Hallo,
wir haben in einer Gruppe im Frühjahr heilgefastet nach dem Programm von Rene Gräber. Dabei haben wir uns sehr strikt an die Vorgaben gehalten. Lediglich die Colon Hydrotherapie haben wir ausgelassen. Die Effekte des Heilfasten waren sehr wohltuend. Im Nachgang stellt sich jetzt heraus, dass einige von uns Problem mit der schleppend in Gang kommenden Stuhlausscheidung hatten und tw noch haben.
Die Üblichen verdächtigen Trinkmenge und einseitige Ernährung wurden abgefragt.
Gibt es ähnliche Erfahrungen und vor allem Tipps ?
Liebe Grüße