Ich verrate nicht zu viel, wenn ich Ihnen sage: Die Kalorienaufnahme und Sport sind nicht die Schl\u00fcsselparameter, die unser K\u00f6rpergewicht bestimmen<\/p>\n
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In etwa ein Viertel aller Erwachsenen ist in Deutschland adip\u00f6s. Messtechnisch bedeutet dies, dass diese Menschen einen Body-Mass-Index (BMI) von mindestens 30 aufweisen. Damit einher geht ein deutlich steigendes Risiko, an Arteriosklerose oder Krebs zu erkranken oder einen Schlaganfall zu erleiden. Die Lebenszeit verk\u00fcrzt sich dadurch um \u00fcber zehn Jahre. Das konnte nachgewiesen werden.<\/p>\n
\u00dcbergewicht ist faktisch eine Art Pandemie und eine besonders gef\u00e4hrliche zugleich. Allein auf Deutschland bezogen tragen fast 70 Prozent der M\u00e4nner und \u00fcber 50 Prozent der Frauen erhebliches \u00dcbergewicht mit sich herum, so weist es das Robert Koch Institut (RKI) aus.<\/p>\n
Merkw\u00fcrdig ist das alles schon, werden wir doch alle t\u00e4glich mit ungez\u00e4hlten Programmen zum Abnehmen und den verschiedensten Di\u00e4ten bombardiert. Fakt ist aber, dass 90 Prozent derjenigen Menschen, die eine Di\u00e4t probiert haben, bald danach mehr auf die Waage bringen als je zuvor, was gern als Jo-Jo-Effekt bezeichnet wird.<\/p>\n
Ern\u00e4hrungswissenschaftler interessieren sich schon eine ganze Weile f\u00fcr die Ursachen daf\u00fcr. Dabei kamen sie nun zu der Erkenntnis, dass das bisherige Grundaxiom, an das immer alle so fest geglaubt haben, gar nicht stimmt, es hei\u00dft:<\/p>\n
\u00dcbergewicht entsteht immer dann, wenn eine Person mehr Kalorien aufnimmt, als sie verbrennen kann.<\/em><\/strong><\/p>\n Zu dieser Erkenntnis sind die vielen \u201eMolligen\u201c, die sich immer wieder mit Hungern herumqu\u00e4len und dennoch einfach nicht abnehmen, ja schon lange gekommen. Eigentlich h\u00e4tte man sie nur fragen brauchen. Und sie wissen auch, dass Regel Nummer 2 irgendwie Unsinn ist:<\/p>\n Wer sich t\u00e4glich ausreichend bewegt, erf\u00e4hrt ganz automatisch ein gesundes Gewicht.<\/em><\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter dazu an:<\/strong>Nein, die Sache mit der Kalorienbilanz ist so nicht richtig<\/h2>\n
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