{"id":253,"date":"2010-03-10T16:10:30","date_gmt":"2010-03-10T15:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=253"},"modified":"2023-11-11T18:44:45","modified_gmt":"2023-11-11T17:44:45","slug":"fasten-ist-das-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/fasten-ist-das-gesund\/","title":{"rendered":"Fasten – Ist das gesund?"},"content":{"rendered":"

Besonders die Fr\u00fchlingsmonate nutzen viele Menschen zum Fasten<\/a>, um \u00fcberfl\u00fcssigen Winterspeck wieder los zu werden.<\/p>\n

Auf Br-Online lese ich jetzt:
\n(https:\/\/www.br-online.de\/bayerisches-fernsehen\/gesundheit\/gesundheit-ernaehrung-fasten-entschlacken-ID1266849004855.xml)<\/p>\n

Universit\u00e4ts-Professor Dieter Melchart vom Kompetenzzentrum f\u00fcr Naturheilkunde und Komplement\u00e4rmedizin der Technischen Universit\u00e4t M\u00fcnchen weist darauf hin, dass Fasten eine lange Tradition hat und ein altes Programm ist, das zum menschlichen Dasein geh\u00f6rt. […] <\/em>Mittlerweile ist die Forschung soweit, dass die vom Fasten ausgehenden gesundheitlichen Vorteile evident sind.<\/p>\n

Professor Melchart verweist in diesem Zusammenhang unter anderem auf antioxidative sowie antikanzerogene Effekte, was in der Konsequenz dazu f\u00fchrt, dass das Risiko f\u00fcr degenerative Erkrankungen – etwa Arteriosklerose oder Demenz – aber auch Krebs sinkt.<\/p>\n

Menschen, die regelm\u00e4\u00dfig eine Fastenzeit einlegen, k\u00f6nnen ihr Leben also deutlich verl\u00e4ngern, so Professor Dieter Melchart. <\/p>\n

Fasten ist entgegen der weit verbreiteten Meinung keine neumodische Erscheinung. Nahezu in jeder Religion hat das Fasten einen festen Platz. Hier dient es ebenso zur Reinigung des K\u00f6rpers als auch zur Bu\u00dfe.<\/p>\n

Christen beispielsweise fasten 40 Tage lang, w\u00e4hrend sich bei den Moslems das Fasten auf die Zeit zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang beschr\u00e4nkt<\/a>.<\/p>\n

W\u00e4hrend der Fastenzeit<\/a> sch\u00f6pft der K\u00f6rper seine Energie aus den k\u00f6rpereigenen Reserven. Eine ganz entscheidende Rolle spielt das Enzym Telomerase, welches beim Fasten vermehrt ausgesch\u00fcttet wird:<\/p>\n

Die Telomerase sorgt daf\u00fcr, dass sich die Telomere, die f\u00fcr die Teilung und letztlich f\u00fcr die Lebensdauer der Zellen zust\u00e4ndigen Endst\u00fccke der Chromosomen, immer wieder regenerieren. <\/em><\/p>\n

Sobald die Telomere eine kritische Gr\u00f6\u00dfe unterschreiten, ist die Zelle unwiederbringlich verloren. Somit f\u00fchrt die Produktion des Enzyms Telomerase zur Lebensverl\u00e4ngerung der Zellen und somit des gesamten Organismus.
\n(Quelle: Br-Online.de)<\/em><\/p>\n

Schon die Einlage von einem Fastentag in der Woche kann all diese positiven Auswirkungen mit sich bringen.<\/p>\n

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