{"id":899,"date":"2016-05-18T15:46:24","date_gmt":"2016-05-18T14:46:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/?p=899"},"modified":"2023-11-23T16:33:43","modified_gmt":"2023-11-23T15:33:43","slug":"biggest-loser-wieder-dick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/biggest-loser-wieder-dick\/","title":{"rendered":"Biggest Loser: Warum die Kandidaten wieder dick werden"},"content":{"rendered":"<p>\u201eThe Biggest Loser\u201c ist eine Fernseh-Show, die in den USA entstand und in der deutschen Variante auch bei SAT.1 zu sehen ist. Hier gewinnt nicht der Kandidat, der am meisten Fragen richtig beantwortet oder am geschicktesten ist. Hier gewinnt, wer am meisten abgenommen hat.<\/p>\n<p>Die \u00fcbergewichtigen Teilnehmer durchlaufen eine Di\u00e4t, die von einem harten Fitness-Programm begleitet wird. Das Martyrium dauert 30 Wochen. Halbnackt marschieren die Konkurrenten immer wieder auf und m\u00fcssen vor laufender Kamera auf die Waage. Das Publikum belohnt jede Abnehmleistung mit tosendem Beifall.<\/p>\n<p>Doch was geschieht mit den &#8222;Biggest Losern&#8220; nach dem Ende ihres glamour\u00f6sen Auftritts? Das haben Forscher in einer Langzeit-Studie bei einigen Kandidaten untersucht.<\/p>\n<p><!--more--> Die Wissenschaftler lie\u00dfen 14 Show-Teilnehmer 6 Jahre nach dem Auftritt erneut antreten. Diesmal allerdings im Labor. Dabei stellte sich heraus, dass bis auf eine Kandidatin alle anderen Opfer des Jo-Jo-Effektes geworden waren.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>Von den durchschnittlich rund 60 kg Gewichtsverlust waren nach 6 Jahren nur noch 20 kg \u00fcbrig. 40 kg hatten sie im Mittel wieder zugenommen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-900\" src=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ernaehrung-510px.jpg\" alt=\"\" width=\"510\" height=\"369\" srcset=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ernaehrung-510px.jpg 510w, https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ernaehrung-510px-300x217.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 510px) 100vw, 510px\" \/><\/p>\n<p>Die Forscher kamen auch der Ursache des langfristigen Misserfolges auf die Spur. Kurz nach Ende der TV-Di\u00e4t war der Grundumsatz der Kandidaten um \u00fcber 20 % gesunken. Dieser enorme Minderverbrauch von Stoffwechsel-Energie muss zwangsl\u00e4ufig zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren, wenn die Di\u00e4t nicht dauerhaft eingehalten wird.<\/p>\n<p>Dass ein leichterer K\u00f6rper weniger Energie ben\u00f6tigt, ist ohnehin schon klar. Hinzu kommt nach einer Di\u00e4t ein weiteres Ph\u00e4nomen:\u00a0die Umstellung der Hormone im K\u00f6rper.<\/p>\n<p>So produziert die Schilddr\u00fcse unter anderem weniger Botenstoffe, wodurch der Stoffwechsel herunterf\u00e4hrt. Messbar ist das auch am sinkenden Blutdruck. Eine weitere Folge ist die verminderte Aussch\u00fcttung des Hormons <a href=\"https:\/\/www.gesund-heilfasten.de\/diaet\/blog\/das-schlusselhormon-der-fettverbrennung-leptin\/\">Leptin<\/a> durch die Fettzellen. Das Peptid ist verantwortlich f\u00fcr die Wahrnehmung des S\u00e4ttigungsgef\u00fchls. Fehlt der Botenstoff, ist der Hunger permanent \u00fcberm\u00e4chtig.<\/p>\n<p>Die Untersuchung zeigt erneut, wie wichtig bei \u00dcbergewicht eine dauerhafte Verhaltens\u00e4nderung ist. Mit einer einmaligen Crash-Di\u00e4t ist es nicht getan.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pQWy2\" data-webform-id=\"B2CGR\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eThe Biggest Loser\u201c ist eine Fernseh-Show, die in den USA entstand und in der deutschen Variante auch bei SAT.1 zu sehen ist. Hier gewinnt nicht der Kandidat, der am meisten Fragen richtig beantwortet oder am geschicktesten ist. Hier gewinnt, wer am meisten abgenommen hat. 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