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Meine Idee dazu: erst einmal um die Schmerzzustände generell kümmern.

Das muss man im ersten Angang nicht mit Fasten machen.

Ideen dazu:
: https://www.naturheilt.com/schmerzen/

Danke für diese Erinnerung!

Das Rizinuöl muss ich mal wieder testen. Ist ja schon ewig her... Wenn da nicht dieser Geschmack wäre...

Während des Fastens verzichtet ich auf fast alles - auch Salz.

Grundsatz: Wenn man sich (auch) von Fertigprodukten und Fastfood ernährt nimmt man zu viel Salz zu sich.

Ernährt man sich bewusst und kocht alles selbst, dann profitiert man von etwas mehr…

In dem Fall kann das Heilfasten mit leicht und schnell aufnehmbarem hochwertigen Kollagen (z.b. gibt es als Knochenbrühen-Pulver aus Weidehaltung/Grasfütterung zu kaufen) und dem nativen Kokosöl über den Tag verteilt unterstützt werden.

Ggf. ergänzend…

Hallo in die runde,

ich bin Gertrud und fastete habe gerade eine Heilfastenrunde hinter mir.

Zu meiner Fastengeschichte:
Als recht junge Erwachsene hatte ich eine noch etwas jüngere Kollegin, die mir wieder und wieder vom Fasten euphorisch vorschwärmte…

[…]

das meiste heute im Handel erhältliche hoch gezüchtete Obst ist ein Kunstprodukt und viel davon würde ich keinesfalls essen. Die Wirkung von darin enthaltenen Zuckern ist alles andere als gesundheitsfördernd.

[…]

Das lässt sich so pauschal nicht…

Ich habe diesmal am Abend zuvor eine fermentierte Pflaume mit viel Wasser gegessen, morgens dann eine fermentierte Pomelo, auch mit viel Wasser. Ich kenne diese schon länger: früher bekam ich davon Durchfall, heute tut sich damit nichts mehr. Aber…

Hallo,
vielen Dank für die tolle Fastenanleitung!

Allerdings finde ich darin keine Hinweise, ob die Einnahme von Salz erlaubt ist oder nicht?

Da ich es mir etwas leichter mit der Fastensuppe gemacht habe, habe ich ein sehr gutes Bio Produkt "frische…

Ich faste jedes Jahr zwischen mindestens 2- max. 4 Wochen. Zu Fastenbeginn muss sich der Körper umstellen auf eine reduzierte Kost. Im Verlaufe der Jahre habe ich mein eigenes Fastenverfahren entwickelt.

Es gibt div. Tees, Gemüsesäfte, heisse Bouillon…

Kommt darauf an was für eine Art und Umfang von Heilfasten Du machst, wie lange und was Du damit bezweckst.

Einerseits, je weniger an Nahrung ich während des Heilfastens zu mir nehme desto weniger an NEM würde ich auch einnehmen. Viele an NEM sind…

Seid vielen Jahren praktiziere ich das Heilfasten einmal jährlich.

Derzeit nehme ich Vitamin D, Omega 3 vegan, Myrrhinil-Intest, Selen, Mangan Komplex, Vitamin B, Mariendistel, Vitamin C und OPC.

Soll ich das während des Heilfastens weglassen oder…

Ich vermeide lieber die Einnahme von Pillen oder anderen Medikamenten, die schwere Nebenwirkungen haben. Das ist bei vielen Abnehmprodukten so. Denn sie sind eigentlich Medikamente, die auch die Nieren, das Herz, den Blutdruck, etc, et beeinflussen. Und…

[…]

Dies war auch mein erster Gedanke zu deiner Frage Albi.
In meiner ersten Nichtraucherphase, etwa im Alter zwischen 35 und 40 Jahren habe ich jährlich ein oder 2 mal kurze 10tätige Fastentage eingelegt mit sehr schönen Wirkungen; ich hatte…

Hallo Herr Gräber,

seit einiger Zeit habe ich Ihr Buch über das Heilfasten gekauft und mehrfach gründlich studiert.
Bisher hatte ich keinen Mut, das Fasten auf eigene Faust zu beginnen und zwar aus folgenden Gründen:
- Hatte 2020 eine Anal-Fistel die nie…

Es hat mir wirklich sehr geholfen