{"id":794,"date":"2014-11-06T10:26:52","date_gmt":"2014-11-06T09:26:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=794"},"modified":"2023-11-23T16:20:45","modified_gmt":"2023-11-23T15:20:45","slug":"schlank-durch-sonnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/schlank-durch-sonnen\/","title":{"rendered":"Schlank durch Sonnen!"},"content":{"rendered":"<p>Erst neulich hatte ich \u00fcber eine \u201eSchnapsidee\u201c berichtet: <a href=\"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/sonnencreme-zum-trinken-2014\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sonnencreme zum Trinken \u2013 Eine \u201cSchnapsidee\u201d?<\/a>\u00a0Jetzt kommt die n\u00e4chste \u201eSchnapsidee\u201c: Schlank werden\/bleiben durch Sonnenkraft! Schnapsidee deshalb, weil die Schulmedizin und deren Fans immer wieder aufs Eindringlichste vor der schlimmen Sonne warnen&#8230;<\/p>\n<p><!--more-->Die Beitr\u00e4ge in denen ich\u00a0diesbez\u00fcglich berichtet hatte:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.yamedo.de\/blog\/boese-sonne-gute-sonne-vitamin-d-2012\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">B\u00f6se Sonne, gute Sonne \u2013 neue Erkenntnisse zum Vitamin D<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.yamedo.de\/blog\/ueberraschende-ursache-hautkrebs-2012-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Die (\u00fcberraschende) Ursache f\u00fcr Hautkrebs<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/sind-sonnenstudios-wirklich-schaedlich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Solarium \u2013 Ja oder Nein? Oder: Sind Sonnenstudios wirklich sch\u00e4dlich?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-797\" src=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gewicht-verlieren-510px.jpg\" alt=\"Sonnenschein hilft Pfunde zu verlieren\" width=\"510\" height=\"382\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gewicht-verlieren-510px.jpg 510w, https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/gewicht-verlieren-510px-300x224.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/p>\n<p><strong>Jetzt kommt Gegenwind (besser Sonnenwind) aus der Wissenschaft, die behauptet, dass Sonnenschein hilft, Pfunde zu verlieren und Gewicht zu regulieren.<\/strong><\/p>\n<p>Grund daf\u00fcr ist die Kraft der UV-Strahlung, die bei moderatem Einsatz zu einer Freisetzung von k\u00f6rpereigenen Chemikalien f\u00fchrt, die den Metabolismus ankurbeln \u2013 und damit Pfunde reduzieren. Au\u00dferdem verlangsamen sie die Entwicklung von Diabetes Typ-2.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Diabetes-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1Kx\" data-webform-id=\"pL1Kx\"><\/script><\/p>\n<p>Eins dieser \u201eChemikalien\u201c ist Stickstoffmonoxid (NO), eigentlich ein freies Radikal und Signalmolek\u00fcl gleichzeitig, das durch die Sonnenstrahlen freigesetzt wird. Forscher aus England und Australien zeigten an \u00fcbergewichtigen M\u00e4usen, dass UV-Strahlen den Gewichtszuwachs bei diesen M\u00e4usen bremste.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem gingen die Raten an Diabetes bei den M\u00e4usen signifikant zur\u00fcck. Insulinresistenzen wurden ebenfalls deutlich weniger beobachtet. Die Forscher machten NO f\u00fcr diesen Effekt \u201everantwortlich\u201c, das aufgrund der Sonnenstrahlen von der Haut produziert und freigesetzt wird.<\/p>\n<p>Die Substanz scheint eine Rolle zu spielen bei der Art und Weise, wie die Tiere ihr Futter verdauen und die darin enthaltenen Kohlenhydrate verwerten. Die Forscher warnen zwar vor voreiligen R\u00fcckschl\u00fcssen auf den Menschen. Aber es gibt berechtigte Hoffnungen, dass \u00e4hnliche Mechanismen auch beim Menschen zu finden sind.<\/p>\n<p>Zuvor durchgef\u00fchrte Studien beim Menschen konnten immerhin zeigen, das NO den Blutdruck senkt, wenn der Mensch sich einer begrenzten Zeit der Sonne aussetzt. Diese Mechanismen sind vollkommen unabh\u00e4ngig von der gleichzeitig ablaufenden Produktion an Vitamin D. Daher relativieren die Forscher die sonst \u00fcbliche \u201eVerteufelung\u201c der Sonnenstrahlen als Krebsausl\u00f6ser.<\/p>\n<p>F\u00fcr sie ist Hautkrebs nicht die einzige Erkrankung, die Menschen sterben l\u00e4sst. Andere Erkrankungen sind weit h\u00e4ufiger und ebenso bedrohlich und k\u00f6nnen durch einen dosierten Aufenthalt in der Sonne vermieden oder das Risiko daf\u00fcr herabgesetzt werden.<\/p>\n<p>F\u00fcr Dr. Shelly Gorman (siehe Beitrag der <a href=\"https:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-2805130\/Exposure-UV-rays-releases-protein-helps-metabolism.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Daily Mail<\/a>) sind dosierte Aufenthalte in der Sonne ebenso wichtig wie k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung (was man hervorragend in der Sonne durchf\u00fchren kann) und eine gesunde Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<p>Die Reaktion der schulmedizinischen Wissenschaft auf diese Befunde war durchwachsen. Einerseits kam interessierte Zustimmung auf, die sich aber andererseits beeilte, wieder mal auf die sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcsse der Sonne hinzuweisen und davor zu warnen.<\/p>\n<h4>Fazit<\/h4>\n<p>Wenn ich mich nach den Empfehlungen der schulmedizinischen Pr\u00e4vention richten w\u00fcrde, dann h\u00e4tte ich das Dilemma, zwischen einer Pr\u00e4vention zu w\u00e4hlen, die entweder zu Hautkrebs f\u00fchrt (weil die Sonne mich schlank und frei von Diabetes h\u00e4lt) oder zu Diabetes und \u00dcbergewicht (weil die Vermeidung von Sonne mich dick werden l\u00e4sst).<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erst neulich hatte ich \u00fcber eine \u201eSchnapsidee\u201c berichtet: Sonnencreme zum Trinken \u2013 Eine \u201cSchnapsidee\u201d?\u00a0Jetzt kommt die n\u00e4chste \u201eSchnapsidee\u201c: Schlank werden\/bleiben durch Sonnenkraft! 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