{"id":87,"date":"2020-12-28T15:07:27","date_gmt":"2020-12-28T14:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=87"},"modified":"2023-11-25T19:15:00","modified_gmt":"2023-11-25T18:15:00","slug":"kohlsuppen-diat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/kohlsuppen-diat\/","title":{"rendered":"Kohlsuppen Di\u00e4t"},"content":{"rendered":"<p>Die einen schw\u00f6ren darauf und finden es richtig lecker, die anderen verziehen schon das Gesicht, wenn sie nur davon h\u00f6ren. Bis zu sieben Kilo pro Woche soll man mit der Suppe verlieren.<\/p>\n<p>Eigentlich ist die Kohlsuppe mehr eine Gem\u00fcsesuppe. In ihr befinden sich nur 50 kcal pro Teller, weil nur wenig Fett, Kohlenhydrate und Proteine enthalten sind. Und so ist eine Gewichtsabnahme schon vorprogrammiert.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>So ist es auch kein Wunder, dass neuere Formen der Di\u00e4t auch mit anderen Lebensmitteln wie Obst, Kartoffeln, Fleisch und Joghurt kombiniert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Auch mehrere Autoren haben sich auf die Kohlsuppe gest\u00fcrzt und zahlreiche B\u00fccher ver\u00f6ffentlicht. Meist wird eine Sieben-Tage-Kur mit einem Sportprogramm angeregt. Zudem lassen Rezept-Variationen die Suppe interessanter werden.<br \/>\nDer Vorteil der Di\u00e4t liegt klar auf der Hand.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\"><\/script><\/p>\n<p>Die Suppe ist schnell zubereitet und kostet auch nicht zu viel Geld. Zudem kann man sie einfrieren und hilft auch bei der Gewichtsreduzierung.<\/p>\n<p>Ein &#8222;Fatburner&#8220; ist Wei\u00dfkohlsuppe im Gegensatz zu Werbeversprechen allerdings nicht. Auch wird bei der Verdauung nicht mehr Energie verbraucht, als die karge Speise liefert.<\/p>\n<p>Das behaupten manche Hersteller dieser Di\u00e4tsuppen in Dosen, in Form von Instant-Pulvern und sogar Kapseln, die einfach zus\u00e4tzlich zur gewohnten Ern\u00e4hrung geschluckt werden sollen. Das H\u00fcftgold bleibt, aber die Kassen der Produzenten f\u00fcllen sich.<\/p>\n<p>Leider ist diese Di\u00e4t auch mit Nachteilen versehen. Denn schon nach kurzer Zeit h\u00e4ngt einem die Suppe zum Hals raus. Auch die Wohnung und der eigene K\u00f6rper riechen extrem nach Kohl, ganz abgesehen von den Bl\u00e4hungen.<\/p>\n<p>Als Crash-Di\u00e4t durchgef\u00fchrt purzeln nat\u00fcrlich die Pfunde. Eine langfristige Wirkung ist allerdings nicht zu erwarten, weil sich der bekannte Jo-Jo-Effekt einstellt. Verst\u00e4rkt wird dies durch die Gew\u00f6hnung des K\u00f6rpers an einen niedrigeren Grundumsatz.<\/p>\n<p>Nichts gegen Wei\u00dfkohlsuppe. Ab und zu ist der kalorienarme Eintopf wohltuend, genauso wie andere Gem\u00fcsesuppen. Dabei sollte man aber dauerhaft bleiben und sich die gesunden Gerichte nicht durch extreme Monodi\u00e4ten verleiden.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pD2TS\"><\/script><\/p>\n<p>Kleine Anmerkung: Die Sache mit den &#8222;5 Wundermitteln&#8220; ist mit Abstand der beliebteste Newsletter, den meine Patienten gerne lesen&#8230;<\/p>\n<p>Dieser Beitrag wurde im August 2009 erstellt und letztmalig im Dezember 2020 \u00fcberarbeitet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die einen schw\u00f6ren darauf und finden es richtig lecker, die anderen verziehen schon das Gesicht, wenn sie nur davon h\u00f6ren. Bis zu sieben Kilo pro Woche soll man mit der Suppe verlieren. 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