{"id":385,"date":"2010-08-24T09:00:48","date_gmt":"2010-08-24T08:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=385"},"modified":"2023-11-22T20:15:14","modified_gmt":"2023-11-22T19:15:14","slug":"fdh-hilft-nicht-neuroendokrinologische-aspekte-adipositas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/fdh-hilft-nicht-neuroendokrinologische-aspekte-adipositas\/","title":{"rendered":"Warum FDH allein nicht hilft &#8211; neuroendokrinologische Aspekte der Adipositas"},"content":{"rendered":"<p>Abnehmen als mathematisches Problem? Wie oft h\u00f6rt man, dass die Bilanz aus Kalorienzufuhr und Kalorienverbrennung dar\u00fcber Aufschluss gibt, ob man nun zu- oder abnimmt. Rein mathematisch ist dies mit Sicherheit richtig: Wenn mehr Kalorien eingenommen werden als verbrannt, werden die \u00fcbersch\u00fcssigen Kalorien vom Organismus in <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/weisses-fett-braunes-fett\/\">Fettzellen<\/a> \u201everstaut\u201c. Also einfach nur weniger Essen, um die Kalorienbilanz zu Gunsten der Kalorienverbrennung zu verbessern? <!--more--><\/p>\n<p>Es w\u00e4re sch\u00f6n, wenn das so einfach w\u00e4re. Aber unser Organismus ist kein Rechenschieber. Jeder wei\u00df, wie schwer das <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/\">Abnehmen<\/a> f\u00e4llt. Immerhin sind, laut Statistik, weniger als 10 Prozent der <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/gesund-abnehmen\/\">Abnehmprogramme<\/a>, die \u00fcber einen Zeitraum von f\u00fcnf Jahren erfolgen, mit Erfolg gekr\u00f6nt. Es bleibt also die Frage, warum die meisten Abnehmversuche scheitern und was sind die Mechanismen daf\u00fcr?<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>Adipositas oder Fettleibigkeit ist nicht nur ein rein \u00e4sthetisches Problem. <strong>Der Zustand gilt inzwischen als eine ernstzunehmende Erkrankung mit noch ernstzunehmenderen Folgesch\u00e4den. <\/strong><\/p>\n<p>Die allseits bekannten Nr. 1 und 2 Killer, Hypertonie und Diabetes, sind eng assoziiert mit Adipositas. Somit sind die kardiovaskul\u00e4ren Erkrankungen und <a href=\"https:\/\/www.diabetiker-experte.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Diabetes<\/a> bei adip\u00f6sen Menschen besonders ausgepr\u00e4gt. Die Resultate von unbehandelter Adipositas sind langfristig Erkrankungen wie Herzinfarkt, Hirnschlag, Niereninsuffizienz, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz u.v.m.<\/p>\n<p><strong>Die neuesten Ergebnisse der Forschung haben zeigen k\u00f6nnen, dass der Grund f\u00fcr eine Fettleibigkeit h\u00e4ufig in einer Fehlfunktion des Gehirns begr\u00fcndet ist.<\/strong><\/p>\n<p>Diese Fehlfunktion bewirkt, dass kein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl erzeugt wird, bzw. die Dauer des S\u00e4ttigungsgef\u00fchls signifikant verk\u00fcrzt ist. Der Grund f\u00fcr diesen Fehlmechanismus liegt in einer &#8222;endokrinen Dysregulation&#8220;. Diese Dysregulationen werden oft provoziert durch Stresssituationen, die eine vermehrte Ausssch\u00fcttung von Stresshormonen bewirken.<\/p>\n<p><strong>Stresshormone induzieren Signale an das Gehirn, die zum Hungergef\u00fchl f\u00fchren.<\/strong> Dies ist physiologisch leicht nachvollziehbar, denn Stress unter physiologisch normalen Bedingungen bedeutet f\u00fcr den Organismus Aktivit\u00e4t und Kalorienverbrauch, der durch erneute Nahrungsaufnahme kompensiert werden muss.<\/p>\n<p>Stresssituationen in der modernen Gesellschaft sind aber nicht auf \u201efight and flight\u201c Situationen begr\u00fcndet, sondern sind zum \u00fcberwiegenden Teil mental bedingt. Es erfolgt somit kein erh\u00f6hter Kalorienverbrauch w\u00e4hrend des Stresses.<\/p>\n<p>Aber nichts desto trotz bekommt das Gehirn die \u201eAufforderung\u201c, ein Hungergef\u00fchl zu produzieren und den Organismus f\u00fcr die Nahrungsaufnahme vorzubereiten. <strong>Und damit w\u00e4re die mathematische Bilanz von Kalorienaufnahme und \u2013verbrauch zu Gunsten der Aufnahme verschoben: Unser Rechenschieber tendiert in Richtung Gewichtszunahme. <\/strong><\/p>\n<p>Ein weiterer Aspekt f\u00fcr die Gewichtszunahme auf Basis von k\u00f6rperlichem oder mentalem Stress stellt die St\u00f6rung der biologischen Uhr dar.<\/p>\n<p><strong>St\u00f6rungen im <a href=\"https:\/\/www.besser-gesund-schlafen.com\/schlafrhythmus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlaf-Wach-Rhythmus<\/a> stellen ebenso eine Form des Stress dar, der \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum anh\u00e4lt.<\/strong> Diese Form des \u201ePermanent-Stress\u201c m\u00fcndet in einer erh\u00f6hten Bereitschaft zur Adipositas, weil mit der St\u00f6rung der biologischen Uhr ein Versagen von neuroendokrinologischen Regelkreisen verbunden ist.<\/p>\n<p>Diese Regelkreise werden aber auch nachhaltig von der Erkrankung selbst gest\u00f6rt. Ein erh\u00f6hter <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/idealgewicht\/\">Body-Mass-Index<\/a> ist oft gepaart mit einem Nichtwahrnehmen von S\u00e4ttigungssignalen. Dies kann seinen Ausdruck finden in einem Vergessen, wann die letzte Mahlzeit eingenommen wurde oder wie viel man gegessen hatte. Damit hat sich der Teufelskreis geschlossen.<\/p>\n<p>Um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, sind neben k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Ver\u00e4nderungen der Lebensgewohnheiten ebenso besondere Wahrnehmungsschulungen notwendig. Diese m\u00fcssen in daf\u00fcr geeigneten therapeutischen Kursen angeboten werden.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n<p>Dieser Beitrag wurde im August 2010 erstellt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Abnehmen als mathematisches Problem? Wie oft h\u00f6rt man, dass die Bilanz aus Kalorienzufuhr und Kalorienverbrennung dar\u00fcber Aufschluss gibt, ob man nun zu- oder abnimmt. Rein mathematisch ist dies mit Sicherheit richtig: Wenn mehr Kalorien eingenommen werden als verbrannt, werden die \u00fcbersch\u00fcssigen Kalorien vom Organismus in Fettzellen \u201everstaut\u201c. 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