{"id":831,"date":"2015-05-04T20:28:16","date_gmt":"2015-05-04T19:28:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=831"},"modified":"2023-11-23T16:26:37","modified_gmt":"2023-11-23T15:26:37","slug":"uebergewicht-mangelnde-bewegung-mythos-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/uebergewicht-mangelnde-bewegung-mythos-2015\/","title":{"rendered":"\u00dcbergewicht als Folge von mangelnder Bewegung? Ein Mythos?"},"content":{"rendered":"<p>Bevor ich direkt zum Thema komme, will ich ein klein wenig ausholen, vor allem f\u00fcr Leser, die (noch nicht) regelm\u00e4\u00dfig meine Beitr\u00e4ge verfolgen&#8230;\u00a0(so etwas soll es ja tats\u00e4chlich geben).<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Also: Dr. Aseem Malhotra ist ein britischer Kardiologe, der den g\u00e4ngigen Meinungen der Schulmedizin schon mehrmals geh\u00f6rig auf die F\u00fc\u00dfe getreten ist. In meinem Beitrag: <a href=\"https:\/\/vitalstoffmedizin.com\/blog\/niacin-cholesterin-2014\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niacin gegen Cholesterin? Sch\u00e4dlich \u2013 Gef\u00e4hrlich \u2013 L\u00e4cherlich<\/a> zitierte ich ihn im Zusammenhang mit der \u00fcblichen und \u00fcblich langweiligen schulmedizinischen Behauptung, dass Cholesterin schlecht ist und man schon fr\u00fch wie m\u00f6glich etwas dagegen unternehmen muss = Statine schlucken.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>F\u00fcr Dr. Malhotra gibt es kein schlechtes Cholesterin und auch kein schlechtes LDL-Cholesterin. Vielmehr scheint es nach seinen Aussagen Sub-Typen von LDL-Cholesterin zu geben, die sich neutral verhalten:\u00a0Typ-A\u00a0und Typ B, die einen sch\u00e4digenden Einfluss auf das Gef\u00e4\u00dfsystem haben.<\/p>\n<p>Interessanterweise wird der neutrale A-Typ durch die Aufnahme von Fetten erh\u00f6ht, w\u00e4hrend der &#8222;problematische&#8220; B-Typ sich durch die Aufnahme von Zucker erh\u00f6ht. Das hei\u00dft mit anderen Worten, dass Fette in der Nahrung im Vergleich zu Zucker keinen so \u201eschrecklichen\u201c Einfluss auf\u00a0die Arteriosklerose (Gef\u00e4\u00dfverkalkung)\u00a0und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Unter It is time to bust the myth of physicalinactivity and obesity: you cannotoutrun a bad diet machen er und zwei weitere Kollegen von sich reden. F\u00fcr die drei Autoren ist k\u00f6rperliche Bewegung wichtig und richtig, um einer ganzen Reihe von chronischen Erkrankungen vorzubeugen und m\u00f6glicherweise diese sogar zu therapieren (in Kombination meist mit der Standardtherapie).<\/p>\n<p>Denn regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bewegung senkt das Risiko f\u00fcr Diabetes Typ-2, Demenz, kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen und einige Krebsformen um 30 Prozent. Aber: K\u00f6rperliche Bewegung f\u00f6rdert keine Gewichtsabnahme.<\/p>\n<p>Denn f\u00fcr Dr. Malhotra und seine Kollegen hat das \u00dcbergewicht in den letzten 30 Jahren an &#8222;\u00dcbergewicht&#8220; gewonnen, und dass trotz der immer wieder neu aufflammenden Arten und Abarten der \u201eTrimm-Dich-Bewegung\u201c.<\/p>\n<p>Oder mit anderen Worten: Wenn Bewegung der Schl\u00fcsselfaktor f\u00fcr Gewichtsabnahme w\u00e4re, dann d\u00fcrfte in den letzten 30 Jahren ein vollkommen gegenl\u00e4ufiger Trend zu beobachten gewesen sein. Doch statt der allgemeinen Gewichtsabnahme gab es die allgemeine Gewichtszunahme bis hin in den Bereich des \u00dcbergewichts. Und da hat der gute Doktor aus meiner Sicht nicht Unrecht&#8230;<\/p>\n<p>Grund f\u00fcr diese Entwicklung liegt laut Dr. Malhotra in der <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/ernaehrung\/\">Ern\u00e4hrung<\/a>, die gr\u00f6\u00dftenteils durch <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/fertiggerichte-supermarkt\/\">Fertiggerichte<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/fast-food\/\">Fast-Food<\/a> und Junk-Food sichergestellt wird.<\/p>\n<p><strong>Die Autoren erkl\u00e4ren, dass sogar 40 Prozent der Menschen mit einem ganz normalen BMI Zeichen eines metabolischen Syndroms haben, was man sonst nur bei \u00dcbergewicht, Hypertonie, nicht alkoholischer <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/fettleber\/\">Fettleber<\/a>, Hypertriglycerid\u00e4mie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beobachten kann.<\/strong> Solche Beobachtungen werden jedoch von der Schulmedizin geflissentlich ignoriert.<\/p>\n<p><strong>Was empfehlen Schulmedizin, Gesundheitspolitik und Industrieverb\u00e4nde statt dessen?<\/strong> Unisono hei\u00dft es hier, dass man ein gesundes Gewicht halten kann, indem man anf\u00e4ngt, Kalorien zu z\u00e4hlen (als wenn der Organismus eine Kalorienbilanzeinrichtung sei) und immer wieder Sport zu treiben.<\/p>\n<p>Grund f\u00fcr diese fundamental falsche Herangehensweise sehen die Autoren in der hammerharten \u201eWerbungsmaschinerie\u201c der Lebensmittelindustrie, die Taktiken anwendet, die sich in verbl\u00fcffender Weise denen der Tabakindustrie in den 1970er und 1980er Jahren \u00e4hneln.<\/p>\n<p>Denn die Tabakindustrie hatte \u00fcber 50 Jahre erfolgreich den Zusammenhang zwischen Rauchen und einer Reihe von Erkrankungen geleugnet und als \u00f6ffentliche Meinung durchgesetzt. Originalton Malhotra und Kollegen: <strong>\u201e<i>\u2026 es wurden sogar renommierte Wissenschaftler gekauft, und das auf Kosten von Millionen von Menschenleben<\/i>\u201c.<\/strong><\/p>\n<p>Heute sind es Cola-Konzerne und Co., die ihre Zuckerwasser mit dem Image von Sport und Gesundheit in Verbindung bringen wollen \u2013 nicht durch wissenschaftliche Untersuchungen (die so ein Ergebnis wohl kaum abliefern w\u00fcrden), es sei denn, man kauft die durchf\u00fchrenden Wissenschaftler (ein). Vielmehr wird ordentlich viel Geld in Marketing und Werbung gesteckt, um den Mann und die Frau von der Stra\u00dfe ins Gesundheitsboot von Cola und Co. zu holen.<\/p>\n<p>3,3 Milliarden Dollar hat sich ein bekannter Cola-Konzern diese Form der \u201eAufkl\u00e4rung\u201c 2013 kosten lassen. Man kann ruhig davon ausgehen, dass diese 3,3 Milliarden kein Beitrag zur Gesundheitsvorsorge f\u00fcr die Bev\u00f6lkerung sein sollen, sondern eine Investition, die wieder vervielf\u00e4ltigt in den Kassen des Konzerns landen wird.<\/p>\n<p>Und weil es sich hier nicht um ein paar m\u00fcde Almosen handelt (genau wie bei der Tabakindustrie auch), kommt alles wieder so, wie es kommen muss: Versuche, neben der F\u00f6rderung von Sport und Trainingsm\u00f6glichkeiten auch den Einfluss von gesundheitssch\u00e4dlichen Nahrungsmitteln (die diese Bezeichnung eigentlich nicht verdienen) einzud\u00e4mmen, sind wie damals zum Scheitern verurteilt.<\/p>\n<p>Industrie und Politik zeigen auf die k\u00f6rperliche Faulheit als den Alleinverursacher und halten damit ihre Giftmischungen aus dem Fokus des Interesses.<\/p>\n<p>Wissenschaftliche Ergebnisse, die nicht passen, werden passend gemacht oder ignoriert. Und als Mittel der Wahl kommt dann noch der pers\u00f6nliche Angriff auf den Querulanten in Frage beziehungsweise die Infragestellung seiner Kompetenz.<\/p>\n<p>Dazu reichen dann auch noch kompetentere Zeitgenossen, die einfach fragen, ob der gute Doktor \u00fcberhaupt wisse, wovon er da redet? (siehe: velvetgloveironfist.blogspot.de\/2012\/04\/dr-aseem-malhotra-doesnt-know-what-hes.html).<\/p>\n<p>Die\u00a0unter diesem Link zu bewundernde Diskussion beschr\u00e4nkt sich auf sarkastische Bemerkungen zu den \u00c4u\u00dferungen von Dr. Malhotra. Eine &#8222;wissenschaftliche&#8220; Widerlegung gibt es nicht. Warum auch? Wer 3,3 Milliarden f\u00fcr Werbe-Konfetti ausgeben kann, der hat immer Recht. Oder gibt Dr. Malhotra auch 3,3 Milliarden im Jahr aus f\u00fcr die Bewerbung seiner wissenschaftlichen Erkenntnisse?<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Nicht dass Sie mich falsch verstehen: Bewegung und Sport hat seine Berechtigung und ist &#8222;gesund&#8220;, wenn man es nicht \u00fcbertreibt. Aber 3,3 Milliarden j\u00e4hrlich von nur einer Firma f\u00fcr die Werbung von &#8222;leckeren&#8220; Getr\u00e4nken? Wie viel mag das Werbebudget von allen Lebensmittelfirmen und Co zusammen genommen\u00a0 wohl ausmachen? Bei solchen Betr\u00e4gen kann man auf die Wissenschaft ruhig verzichten&#8230;<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bevor ich direkt zum Thema komme, will ich ein klein wenig ausholen, vor allem f\u00fcr Leser, die (noch nicht) regelm\u00e4\u00dfig meine Beitr\u00e4ge verfolgen&#8230;\u00a0(so etwas soll es ja tats\u00e4chlich 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