{"id":1257,"date":"2024-01-15T12:53:08","date_gmt":"2024-01-15T11:53:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=1257"},"modified":"2024-01-16T05:59:46","modified_gmt":"2024-01-16T04:59:46","slug":"propolis-abnehmen-bauchfett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/propolis-abnehmen-bauchfett\/","title":{"rendered":"Propolis kann den Abbau von Bauchfett steigern"},"content":{"rendered":"<p>Bekanntlich ist das Bauchfett ein besonders hartn\u00e4ckiges Fettpolster. Je mehr Bauchfett jemand ansammelt, desto h\u00f6her sind seine Risiken, an Diabetes, Thrombosen, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu versterben. Nichts Neues also.<\/p>\n<p>Um den Abbau des ungesunden Bauchfettes zu verbessern, kann neuen Erkenntnissen zufolge Propolis genutzt werden. Bienengift-Allergiker m\u00fcssen auf diesen Helfershelfer allerdings verzichten.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Gesundheitlicher Nutzen von Propolis ist bewiesen<\/h2>\n<p>Vom Propolis halte ich sowieso sehr viel! Vor allem wegen dessen Wirkung auf das Immunsystem. Im Vordergrund stehen auch die entz\u00fcndungshemmenden Wirkungen. Propolis wird als nat\u00fcrliches Antibiotikum betrachtet.<\/p>\n<p>Sein Einsatz beschr\u00e4nkte sich auf die Vorbeugung und Behandlung von bakteriell, viral oder fungizid bedingten Infektionen. Au\u00dferdem kannten Naturheilkundler die wundheilungsf\u00f6rdernden und desinfizierenden Eigenschaften von Propolis.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p><strong>Neu ist die Erkenntnis, dass Propolis dem Bauchfett zu Leibe r\u00fccken kann.<\/strong> Die Einnahme von Propolis verbessert die <a href=\"https:\/\/www.yamedo.de\/blutzuckerwerte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutzuckerwerte<\/a> ebenso, wie die Leber- und Nierenwerte. Das Kitt-Harz der Honigbienen besteht aus dem Speichel der Insekten, gemischt mit Samen-, Bl\u00fcten- und Blattextrakten.<\/p>\n<p>Diese enthalten hohe Anteile an Flavonoiden und Zimts\u00e4urederivaten. Durch Laborversuche wurde Propolis als Substanz mit erstaunlichen Wirkungen auf Tier und Mensch erkannt.<\/p>\n<h2>Wie kann Propolis das Bauchfett mindern?<\/h2>\n<p>Im Tierversuch \u00fcberzeugten kroatische und brasilianische Propolis-Qualit\u00e4ten durch einen Anstieg der k\u00f6rpereigenen Leptin-Bildung. <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/das-schlusselhormon-der-fettverbrennung-leptin\/\">Leptin<\/a> hemmt den Appetit. Zugleich f\u00f6rdert Propolis die Bildung von Adiponectin. Das verbessert eine Insulinresistenz.<\/p>\n<p>Binnen acht Wochen nach der ersten Einnahme konnte mit chinesischen, brasilianischen oder nigerianischen Propolis-Pr\u00e4paraten eine Senkung des N\u00fcchtern-Blutzuckers bei Laborm\u00e4usen erreicht werden.<\/p>\n<p>Diesem Tierversuch lagen eine Propolis-Injektion sowie orale Gaben von Propolis in Dosen von 5 Gramm je Kilogramm K\u00f6rpergewicht zugrunde. Somit ist erwiesen, dass sich hochwertige Propolis-Pr\u00e4parate pr\u00e4ventiv zur Diabetesbehandlung einsetzen lassen.<\/p>\n<p>Bei niedrigem Blutzuckersiegel wird weniger viszerales Fett im Bauchraum eingelagert. (<a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.4161\/adip.25608\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.4161\/adip.25608<\/a>)<\/p>\n<h2>Propolis wirkt g\u00fcnstig auf den HBA1C<\/h2>\n<p>Bei der Einnahme iranischer Propolis-Pr\u00e4parate ergab eine 90 Tage w\u00e4hrende klinische Human-Studie, dass bereits 1 Gramm iranischen Propolis je Tag den <a href=\"https:\/\/www.yamedo.de\/hba1c-wert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HBA1C-Wert<\/a> absenken kann.<\/p>\n<p>Zugleich sanken der Insulinspiegel, der sogenannte HOMA-Index und die <a href=\"https:\/\/www.yamedo.de\/blutzuckerwerte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blutzuckerwerte<\/a>, die nach einer Mahlzeit abgenommen wurden. \u00c4hnliche Ergebnisse lie\u00dfen sich auch mit kommerziellen Propolis-Produkten bewirken.<\/p>\n<p>Propolis-Kapselnk\u00f6nnen auch die Leber- oder Nierenwerte verbessern. Sie k\u00f6nnten entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe aus dem Bauchfett hemmen. Die standardisierten Propolis-Pr\u00e4parate m\u00fcssen jedoch eine hohe Qualit\u00e4t haben.<\/p>\n<p>Die im Versuch beschriebene Wirkung k\u00f6nnte bei Propolis-Dosen von etwa 400 Milligramm je Tagesdosis erreicht werden. Im Handel sind derzeit aber kaum qualitativ hochwertige Propolis-Produkte zu finden. Auch das Herkunftsland nimmt Einfluss auf die Qualit\u00e4t des Propolis.<\/p>\n<p>Die Zusammensetzung aller Propolis-Chargen ist je nach Herkunftsland unterschiedlich (<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-43838-8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41598-019-43838-8<\/a>)<\/p>\n<p>So ergab sich, dass Propolis-Pr\u00e4parate aus Brasilien oder China in der Zusammensetzung weniger effektiv auf das Bauchfett, den Blutzuckerspiegel oder die Leberwerte wirken, als Propolis aus anderen Herstellerl\u00e4ndern.(<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/24\/23\/4394\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.mdpi.com\/1420-3049\/24\/23\/4394<\/a>)<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Propolis ist eine Art Universalmittel geworden &#8211; jetzt auch zum Abnehmen. Naja, nicht ganz&#8230; aber es kann unterst\u00fctzen. Ich empfehle sich Propolis als Tinktur aus der Apotheke zu besorgen und w\u00fcrde einen Versuch mit 3 mal 20 Tropfen t\u00e4glich starten.<\/p>\n<p>Zum Weiterlesen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/esssucht-abhaengig-von-essen-sein-2015\/\">Esssucht \u2013 Kann man abh\u00e4ngig von Essen sein? Mit Zuckerbrot und Peitsche gegen die Gesundheit<\/a><\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pD2TS\"><\/script><\/p>\n<p>Kleine Anmerkung: Die Sache mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; ist mit Abstand der beliebteste Newsletter, den meine Patienten gerne lesen&#8230;<\/p>\n<p>Dieser Beitrag wurde im Mai 2020 ver\u00f6ffentlicht und letztmalig am 15.1.2024 erg\u00e4nzt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bekanntlich ist das Bauchfett ein besonders hartn\u00e4ckiges Fettpolster. Je mehr Bauchfett jemand ansammelt, desto h\u00f6her sind seine Risiken, an Diabetes, Thrombosen, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu versterben. Nichts Neues also. 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