{"id":628,"date":"2012-04-16T03:42:09","date_gmt":"2012-04-16T02:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=628"},"modified":"2023-12-11T16:18:08","modified_gmt":"2023-12-11T15:18:08","slug":"agavendicksaft-nicht-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/agavendicksaft-nicht-gesund\/","title":{"rendered":"Ist Agavendicksaft tats\u00e4chlich gesund?"},"content":{"rendered":"<p>Bevor ich der Frage nachgehen m\u00f6chte, ob und wie gesund Agavendicksaft ist, werfen wir mal einen Blick auf die Argumente\u00a0F\u00dcR Agavendicksaft: Als erster Punkt wird von den Herstellerfirmen angef\u00fchrt, dass Agavendicksaft eine st\u00e4rkere S\u00fc\u00dfungskraft als Zucker und Honig habe.<\/p>\n<p>Das zweite Argument ist, dass der glyk\u00e4mische Index niedriger sei, sich also weniger Insulin im Blut befindet, was bei Diabetes wichtig ist. Fruktose ist aber f\u00fcr den Insulin-Stoffwechsel nicht notwendig und muss daher umgehend \u00fcber die Leber entsorgt werden.<\/p>\n<p>Agavendicksaft besteht (wie auch Zucker), aus Glukose und Fruktose, allerdings sind die Molek\u00fcle frei beweglich und der Geschmack kann sich so besser entfalten. Der Fruktosegehalt ist jedoch viel h\u00f6her als in herk\u00f6mmlichem Zucker.<\/p>\n<h2><!--more-->Produkte mit Agavendicksaft sind beliebt<\/h2>\n<p>Trotz der fragw\u00fcrdigen Argumente wird Agavendicksaft Menschen empfohlen, die an Diabetes leiden und auch allgemein als gesunde Alternative zu Zucker beworben. In den USA, Japan und Deutschland sind in den letzten Jahren immer neue Produkte mit dem\u00a0S\u00fc\u00dfungsmittel auf den Markt gekommen.<\/p>\n<p>Aufgrund seines guten Geschmacks ist die Beliebtheit von Agavendicksaft und den damit ges\u00fc\u00dften Lebensmitteln wie Cerealien, Eis, Energieriegeln und Getr\u00e4nken gestiegen und der Absatz entsprechend stark gewachsen.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<h2>Sch\u00e4dliche Wirkungen von Agavendicksaft?<\/h2>\n<p>Agavendicksaft ist aus meiner Sicht keine gesunde <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/alternativen-zucker\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Alternative zu Zucker<\/a>. Studien haben gezeigt, dass er bei bestimmten Personengruppen zu h\u00f6heren Triglyzeridwerten und Gewichtszunahme f\u00fchren kann, vor allem in ges\u00fc\u00dften Getr\u00e4nken. Zudem verhindert Fruktose das S\u00e4ttigungshormon Leptin und regt somit den Appetit an. Das erkl\u00e4rt auch das hohe Vorkommen in verarbeiteten Lebensmitteln.<\/p>\n<p>Wie sch\u00e4dlich Fruktose wirkt,\u00a0scheint auch abh\u00e4ngig von verschiedenen Faktoren wie etwa Alter, Insulinspiegel und Triglyzeridkonzentration. Besonders Frauen nach den Wechseljahren, Menschen mit Bluthochdruck oder <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/darmerkrankungen\/\">Darmerkrankungen<\/a> reagieren empfindlicher auf Fruktose. Es geht \u00fcbrigens um reinen Fruchtzucker. Aus Fr\u00fcchten sieht das wieder etwas anders. Mehr zum Fruchtzucker finden Sie in meinem Beitrag: <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/blog\/fruchtzucker-und-fruktose\/\">Fruchtzucker &#8211; alles andere als gesund<\/a>.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem ist es wichtig, aus welchem Grundstoff die Fruktose gewonnen wird. So ist etwa Fruktose aus Mais chemisch nicht identisch mit der Fruktose aus Fr\u00fcchten, da diese zusammen mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Fetts\u00e4uren wirken.<\/p>\n<p>Getr\u00e4nke, die mit Fruktose ges\u00fc\u00dft sind, erh\u00f6hen die Triglyzeride viel mehr als mit Zucker ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke. Dadurch erh\u00f6ht sich die Gefahr f\u00fcr Herzerkrankungen, Entz\u00fcndungen, Insulinresistenz; vom allgemeinen\u00a0Energiemangel ganz zu schweigen.<\/p>\n<p>Die im Agavendicksaft enthaltenen Saponine werden ebenfalls als gesund beworben. Doch das Gegenteil ist der Fall, sie sind giftig und k\u00f6nnen Magen-Darm-Probleme ausl\u00f6sen, die roten Blutk\u00f6rperchen zerst\u00f6ren und dadurch sogar zu Fehlgeburten beitragen.<\/p>\n<h2>Agavendicksaft &#8211; ein nat\u00fcrliches S\u00fc\u00dfungsmittel?<\/h2>\n<p>Die indianischen V\u00f6lker Mexikos, dem Hauptanbaugebiet der Agaven, verwenden in der Tat die Pflanzen, um daraus ein alkoholisches Getr\u00e4nk und ein S\u00fc\u00dfungsmittel herzustellen. Jedoch hat der Agavendicksaft, der im Handel erh\u00e4ltlich ist, nichts mit diesen Produkten zu tun.<\/p>\n<p>Dieser Agavendicksaft wird erst seit etwa 20 Jahren in den USA hergestellt. Er wird auch nicht aus den Agavenbl\u00e4ttern gewonnen, sondern aus den Wurzeln, \u00e4hnlich wie Reis- und Maisst\u00e4rke. Bei diesem Vorgang werden Chemikalien wie Schwefels\u00e4ure und Fluorwasserstoff verwendet.<\/p>\n<p>Auch gentechnisch ver\u00e4nderte Enzyme kommen zum Einsatz. Agavendicksaft ist also in Wirklichkeit gar kein Saft, sondern wird chemisch hergestellt wie Maissirup. Auch betr\u00e4gt der Fruktoseanteil in Agavensirup bis zu 80% im Gegensatz zu 55% in Maissirup.<\/p>\n<p>Auch als nat\u00fcrliches S\u00fc\u00dfungsmittel im Gegensatz zu den herk\u00f6mmlichen k\u00fcnstlichen S\u00fc\u00dfstoffen wird Agavendicksaft vermarktet. Die wissenschaftlichen Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass der angebliche Saft aus industriell hergestellter Fruktose besteht, chemisch also dem Maissirup entspricht und damit weder nat\u00fcrlich noch ges\u00fcnder als Zucker ist.<\/p>\n<p>Er erh\u00f6ht zwar nicht den Blutzuckerspiegel, doch die hohe Konzentration der Fruktose kann zu Mineralstoffmangel, Arterienverkalkung, Diabetes, <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/hepatitis\/\">Leberentz\u00fcndungen<\/a>, Insulinresistenz, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und \u00dcbergewicht f\u00fchren.<\/p>\n<p>In den USA wurde au\u00dferdem im Jahr 2000 aufgedeckt, dass eine gro\u00dfe Firma ihren Agavendicksaft aus Kostengr\u00fcnden mit Maissirup vermischte und zudem als Bio-Produkt verkaufte, obwohl\u00a0dieser konventionell hergestellt worden war.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Agavendicksaft ist also weder ges\u00fcnder als Zucker noch ein nat\u00fcrliches S\u00fc\u00dfungsmittel, sondern ein industriell hergestelltes Produkt mit hohem Fruktoseanteil. Da viele Menschen auf Fruktose empfindlich reagieren und ein hoher Verzehr von vor allem industriell hergestellter Fruktose zahlreiche Krankheiten f\u00f6rdert, ist Agavendicksaft nicht als Alternative zu Zucker empfehlenswert.<\/p>\n<p>Quellen:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.westonaprice.org\/health-topics\/agave-nectar-worse-than-we-thought\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Agave Nectar: Worse Than We Thought<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20120210193330\/https:\/\/sweetsurprise.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sweetsurprise.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bevor ich der Frage nachgehen m\u00f6chte, ob und wie gesund Agavendicksaft ist, werfen wir mal einen Blick auf die Argumente\u00a0F\u00dcR Agavendicksaft: Als erster Punkt wird von den Herstellerfirmen angef\u00fchrt, dass Agavendicksaft eine st\u00e4rkere S\u00fc\u00dfungskraft als Zucker und Honig habe. 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