{"id":70,"date":"2009-07-27T10:41:38","date_gmt":"2009-07-27T08:41:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/die-hollywood-stardiat\/"},"modified":"2023-02-19T17:47:02","modified_gmt":"2023-02-19T16:47:02","slug":"die-hollywood-stardiat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/die-hollywood-stardiat\/","title":{"rendered":"Die Hollywood Stardi\u00e4t"},"content":{"rendered":"

Die Hollywood-Stardi\u00e4t ist keine „Neuerfindung“ und auch dar\u00fcber hatte ich bereits geschrieben. Die Di\u00e4t <\/a>stammt bereits aus den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts und wurde speziell f\u00fcr die „Stars und Sternchen“ entwickelt.<\/p>\n

Das Prinzip dieser Di\u00e4t ist eigentlich sehr einfach, denn sie funktioniert fast wie die Trennkost<\/a> mit wenigen Kohlenhydraten. Die Grundbasis der Hollywood Di\u00e4t<\/a> sind Hummer, Schrimps, Fisch, Gefl\u00fcgel und mageres Fleisch. Zudem soll man reichlich exotische Fr\u00fcchte zu sich nehmen, da deren Enzyme schlank machen sollen. <\/p>\n

Die Zufuhr von Energie in Kalorien ist stark gedrosselt, da t\u00e4glich nur 600 bis 800 kcal <\/em>eingenommen werden. Der Anteil an Eiwei\u00df steigt hier auf bis zu 60 Prozent. Im Vergleich: bei einer ausgewogenen Kost betr\u00e4gt der Eiwei\u00dfanteil gerade einmal 25 bis 30 Prozent.<\/p>\n

Die Vorteile dieser Di\u00e4t sind die wenigen Lebensmittel, die zur Durchf\u00fchrung ben\u00f6tigt werden. Auch sonst m\u00fcssen keine besonderen Regeln eingehalten werden, denn da wenige Kohlenhydrate zu genommen werden, ist die Kost sehr kalorienarm und so purzeln die Pfunde ohne Probleme.<\/p>\n

Der K\u00f6rper reagiert schnell auf diese neue Ern\u00e4hrung und reduziert sein Energiebedarf. Sobald man beginnt normal zu essen, kann der K\u00f6rper mit der mehr zugef\u00fchrten Energie nichts mehr anfangen und legt diese in Fettp\u00f6lsterchen an, was man auch unter den Begriff JOJO-Effekt <\/a>kennt.<\/p>\n

Nach einer Untersuchung von Stiftung Warentest <\/em>kann zwar f\u00fcr kurze Zeit solch eine Di\u00e4t durchgef\u00fchrt werden, doch bringt diese auf lange Sicht nichts. Ebenfalls droht ein Mangel an Kalium, sowie eine Unterversorung von N\u00e4hrstoffen.<\/p>\n

\"Abnehmen<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Hollywood-Stardi\u00e4t ist keine „Neuerfindung“ und auch dar\u00fcber hatte ich bereits geschrieben. Die Di\u00e4t stammt bereits aus den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts und wurde speziell f\u00fcr die „Stars und Sternchen“ entwickelt. Das Prinzip dieser Di\u00e4t ist eigentlich sehr einfach, denn sie funktioniert fast wie die Trennkost mit wenigen Kohlenhydraten. 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