{"id":987,"date":"2014-03-10T14:22:47","date_gmt":"2014-03-10T13:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/?p=987"},"modified":"2020-09-05T08:55:52","modified_gmt":"2020-09-05T07:55:52","slug":"hoch-lebe-das-fasten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/hoch-lebe-das-fasten\/","title":{"rendered":"Schlacke und Fasten und der Unsinn der dazu verbreitet wird"},"content":{"rendered":"<p>Sie ist da \u2013 die <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/fastenzeit-in-religionen\/\">Fastenzeit<\/a>. Und\u00a0die Presse ist nat\u00fcrlich dabei:\u00a0Fasten, <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/\">Heilfasten<\/a>, Entschlacken. Und auch der \u201eSpiegel\u201c will da nicht zur\u00fcckstehen.<\/p>\n<p>Gerade zum Thema \u201e<em>Der Spiegel und das Fasten<\/em>\u201c hatte ich bereits vor etwas l\u00e4ngerer Zeit einen Beitrag gebracht: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/die-macke-mit-der-schlacke\/\">Die Macke mit der Schlacke<\/a>.<\/p>\n<p>Einer der letzten Kommentar zu diesem Beitrag (Nummer 24 und 25, von \u201eSusann\u201c) prophezeite, dass bald der \u201e<em>gegenteilige Artikel sicher bald kommen wird<\/em>\u201c.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Da der damalige Spiegel-Artikel \u00fcber die &#8222;Schlacken im K\u00f6rper&#8220;\u00a0einen Verriss des Fastens darstelle, m\u00fcsste der \u201egegenteilige Artikel\u201c dann ja ein &#8222;Hochleben-Lassen des Fastens&#8220; werden. Susann sollte Recht behalten \u2013 der gegenteilige Artikel ist n\u00e4mlich da.<\/p>\n<p>Und die Sicherheit diese Prophezeiung ist erstaunlich und scheint einen weiteren tieferen Einblick in die Denkweise bei den Spiegel-Leuten zu geben: Man schreibt, wie das F\u00e4hnchen weht; aber das aber nur am Rande.<\/p>\n<p>Wichtiger ist jetzt, was und wie wurde im neuen Artikel \u00fcber das Fasten geurteilt wird: spiegel.de\/gesundheit\/ernaehrung\/heilfasten-die-wichtigsten-fakten-ueber-den-effekt-von-fastenkuren-a-956624.html; (Faktencheck: So sinnvoll ist eine Fastenkur.)<\/p>\n<p>Pate f\u00fcr diesen Artikel\u00a0war ein gewisser Prof. Dr. Andreas Michalsen, der seit 2009 Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin ist und gleichzeitig Inhaber einer Stiftungsprofessur f\u00fcr klinische Naturheilkunde am Institut f\u00fcr Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheits\u00f6konomie der Charit\u00e9-Universit\u00e4tsmedizin Berlin.<\/p>\n<p>Ohne den gesamten Artikel hier nochmals \u201ewiederk\u00e4uen\u201c zu wollen, l\u00e4sst sich sagen, dass die\u00a0gemachten Aussagen aus meiner Sicht kaum der Erg\u00e4nzung oder Korrektur bed\u00fcrfen.<\/p>\n<p>Bemerkenswert im Vergleich zum alten \u201eSchlacken-Artikel\u201c ist, dass es im neuen Artikel jetzt sogar die von der Schulmedizin als provokativ empfundene Aussage gibt, dass das <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fasten-bei-krebs\/\">Fasten bei der Behandlung von Krebserkrankungen<\/a> helfen kann.<\/p>\n<p>In dem alten Spiegel-Artikel wurde Fasten in diesem Zusammenhang noch als Mangelern\u00e4hrung und daraus resultierender Schw\u00e4chung des Immunsystems diskutiert &#8211; eine schier unglaubliche Kehrtwende!<\/p>\n<p>Der alte Spiegel-Artikel \u201ebewies\u201c ja auch\u00a0treffend, dass \u201eSchlacken\u201c im K\u00f6rper eine Erfindung der Alternativen sind und Fasten (mehr oder weniger) \u201eHokuspokus\u201c sei.<\/p>\n<p>Im neuen Spiegel-Artikel sieht man das jetzt etwas anders: \u201e<i>Experten vermuten, dass durch das Fasten vermehrt \u00e4ltere und stoffwechselung\u00fcnstige Zucker-Eiwei\u00df-Molek\u00fcle, sogenannte \u201eAdvanced Glycation Endproducts&#8220;, im K\u00f6rpergewebe abgebaut werden.<\/i>\u201c Diese Formulierung ist ja fast wortgleich mit dem was ich schon seit Jahren in meinem Beitrag zur <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/bedeutung-der-entschlackung\/\">Entschlackung<\/a> schreibe &#8211; erstaunlich.<\/p>\n<p>Offiziell kommt jetzt also der Spiegel auch zu der Auffassung, dass\u00a0der &#8222;Hokuspokus&#8220;\u00a0Sachen abbaut, die es eigentlich gar nicht gibt. Denn f\u00fcr die Protagonisten der Schulmedizin gibt es keine AGEs und \u00e4ltere und stoffwechselung\u00fcnstige Zucker-Eiwei\u00df-Molek\u00fcle, was ein Fasten vollkommen \u00fcberfl\u00fcssig macht.<\/p>\n<p>Damit w\u00e4re bewiesen, dass die Nicht-Alternativen die wahren Erfinder sind. Denn sie haben die Nicht-Existenz dieser Noxen erfunden, die man dann auch folgerichtig nicht anzugehen braucht.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilpflanzen-Newsletter dazu an. Darin geht es im Wesentlichen um Heilpflanzen, aber auch um Bachbl\u00fcten oder Hom\u00f6opathische Mittel:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pDMIV\"><\/script><\/p>\n<p>F\u00fcr mich ist jedoch die Leugnung dieser bedenklichen \u201eAbf\u00e4lle\u201c (schon wieder eine Neue Definition f\u00fcr die Schlacken\u2026.) im Organismus problematischer als das Fasten. Denn genau diese Leute, die die Existenz von \u201eSchlacken\u201c leugnen, halten <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/ist-fasten-gefaehrlich\/\">Fasten f\u00fcr gef\u00e4hrlich<\/a>.<\/p>\n<p>Da werden angebliche Todesf\u00e4lle durch das Fasten herbei gezerrt, die diese Gef\u00e4hrlichkeit beweisen sollen. Auf der anderen Seite jedoch k\u00f6nnte man genau so gut behaupten, dass die Leugnung von gef\u00e4hrlichen Noxen in unserem Organismus zu Stoffwechselproblemen f\u00fchrt, wie wir sie zum Beispiel von Diabetes\u00a0her kennen.<\/p>\n<p>Dieser Zusammenhang wird allerdings vollkommen ausgeblendet, weil er ein Argument f\u00fcr das Fasten hergeben w\u00fcrde.<\/p>\n<p>Der jetzige Artikel erkl\u00e4rt zudem das Ph\u00e4nomen, dass bei vielen Fastenden die Stimmung sich verbessert, statt verschlechtert, was auch weitestgehend unbekannt ist. Diese Stimmungsverbesserung wird mit einem evolutionsbedingten Mechanismus erkl\u00e4rt, der sehr einleuchtend ist. Denn Fasten ist kein neues Ph\u00e4nomen.<\/p>\n<p>Es handelt sich hier um einen Ern\u00e4hrungsrhythmus, der f\u00fcr die Fr\u00fchzeit der Menschheit typisch war. Zu dieser Zeit gab es halt keine Superm\u00e4rkte und Restaurants, wo man sich bedienen oder bedienen lassen konnte, wenn man Hunger hatte. Die Urmenschen mussten auf Jagd gehen, um den Hunger zu stillen, was nicht immer von Erfolg gekr\u00f6nt war.<\/p>\n<p>Wenn dann sofort mit dem Hunger psychologische Probleme aufgetreten w\u00e4ren, die die F\u00e4higkeit zur Jagd beeintr\u00e4chtigt h\u00e4tten, dann w\u00e4ren die fr\u00fchen Menschen mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit verhungert und als Spezies untergegangen.<\/p>\n<p>Also hat es evolution\u00e4re Mechanismen gegeben, die unter Fastenbedingungen die k\u00f6rperliche und geistige Leistungsf\u00e4higkeit zumindest zeitweise verbesserten, damit die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr einen Jagderfolg erh\u00f6ht wurde.<\/p>\n<p>Obwohl die meisten von uns heute nicht mehr jagen, spricht jedoch nichts dagegen, diesen Effekt ab und zu (zum Beispiel im Rahmen einer <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/varianten-heilfasten\/\">Fastenkur<\/a>) in Anspruch zu nehmen.<\/p>\n<h4>Fazit<\/h4>\n<p>Der neue Spiegel-Artikel zum Fasten zeichnet sich durch ein durchgehend positives Pl\u00e4doyer f\u00fcr das Fasten aus \u2013 ein vollkommener Gegensatz zum Schlacken-Artikel, bei dem es sich um eine Art \u201eSchlingerkurs\u201c mal f\u00fcr und dann meist gegen das Fasten handelte.<\/p>\n<p>Im neuen Artikel wird auch nicht vergessen, auf die Besonderheiten und Beschr\u00e4nkungen des Fastens hinzuweisen, was diesen Artikel umso glaubw\u00fcrdiger macht.<\/p>\n<p>Ich finde diese &#8222;Meinungswende&#8220; zum Fasten sehr gut. Endlich setzt &#8222;man&#8220; sich mit den Wirkungen und M\u00f6glichkeiten wirklich auseinander und polemisiert nicht nur.<\/p>\n<p>Zu viele Jahre musste ich mir anh\u00f6ren wie (vor allem auch Mediziner), das Fasten als unn\u00f6tig oder sinnlos abtaten &#8211; obwohl diese &#8222;Experten&#8220; weder dazu im\u00a0Studium etwas gelernt hatten &#8211; noch in ihrem Leben selbst einmal gefastet oder Patienten beim Fasten betreut hatten.<\/p>\n<p>Wenn Sie jetzt vom Fasten &#8222;begeistert&#8220; sind und das einmal probieren wollen, m\u00f6chte ich dennoch eine Warnung\u00a0aussprechen:\u00a0Bevor Sie zum Fasten \u00fcbergehen, sollten Sie genau wissen, was sie tun &#8211; und wann. In meiner <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/heilfasten-anleitung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fastenanleitung<\/a> beschreibe ich die einzelnen Schritte ausf\u00fchrlich. <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/heilfasten-anleitung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Mehr dazu lesen Sie, wenn Sie hier klicken<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/heilfasten-anleitung\/\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1785 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber.jpg\" alt=\"Buch: Heilfasten Anleitung von Ren\u00e9 Gr\u00e4ber\" width=\"611\" height=\"282\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber.jpg 611w, https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/heilfasten-anleitung-rene-graeber-300x138.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 611px) 100vw, 611px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sie ist da \u2013 die Fastenzeit. 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