverfolgungsrate der Probanden musste 50 Prozent und mehr der urspr\u00fcnglichen Probandenzahl enthalten; Informationen zu einem der folgenden Erfolgskriterien: Stabilisierung des Gewichts nach Gewichtsverlust bzw. eine weitere Gewichtsreduktion oder die Beibehaltung von mindestens 9 bis 11 kg urspr\u00fcnglichen Gewichtsverlusts; die Zahl der Komplikationen aufgrund von Fettleibigkeit sollten in der Patientengruppen nicht \u00fcberproportional hoch ausfallen; englisch, deutsch oder skandinavisch als Sprachen.<\/p>\n

Die Erkenntnisse der Auswertung<\/strong><\/p>\n

Resultate: Die 17 Studien beinhalteten 21 Studiengruppen mit 3030 Patienten bzw. Probanden. Von diesen 3030 sind 2131 (70 Prozent) nachbeobachtet worden f\u00fcr den Zeitraum von 3 bis 14 Jahren. Der durchschnittliche initiale Gewichtsverlust lag zwischen 4 und 28 kg (Mittelwert 11 kg). Insgesamt erf\u00fcllten im Durchschnitt rund 15 Prozent der nachbeobachteten Probanden die Bedingungen f\u00fcr eine der Erfolgskriterien. Insgesamt schienen die Erfolgsraten f\u00fcr Beobachtungszeitr\u00e4ume von bis zu 14 Jahren stabil zu sein, was Grund zu der Annahme gibt, dass die Beobachtungen die therapeutische Effizienz effektiv beschreiben.<\/p>\n

Hier zeigte sich, dass Di\u00e4t kombiniert mit einer Gruppentherapie langfristig zu deutlich besseren Ergebnissen f\u00fchrte (im Durchschnitt 27 Prozent) als eine Di\u00e4t als alleinige Therapie (Durchschnitt 15 Prozent) oder eine Di\u00e4t kombiniert mit Verhaltensver\u00e4nderungen (Durchschnitt 14 Prozent). Eine aktive Nachbeobachtung war in der Regel mit h\u00f6heren Erfolgsraten verbunden als eine passive Nachbeobachtung (19 Prozent gegen\u00fcber 10 Prozent). Eine konventionelle Di\u00e4t zeigte sich am effektivsten in einer Kombination mit einer Gruppentherapie. Eine VLCD (very low calorie diet = Di\u00e4t mit sehr geringen Kalorien) dagegen zeigte sich als am effektivsten in Verbindung mit einer Verhaltensmodifikation und einer aktiven Nachverfolgung.<\/p>\n

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Literaturrecherche \u00fcber Langzeiteffekte von di\u00e4tetischen Therapien bei Fettleibigkeit eine Effizienz von im Durchschnitt 15 Prozent zeigen konnte. Dieses Ergebnis ist allerdings mit einigen Einschr\u00e4nkungen zu betrachten, da nicht zuletzt die Ergebnisse der einzelnen Studien teilweise stark voneinander abweichen. Was man aber als gesichert festhalten kann, ist die Beobachtung, dass eine Di\u00e4t als Therapie alleine wesentlich uneffektiver ist als die Kombination von Di\u00e4t mit gruppentherapeutischen Ma\u00dfnahmen und Verhaltensver\u00e4nderungen mit aktiver Nachverfolgung.<\/p>\n