Beim Essen geht es nicht nur darum, den Hunger zu stillen. Menschen essen auch aus Frustration, um sich zu tr\u00f6sten oder zu belohnen oder auch aus Langeweile. Essen ist also mit einer Menge schlechter Gewohnheiten verbunden.<\/p>\n
Leider regen ausgerechnet s\u00fc\u00dfe und fette Nahrungsmittel die Aussch\u00fcttung des Botenstoffs Dopamin an, der f\u00fcr Gl\u00fcckseffekte im Gehirn sorgt.<\/p>\n
Bekanntlich spielt unser Unterbewusstsein die entscheidende Rolle bei allem, was wir uns vornehmen, sei es das Rauchen aufzugeben oder die Kalorienzufuhr einzuschr\u00e4nken. Manch einer (der gerne schlank w\u00e4re), h\u00e4ngt unbewusst an seinem \u00dcbergewicht<\/a>, das wie ein K\u00f6rperpanzer vor seelischen Verletzungen sch\u00fctzt. Wer effektiv und dauerhaft abnehmen m\u00f6chte, sollte also schon die Belange seiner Psyche ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n Bereits seit Jahrzehnten nutzt das Autogene Training (von dem ich sehr viel halte!), diesen Zusammenhang zur Formulierung individueller Formels\u00e4tze.\u00a0Das\u00a0Autogene Training\u00a0wurde „aus der Hypnose heraus“ entwickelt. In beiden F\u00e4llen geht es um eine Art Programmierung des Unterbewusstseins um Wunschziele\u00a0(in diesem Fall die Idealfigur) zu erreichen.<\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong>
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