Ist Jod in Algen bei Schilddr\u00fcsen-Problemen gef\u00e4hrlich? Diese Frage stellt sich immer wieder \u2013 besonders im Zusammenhang mit Chlorella und anderen Mikroalgen. Hintergrund ist die bekannte Rolle von Jod f\u00fcr die Schilddr\u00fcsenfunktion: Zu viel Jod kann eine \u00dcberfunktion verschlechtern, zu wenig Jod eine Unterfunktion beg\u00fcnstigen. Entscheidend ist daher nicht das Schlagwort \u201eAlge\u201c, sondern der tats\u00e4chliche Jodgehalt des jeweiligen Produkts.<\/p>\n
Chlorella vulgaris ist eine S\u00fc\u00dfwasseralge. Ihr Jodgehalt h\u00e4ngt vom Mineralgehalt des Kultivierungswassers ab \u2013 und der ist in Mitteleuropa in der Regel niedrig. Rechnet man g\u00e4ngige Dosierungen durch, zeigt sich: Die \u00fcber Chlorella aufgenommene Jodmenge liegt meist deutlich unter dem t\u00e4glichen Bedarf eines Erwachsenen.<\/p>\n
Im Artikel kl\u00e4re ich, wie viel Jod in Chlorella realistisch enthalten ist, welche Bedeutung das bei Hashimoto oder Hyperthyreose hat und wo tats\u00e4chlich Risiken liegen \u2013 sachlich eingeordnet, ohne Dramatisierung.<\/p>\n
Es ist zwar richtig, dass es sich bei Chlorella vulgaris um eine Alge handelt. Aber das Wort \u201eAlge\u201c allein ist mehr als missverst\u00e4ndlich. Denn vieles, was man einfach als \u201eAlge\u201c bezeichnet, hat mit Algen nichts zu tun \u2013 wie zum Beispiel Spirulina.<\/p>\n
Dazu kommt noch, dass (echte) Algen sowohl im S\u00fc\u00dfwasser vorkommen als auch im Salzwasser. Im Gegensatz zu Spirulina zum Beispiel kann Chlorella ausschlie\u00dflich im S\u00fc\u00dfwasser gedeihen.<\/p>\n
Damit h\u00e4ngt der\u00a0Gehalt des Jods\u00a0dieser Mikroalge vom Jodgehalt des S\u00fc\u00dfwassers ab, in dem sie gedeiht. Der Jodgehalt des S\u00fc\u00dfwassers wiederum ist abh\u00e4ngig von dem Boden des Sees beziehungsweise der Fl\u00fcsse, \u00fcber die das Wasser in den See gelangt ist.<\/p>\n
Da in Europa und speziell in Deutschland die B\u00f6den sehr jodarm sind, bestehen keine gro\u00dfen Aussichten auf einen hohen Jodgehalt der in diesen Wassern gez\u00fcchteten Chlorella-Algen.<\/p>\n
Aber Jod oder fehlendes Jod sind nicht die wahren Markenzeichen von Chlorella vulgaris, wenn es um den gesundheitlichen Nutzen dieser Alge geht. Hier stehen andere Merkmale im Vordergrund. Mehr dazu k\u00f6nnen Sie hier nachschlagen: Heilkraft aus dem Meer: Chlorella Algen und Spirulina Algen?<\/a><\/p>\n Interessant ist in diesem Zusammenhang der in diesem Beitrag angegebene Gehalt an Jod (0,4 Milligramm pro 100 Gramm). Das entspricht 4 \u00b5g\/g (Mikrogramm pro Gramm).<\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter „Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.“ dazu an:<\/strong>
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