{"id":843,"date":"2021-08-12T10:46:09","date_gmt":"2021-08-12T09:46:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=843"},"modified":"2025-07-11T06:03:55","modified_gmt":"2025-07-11T05:03:55","slug":"die-macke-mit-der-schlacke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/die-macke-mit-der-schlacke\/","title":{"rendered":"Die Macke mit der Schlacke"},"content":{"rendered":"<p>Wenn das Wort Entschlackung f\u00e4llt, dann kommen (immer noch) h\u00e4ufig solche Antworten wie: <strong>&#8222;Du willst entschlacken? Das wei\u00df doch nun wirklich jeder, dass es im K\u00f6rper gar keine Schlacken gibt!&#8220;<\/strong><\/p>\n<p>So oder so \u00e4hnlich berichten mir zahlreiche Patienten von Gespr\u00e4chen mit ihrem Umfeld &#8211; immer basierend auf einer gef\u00fchlt nicht enden wollenden Flut von Artikeln zum Thema in den g\u00e4ngigen Boulevardmagazinen.<\/p>\n<p>Und so werden viele Menschen, die eigentlich geplant hatten, ihrem K\u00f6rper mit einer Art <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/entschlackungskur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entschlackungskur<\/a> oder mit einem Heilfasten etwas Gutes tun zu wollen, von diesen Informationen verwirrt. In diesem Beitrag m\u00f6chte ich dieses Thema detailliert f\u00fcr Sie auseinandernehmen&#8230;<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Die hilflosen und l\u00e4cherlichen Vergleiche der &#8222;Schlacke-Gegner&#8220;<\/h2>\n<p>Ich hatte bereits einmal einen v\u00f6llig unreflektierten Beitrag in der S\u00fcddeutschen kommentiert: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/was-ist-entschlacken\/\">Was ist entschlacken?<\/a> Und in meinem Grundsatzbeitrag \u201e<a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/bedeutung-der-entschlackung\/\">Entschlackung<\/a>\u201c gehe ich ebenfalls auf verschiedene Aspekte dazu ein.<\/p>\n<p>Aber das Thema eignet sich anscheinend immer wieder, um Menschen zu verwirren oder der L\u00e4cherlichkeit preis zu geben. Dabei bin ich mir nicht ganz sicher, wer sich letztlich \u201el\u00e4cherlich\u201c macht\u2026<\/p>\n<p>Und dann fiel mir zum Beispiel dieser Artikel auf Spiegel online auf:<br \/>\n<strong>Fasten \u2013 Die M\u00e4r vom Entschlacken<\/strong> (https:\/\/www.spiegel.de\/wissenschaft\/mensch\/0,1518,820291,00.html). Der Autor, ein Wissenschaftsjournalist namens Herr Zittlau, ist diesem Artikel nach f\u00fcndig geworden in Sachen \u201e<em>Widerlegung<\/em>\u201c bei der \u201e<em>M\u00e4r vom Entschlacken<\/em>\u201c.<\/p>\n<p>Der \u201eTreppenwitz\u201c des Beitrags von Herrn Zittlau ist: bei genauerem Hinsehen entpuppt sich diese \u201eM\u00e4r\u201c (die von wissenschaftlichen Studien erbracht sein soll), als das vollkommene Gegenteil, n\u00e4mlich zahlreichen Begr\u00fcndungen, warum &#8222;Schlacken&#8220; existieren und wie n\u00fctzlich es ist, sie loszuwerden.<\/p>\n<p>Das k\u00f6nnen Sie sich gar nicht vorstellen? Deshalb hab ich mir mal die M\u00fche gemacht, den kompletten Artikel auf Herz und Nieren zu pr\u00fcfen und m\u00f6chte Ihnen das mal ein wenig &#8222;aufdr\u00f6seln&#8220;:<\/p>\n<p>Es beginnt mit der Idylle vor der Di\u00e4t: Thorsten Frankenberg, der einsame R\u00e4cher von Kalorien und Schlacken, schaut verst\u00e4ndnisvoll seiner Frau Karin zu, wie sie sich mit Hilfe einer einsamen Teetasse auf den Kampf gegen die angeblich nicht existenten Schlacken vorbereitet.<\/p>\n<p>Denn der Winter ist vorbei und der Fr\u00fchling nah. Kein Wunder also, wenn da bei einigen Zeitgenossen im Oberst\u00fcbchen nicht alles richtig zugeht. Denn die \u201eMittvierzigerin\u201c h\u00e4lt das Entschlacken f\u00fcr eine Art \u00d6lwechsel: Eine Woche nichts als Tee, Honig und Zitronensaft (das muss ich unbedingt mal bei meinem Auto versuchen!)<\/p>\n<p>Wir wissen nicht, wer Thorsten Frankenberg ist &#8211; oder seine \u201eMietvierzigerin\u201c Frau Karin. Gibt es sie wirklich oder werden hier spinnerte K\u00e4uze erfunden, damit der Spiegel seine Tour durchziehen kann? Wie auch immer\u2026<\/p>\n<p><strong>Der Spiegel (respektive Herr Zittlau) wei\u00df nat\u00fcrlich jetzt schon, dass das mit dem Entschlacken voll in die Hose gehen muss. Denn das Entfernen von sch\u00e4dlichen Stoffen durch Fasten bringt unweigerlich das komplette Gegenteil mit sich.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Denn erstens gibt es angeblich keine Schlacken: <em><em>\u201eWissenschaftliche Belege f\u00fcr die Existenz von irgendwelchen Schlacken, bei denen es sich laut Heilfastenanh\u00e4ngern mal um die &#8222;Abbaustufen der Neutralfette&#8220;, mal um &#8222;Zwischenprodukte eines unvollst\u00e4ndigen Eiwei\u00dfstoffwechsels&#8220; handeln soll, gibt es jedenfalls nicht.\u201c<\/em><\/em><\/li>\n<li>Dann gibt es diese aber pl\u00f6tzlich doch: \u201e<em><em>Tats\u00e4chlich jedoch scheidet der K\u00f6rper, wie Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung betont, &#8222;unverwertbare Stoffwechselprodukte st\u00e4ndig \u00fcber Haut, Niere, Darm oder Lunge aus&#8220;.\u201c<\/em><\/em><\/li>\n<li>\u00a0Drittens: <em>\u201eMan muss und kann also gar keine Schlacken per Fastenkur loswerden. Im Gegenteil.\u201c<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ich fasse diese drei Aussagen aus dem Arikel mal zusammen:<\/h3>\n<p><strong>Schlacken, die es ja nicht gibt, werden durch das Fasten nicht ausgeschieden sondern angereichert.<\/strong><\/p>\n<p>Also was denn jetzt? Gibt es sie oder nicht?<br \/>\nDie Antwort bringt uns (wieder einmal) die: Wissenschaft.<\/p>\n<h3>Schlacken und Schlachten<\/h3>\n<p>Der Spiegel erz\u00e4hlt uns im Folgenden, dass uns die Reduktion von Fettgewebe durch das Fasten eine <em>\u201eGiftdr\u00f6hnung\u201c<\/em> bescheren kann.<\/p>\n<p>Belegt wird dies durch eine Studie eines kanadischen Forscherteams, das bei <em>\u201eextrem Fettleibigen, die sich einer Magenverkleinerung unterzogen und damit innerhalb eines Jahres rund 45 Prozent ihres K\u00f6rpergewichts verloren hatten, deutlich erh\u00f6hte Schadstoffwerte im Blut\u201c<\/em> festgestellt hatten.<\/p>\n<p>Was folgt, ist die Beschreibung dessen, was in der <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/therapie\/\">alternativen Medizin<\/a> als Entschlackung beschrieben wird: Durch das Fasten tauchen \u201eunvermittelt\u201c Stoffe im Blut des Fastenden auf, wie chlororganische Verbindungen und andere Umweltgifte, die man salopp als &#8222;Schlacken&#8220; bezeichnet.<\/p>\n<p><strong>F\u00fcr den Spiegel ist das Fasten f\u00fcr das Auftauchen der &#8222;Schlacken&#8220; verantwortlich. Dies zeigt, wie seltsam krumm die Gedankenwelt hier aussieht. Denn wie kann eine nicht erfolgte Nahrungsaufnahme eine solche \u201e<em>Giftdr\u00f6hnung<\/em>\u201c bescheren?<\/strong><\/p>\n<p>Ich kann mir gut vorstellen, dass Dioxin-Eier und -fleisch, Gammelfleisch, Pestizidobst und -gem\u00fcse etc. diese Werte im Blut in die H\u00f6he treiben. Aber wenn ich gar nichts esse, wo kommen dann die unterstellten nicht vorhandenen Schlacken her?<\/p>\n<p>Wie kann etwas in meinen K\u00f6rper gelangen, wenn ich keine Nahrung zu mir nehme? Die Atmung alleine kann dieses Ph\u00e4nomen nicht erkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Des R\u00e4tsels L\u00f6sung: Das, was die Alternativen \u201eSchlacken\u201c nennen, die Schulmediziner und der Spiegel hingegen \u201echlororganische Verbindungen\u201c, muss schon vorher im K\u00f6rper gewesen sein und wurde jetzt beim Fasten &#8222;losgetreten&#8220;.<\/p>\n<p>Daf\u00fcr spricht auch die Beobachtung des Spiegels: \u201e<em>Bei Patienten, die sich lediglich einer kalorienreduzierten Di\u00e4t unterzogen hatten, fielen sowohl Gewichtsverlust als auch Schadstoffbelastung m\u00e4\u00dfiger aus. Doch auch bei ihnen waren die Giftwerte noch um 20 bis 50 Prozent erh\u00f6ht, je nachdem, wie viel Gewicht sie verloren hatten.<\/em>\u201c<\/p>\n<p>Na da schau her! Wenn ich hart faste, dann kann ich mit hohen Schadstoffbelastungen im Blut rechnen, wenn ich nur eine kalorienreduzierte Form des Fastens durchf\u00fchre, dann gibt es zwar noch Schadstofffreisetzungen, aber keine so deutlichen.<\/p>\n<p>Und dann kommt der Spiegel-Hammer: \u201e<em>Weshalb Abspeckkuren Gift freisetzen, erkl\u00e4rt sich aus der Funktion unserer Fettpolster. Sie sind evolution\u00e4r nicht nur als K\u00e4ltepuffer und Reserven f\u00fcr nahrungs\u00e4rmere Zeiten gedacht, sondern auch als Zwischenlager f\u00fcr fettl\u00f6sliche Gifte<\/em>.\u201c<\/p>\n<p><strong> Genau.<\/strong> Das behaupte ich ja schon seit Jahrzehnten. Besser h\u00e4tte es niemand erkl\u00e4ren k\u00f6nnen, wie und wo die Schlacken sich verstecken. Sie kommen \u00fcber die Nahrung (gr\u00f6\u00dftenteils) in unser Blut und werden dort \u00fcber die Leber und Niere vernichtet oder in Fettzellen abgelagert.<\/p>\n<p>Und je weniger M\u00fcll die Ausscheidungsorgane beseitigen k\u00f6nnen, desto mehr wird \u201ezwischengelagert\u201c. Und hierf\u00fcr sind die Fettzellen die erste Wahl des Organismus. Wenn der stolze Besitzer eines f\u00fclligen Zwischenlagers sich jedoch entschlie\u00dft, eine Fastenkur durchzuziehen oder einfach nur eine Di\u00e4t, um abzunehmen, dann erfolgt der umgekehrte Weg.<\/p>\n<p>Die Zwischenlager werden aufgel\u00f6st und gehen verloren. Der M\u00fcll wird ausgeschwemmt in das Bindegewebe und ins Blut. Also beobachtet der Labormediziner auch einen deutlichen Anstieg dieser nicht erw\u00fcnschten Substanzen.<\/p>\n<p>Ich stimme dem Spiegel zu, dass eine solche Flut von freigesetzten Schadstoffen (sprich Schlacken), auch Probleme mit sich bringen kann, da Leber und Nieren zus\u00e4tzlich gefordert sind. Das ist kein g\u00fcnstiges Szenario f\u00fcr einen Menschen mit Leber- und Nierenleiden.<\/p>\n<p>Von daher betone ich auch immer wieder, dass solche Fastenkuren, besonders wenn sie \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum durchgef\u00fchrt werden sollen, immer von Experten in diesem Metier begleitet und beobachtet werden sollten.<\/p>\n<p>Gleichzeitig sollten entsprechende Entgiftungsprogramme durchgef\u00fchrt werden, um die Menge an Schadstoffen so schnell und so unproblematisch wie m\u00f6glich zu senken.<\/p>\n<p>Denn sonst besteht die Gefahr, dass diese sich in anderen Geweben, z.B. der Muskulatur oder Geweben von Organen festsetzen, und hier noch gr\u00f6\u00dferen Schaden anrichten.<\/p>\n<p>Sollte dieses Szenario eintreten, was gl\u00fccklicherweise nicht h\u00e4ufig der Fall ist, dann ist das nat\u00fcrlich Wasser auf die M\u00fchlen der Fastengegner. Die versteigen sich auch, zumindest laut Spiegel, zu \u00c4u\u00dferungen, wie von einem Magen-Darm-Spezialisten von der Uni Leipzig, Prof. Dr. med. Joachim M\u00f6ssner, dass es sich beim Fasten um \u201e<em>mittelalterlichen Hokuspokus<\/em>\u201c handele. Ja genau: Hokuspokus.<\/p>\n<p>Herr Professor M\u00f6ssner sind sicher in den letzten Jahren die entsprechenden Ver\u00f6ffentlichungen dazu vorenthalten worden. Ich wei\u00df ja auch nicht in allen Bereichen der Medizin Bescheid &#8230;<\/p>\n<p>Dieser Meinung scheint dann auch der Spiegel zu sein, denn er r\u00e4umt schlie\u00dflich doch schnell wieder ein, dass \u201e<em>Heilfasten . . . , sofern es nicht als radikale Null-Di\u00e4t . . . durchgef\u00fchrt wird, durchaus positive Effekte haben<\/em>\u201c kann. Aha, also doch.<br \/>\nSo langsam kommt mir der Artikel wie eine Unterart von \u201eRein in die Kartoffeln, raus aus den Kartoffeln\u201c vor.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=poWoP\"><\/script><\/p>\n<h3>Positive Effekte von \u201eHokuspokus\u201c<\/h3>\n<p>Jetzt tritt ein neuer \u201eExperte\u201c im Artikel auf: Laut Spiegel befindet ein Naturheilkunde-Experte von der Freien Universit\u00e4t Berlin, Bernhard Uehleke, dass Heilfasten bei entz\u00fcndlichen Darmerkrankungen, Neurodermitis und Rheuma hilft.<\/p>\n<p>Grund daf\u00fcr sind Ver\u00e4nderungen im physiologischen \u201eSetup\u201c. Durch die Kalorienrestriktion muss der Organismus auf eine Bew\u00e4ltigungsstrategie zur\u00fcckgreifen, was die Neigung zur Entz\u00fcndungsbildung herabschraubt.<\/p>\n<p>Arachidons\u00e4ure ist so ein \u201e\u00dcbelt\u00e4ter\u201c, der die biochemische Basis f\u00fcr die Bildung von entz\u00fcndungsf\u00f6rdernden Substanzen abgibt. Bei einem Verzicht auf Fleisch kommt es zu einem radikalen Stopp dieser Arachidons\u00e4ure-Zufuhr und damit zu weniger Entz\u00fcndungen.<\/p>\n<p>Aber bitte kein Missverst\u00e4ndnis an dieser Stelle. Wir sprechen hier nicht von einem \u00dcbelt\u00e4ter, den es gilt auf Teufel komm raus zu vermeiden. Denn Entz\u00fcndungen sind eine physiologische Reaktion unseres Immunsystems und damit notwendig, falls es zu einer Infektion kommt. Auf diesen Schutz k\u00f6nnen wir nicht verzichten.<\/p>\n<p>Dagegen reden wir hier von einer \u00fcberh\u00e4uften, unphysiologischen Entz\u00fcndungsneigung, die ein Alarmsignal ist, dass etwas mit unserem Immunsystem nicht stimmt. Dies ist in einem gewissen Rahmen vergleichbar mit der Allergie, wo unser Immunsystem auf Umweltreize auch zu empfindlich reagiert.<\/p>\n<p>Aber was soll der Organismus mit einer \u00fcberh\u00f6hten Flut an Arachidons\u00e4ure machen, die f\u00fcr das normale Funktionieren des Immunsystems vollkommen \u00fcberfl\u00fcssig ist?<\/p>\n<p>Der Spiegel erw\u00e4hnt darauf eine 15-t\u00e4gige Heilfastenstudie mit 36 Arthrose-Patienten, die an der Universit\u00e4t Jena durchgef\u00fchrt wurde. Diese Patienten erfuhren durch das Fasten eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome.<\/p>\n<p>Auch hier kommt der logische und richtige Schluss, dass Fasten kein Dauerzustand sein kann, aber Ausgangspunkt f\u00fcr eine Umstellung im Ern\u00e4hrungsverhalten, z.B. eine deutliche Reduktion des Fleischkonsums.<\/p>\n<p>Danach kommt in dem Artikel ein Satz, den ich nun (schon allein aufgrund all dieser vorherigen Aussagen) nicht in meinen k\u00fchnsten Tr\u00e4umen erwartet h\u00e4tte: \u201e<em>Tats\u00e4chlich hat aber auch das Fasten selbst eine gewisse nachhaltige Wirkung<\/em>.\u201c<\/p>\n<p>Denn in der Klinik Blankenstein lief eine 3-w\u00f6chige Fastenstudie, bei der die Forscher bei den Teilnehmern einen Anstieg von Immunglobulinen im Darm feststellen konnte. Dieser Anstieg hielt auch noch 3 Monate nach Abschluss der Fastenkur vor. Somit f\u00fchrt das Fasten zu einer verbesserten Leistung des Immunsystems des Verdauungstrakts.<\/p>\n<p>Entschuldigung, aber wo geht\u2019s hier zum Mittelalter und dessen Hokuspokus?<\/p>\n<p><strong>Aber es kommt noch besser:<\/strong><\/p>\n<p>Dieses verbesserte Immunsystem garantiert dann auch eine optimale Regulation von n\u00fctzlichen Mikroorganismen im Darm, was f\u00fcr die Verdauung und das Immunsystem selbst von Vorteil ist. Dann gibt es da noch den Einfluss auf allergische Reaktionen.<\/p>\n<p>Denn die n\u00fctzlichen Mikroorganismen puffern Histamine bzw. deren \u00dcberproduktion, so dass deren allergisches Potential eingeschr\u00e4nkt wird.<\/p>\n<p>Zu allem \u201e\u00dcberfluss\u201c wird dann noch vom Spiegel die \u201e\u00c4rztegesellschaft Heilfasten und Ern\u00e4hrung\u201c erw\u00e4hnt und deren positiven Erfahrungen zitiert. Sp\u00e4testens hier habe ich mich gefragt, warum denen das Wort \u201eSchlacke\u201c so unangenehm aufst\u00f6\u00dft.<\/p>\n<p>Es ist doch letztendlich gleichg\u00fcltig wie man das Kind nennt. Hauptsache man wei\u00df wen oder was man meint. Und das ist halt eine Frage der Definition.<\/p>\n<h3>Blitzwende um 360 Grad<\/h3>\n<p>Nach so viel Lob f\u00fcr das Fasten und wirklich guten Erkl\u00e4rungen von dessen M\u00f6glichkeiten und Einschr\u00e4nkungen, schien es mir, dass dem Artikelschreiber dann doch nicht ganz wohl in seiner Haut war.<\/p>\n<p>Denn beim Einbiegen auf die Zielgerade des Artikels kommt die kalte Dusche: \u201e<em>Wer solche Ratschl\u00e4ge befolge, m\u00fcsse vielmehr mit einer Mangelern\u00e4hrung und damit mit einer zus\u00e4tzlichen Schw\u00e4chung des Immunsystems&#8220;<\/em> rechnen.\u201c<\/p>\n<p>Gemeint ist der Versuch einer Behandlung von Schuppenflechte und Diabetes bzw. Krebserkrankungen. Also bewirkt Fasten doch eine Schw\u00e4chung des Immunsystems? Ja wie jetzt?<\/p>\n<p>Aber Herr Zittlau kennt vielleicht auch nicht die neueren Untersuchungen zu <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fasten-bei-krebs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fasten bei Krebs<\/a>? Oder <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/moderates-fasten-kann-diabetes-typ-2-heilen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fasten bei Diabetes Typ 2<\/a>? Und wer kann schon behaupten, eine Erkrankung mit nur einer Strategie, einem Behandlungsschema oder einem Medikament behandeln zu wollen?<\/p>\n<p>Selbst die Schulmedizin greift in fortgeschrittenen F\u00e4llen auf mehr als nur ein Medikament und Behandlungskonzept zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Der Trick des Autoren, um das zu beweisen, was er bewiesen haben will, ist hier, dass man Krankheiten angeblich nur mit Fasten behandelt, theoretisch oder praktisch.<\/p>\n<p>Und dann sieht man keine oder kaum g\u00fcnstige Resultate, da die Erkrankungen entweder zu fortgeschritten sind, und damit eine Verbesserung erst nach langer Zeit zu erwarten ist &#8211; oder es handelt sich um Erkrankungen, bei denen Fasten kaum Sinn macht bzw. kontraindiziert ist.<\/p>\n<p>Einfaches Beispiel: Wenn ich Leute mit abstehenden Ohren 14 Tage fasten lasse und sie haben nach 14 Tagen immer noch abstehende Ohren (was h\u00f6chst wahrscheinlich ist), dann ist das der Beweis, dass Fasten nichts taugt. Und die weiterhin abstehenden Ohren beweisen \u00fcbrigens auch, dass es keine Schlacken gibt.<\/p>\n<p>Von daher endet der Spiegel-Artikel auch mit dem Bild des \u201elonesome Joggers\u201c, der schlackenlos in die untergehende Sonne joggt: \u201e<em>Karin Frankenberg hat nach der Erkenntnis, dass es gar keine Schlacken gibt, umdisponiert. Zwei vegetarische Tage und zweimal joggen pro Woche br\u00e4chten ihr mehr, sagt sie, f\u00fcr ihre Gesundheit und f\u00fcr ihre Laune.<\/em>\u201c<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/heilfasten-anleitung\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1785 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber.jpg\" alt=\"Buch: Heilfasten Anleitung von Ren\u00e9 Gr\u00e4ber\" width=\"611\" height=\"282\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber.jpg 611w, https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 611px) 100vw, 611px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dieser Beitrag wurde erstmalig im August 2012 erstellt und letztmalig leicht \u00fcberarbeitet am 12.8.2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn das Wort Entschlackung f\u00e4llt, dann kommen (immer noch) h\u00e4ufig solche Antworten wie: &#8222;Du willst entschlacken? 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