{"id":710,"date":"2026-02-15T09:15:31","date_gmt":"2026-02-15T08:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=710"},"modified":"2026-02-15T15:04:10","modified_gmt":"2026-02-15T14:04:10","slug":"gefaehrliche-diaeten-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/gefaehrliche-diaeten-2014\/","title":{"rendered":"Gef\u00e4hrliche Di\u00e4ten: Watte essen &#8211; Die &#8222;Cotton Ball Di\u00e4t&#8220;"},"content":{"rendered":"<p>Die Cotton Ball Di\u00e4t ist kein harmloser Internettrend, sondern ein potenziell gef\u00e4hrliches Experiment mit der eigenen Gesundheit. Die Idee klingt zun\u00e4chst simpel: Watteb\u00e4llchen werden in Saft oder Smoothie getr\u00e4nkt und geschluckt, um ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl ohne Kalorien zu erzeugen. Tats\u00e4chlich aber handelt es sich nicht um eine Di\u00e4t im klassischen Sinn, sondern um das bewusste Einf\u00fchren unverdaulicher Materialien in den Magen.<\/p>\n<p>Medizinisch betrachtet birgt dieses Vorgehen erhebliche Risiken. Watte \u2013 insbesondere preiswerte Produkte aus synthetischen Fasern \u2013 enth\u00e4lt chemische R\u00fcckst\u00e4nde und ist f\u00fcr den menschlichen Verdauungstrakt nicht vorgesehen. Es drohen Verstopfungen, sogenannte Bezoare im Magen sowie im Extremfall ein Darmverschluss. Hinzu kommt das Problem der Unterern\u00e4hrung, wenn echte Nahrung durch Watte ersetzt wird.<\/p>\n<p>Im folgenden Artikel erfahren Sie, warum die Cotton Ball Di\u00e4t weder physiologisch sinnvoll noch gesundheitlich vertretbar ist und welche Gefahren hinter diesem Abnehm-Trend tats\u00e4chlich stehen.<\/p>\n<h2>Worum geht es?<\/h2>\n<p>Di\u00e4ten sind fast wie Ma\u00dfnahmen gegen das Rauchen, Trinken oder den Gebrauch von Drogen \u2013 nur wenige haben einen Nutzen beziehungsweise Erfolg damit.<br \/>\n<strong><br \/>\n<\/strong> Das Gute dabei ist, dass in jedem Fall\u00a0ein enormes Potential vorliegt und immer und immer wieder ausgegraben werden kann. Schmackhaft wird uns das gemacht mit einer: &#8222;neuen Super-Di\u00e4t&#8220;, &#8222;Super-Raucherentw\u00f6hnung&#8220;, &#8222;Super-Trinkentw\u00f6hnung&#8220; und so weiter.<\/p>\n<p>Es fehlt hier nat\u00fcrlich auch nicht der Hinweis, dass die neue Ma\u00dfnahme diesmal \u201eWIRKLICH\u201c wirkt &#8211;\u00a0ganz so, als ob die letzten Ma\u00dfnahmen nur zum Hohn der K\u00e4ufer in die Welt gesetzt worden w\u00e4ren.<\/p>\n<p>Somit gibt es immer wieder neue <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaeten-im-test\/\">Di\u00e4ten<\/a>, die immer wieder neue Versprechungen machen, die immer wieder unwirksam sind, damit man immer wieder ein altes Thema neu aufkochen kann. Das erh\u00f6ht die Verkaufszahlen der Zeitschriften, die die neue Super-Di\u00e4t abdrucken. Und die neue Super-Di\u00e4t selbst ist ja auch nicht kostenlos (in der Regel).<\/p>\n<p>Und wenn einem nichts Gescheites mehr einfallen will, dann werden die abenteuerlichsten Sachen erfunden. Der neueste Abnehm-Wahnsinn ist die \u201e<em>Cotton-Ball-Di\u00e4t<\/em>\u201c. Bei dieser Di\u00e4t\u00a0(die in Wirklichkeit gar keine Di\u00e4t ist), werden Watteb\u00e4llchen verschluckt.<\/p>\n<p>Hierzu wird die Watte zuvor in Orangensaft, Limonade oder einen Smoothie eingetaucht, damit sie sich damit vollsaugen kann. Dann werden bis zu f\u00fcnf Watteb\u00e4llchen verschluckt. Der Grund f\u00fcr dieses seltsame Gebaren ist, dass der Abnehmwillige sich \u201evoll f\u00fchlen\u201c m\u00f6chte und damit sein Hungergef\u00fchl unterdr\u00fcckt.<\/p>\n<p>Da die Watteb\u00e4llchen nicht resorbiert werden, gibt es auch keine zus\u00e4tzlichen Kalorien \u2013 und schon nimmt man ab. Und wenn man die Watte vor dem Essen nimmt, dann hat man so wenig Hunger, dass einem der Appetit vergeht. Als die etwas extremere Alternative kann man sich auch nur von Watte \u201eern\u00e4hren\u201c.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p><strong>Leider hat diese Idee einen gewaltigen Haken:<\/strong> Watte ist nicht gleich Watte. Denn nur die teuren Marken sind aus organisch angebauter Baumwolle gefertigt. Die \u201epreiswerten\u201c Produkte dagegen sind aus Polyester, chemisch gebleicht und enthalten eine Menge anderer Chemikalien.<\/p>\n<p>Das ist dann fast so, als wenn man seinen Pulli frisst, den man zuvor in Orangensaft gebadet hat. Da kann man gleich auch noch die Kn\u00f6pfe oder ein paar M\u00fcnzen mit dazu essen, damit der Magen richtig voll wird.<\/p>\n<p>Aber nicht nur die zus\u00e4tzliche Chemie im Wattebausch ist bedenklich. Es besteht dazu die Gefahr, dass die Watteb\u00e4llchen zu einer <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/verstopfung-darmtraegheit\/\">Verstopfung<\/a> im Gastrointestinaltrakt f\u00fchren, beziehungsweise zur Bildung eines Bezoars (Magenstein). Die Hauptursache, die zur Ausbildung eines Bezoars f\u00fchrt, ist das Verschlucken von unverdaulichen Materialien, wie zum Beispiel Haaren oder einem \u00dcberma\u00df an pflanzlichen Fasern und Ballaststoffen.<\/p>\n<p>Und Watteb\u00e4llchen haben die gleichen Eigenschaften, die die Wahrscheinlichkeit zur Bildung eines Bezoars\u00a0deutlich erh\u00f6hen k\u00f6nnen. Und falls es dann zu einer totalen Blockade im Gastrointestinaltrakt kommen sollte, dann hat sich der Watte-Schlucker eine lebensbedrohliche Komplikation \u201erein gezogen\u201c. Na herzlichen Gl\u00fcckwunsch.<\/p>\n<h2>Watte essen: Wer steht auf diese Art der Selbstkasteiung?<\/h2>\n<p>Die Watteb\u00e4llchen scheinen bei all denen beliebt zu sein, die schlank sein m\u00fcssen, oder aber bei \u00dcbergewicht ihren Job verlieren w\u00fcrden: Models zum Beispiel (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qq2uRTxJoLc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bria Murhpy on the pressures of modeling &#8211; Cotton ball diet<\/a>). Aber auch junge M\u00e4dchen, deren Selbstbewusstsein nahezu ausschlie\u00dflich mit deren \u00c4u\u00dferen verbunden ist, sind anf\u00e4llig f\u00fcr solche Arten der Selbstkasteiung. Und auf Youtube gibt es noch\u00a0kostenlose Anleitungen zu diesem gef\u00e4hrlichen Unsinn.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/\">Abnehmen<\/a> ist mit Sicherheit keine ungesunde Angelegenheit, wenn es gilt, \u00dcbergewicht zu reduzieren. Aber in diesem Fall ist nicht nur die Methode \u00e4u\u00dferst fragw\u00fcrdig \u2013 nein, es geht in der Regel den Benutzern der Watteb\u00e4llchen um ein unphysiologisch niedriges Gewicht, das f\u00fcr sich genommen schon eine Bedrohung der Gesundheit darstellt. Denn Unterern\u00e4hrung, die das Watte-System garantiert, ist ebenso\u00a0bedenklich wie starkes \u00dcbergewicht.<\/p>\n<p><strong>Damit scheint das Essen von Watteb\u00e4llchen keine Di\u00e4t zu sein, sondern eine neue Form einer Essst\u00f6rung.<\/strong><\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>K\u00fcnstliche Fasern, jede Menge Chemie und eine kaputte Gesundheit (nebst kaputtem Selbstbewusstsein) \u2013 alles f\u00fcr einen Augenblick der gesellschaftlichen Anerkennung, die maroder ist, als ein Misthaufen auf einem Bauernhof. Cotton Ball Di\u00e4t? Nein Danke.<\/p>\n<p>Wenn Sie solche Themen interessieren dann werden Sie meinen <a href=\"https:\/\/www.vitalstoffmedizin.com\/newsletter-5-vitalstoffe-rene-graeber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Newsletter mit den 5 Wundermitteln<\/a> sicher lieben (naja&#8230; vielleicht nicht lieben, aber sicher interessant finden):<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n<p>Quelle: <a href=\"https:\/\/abcnews.go.com\/Health\/dangerous-diet-trend-cotton-ball-diet\/story?id=20942888\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dangerous Diet Trend: The Cotton Ball Diet<\/a><\/p>\n<p>Der Beitrag wurde 2014 erstellt und letztmalig am 30.3.2021 \u00fcberarbeitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Cotton Ball Di\u00e4t ist kein harmloser Internettrend, sondern ein potenziell gef\u00e4hrliches Experiment mit der eigenen Gesundheit. 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