Lymphdrainage
Am Beginn der Fastenzeit steht der Abführtag. Der ist für mich eine Darmreinigung. Optimal wäre die Darmreinigung durch Lymphdrainage zur Ausscheidung der sogenannten „Schadstoffe“ zu unterstützen. Meine Frage diesbezüglich, ob es ratsam ist, täglich eine Lymphdrainage zu machen, also während der gesamten Fastenzeit? 
Hallo Community 😊, ich freue mich, unter Euch zu sein.
Ich bin 68, im Unruhestand und habe als wichtigstes Lebensziel, meine Gesundheit ganzheitlich, naturnah und pillenfrei zu gestalten. Zum großen Erstaunen beispielsweise kürzlich meines neuen Augenarztes nach der Frage meiner Medikationen konnte ich sagen: KEINE. Der guckte ungläubig, was kein Diabetes, Blutdruck … Nein, nichts dergleichen.
Trotzdem gilt es für mich aufmerksam zu sein, denn die meisten Gesundheitsfallen lauern u.a. im Supermarkt.
Eine chronische Erkrankung habe ich doch, nämlich Parodontose. Unheilbar. Naja, trotzdem will ich mich nicht mehr der Zahnprophylaxe-Assistentin ausliefern. Mit sehr sehr viel Zeitaufwand habe ich endlich eine holistische Zahnärztin gefunden, die erklärt wie man das doch heilen kann natürlich, ganzheitlich und mit Wissen über Ursachen z.B., was mir bisher noch kein Zahnarzt erklärt hat.
Nun zum Fasten. Ich bereite mich auf meine dritte Fastenzeit vor. Im Okt. 2024 habe ich das erste Mal gefastet 10 Tage in einer Einrichtung mit Fastenbegleitung und meinem bis dahin erworbenen Wissen im Selbststudium. War als Einstiegserfahrung ganz o.k. Im März dieses Jahres habe ich dann das zweite Mal gefastet zu Hause. War nicht so optimal, zumal mein Mann weiter normal gegessen hat und ich auch nicht so gut wie in der Einrichtung nur „mit mir“ sein konnte. Es kommen doch so Themen aus dem Untergrund, die angeschaut werden wollen.
Nun stehe ich vor meiner dritten Fastenzeit. Diesmal gehe ich in eine ganzheitliche naturheilkundliche Fastenklinik mit ärztlicher Begleitung. Mir ist u.a. wichtig, wie meine Werte beim Beginn sind und wie sie am Ende nach der Fastenzeit sind bzw. nach den 10 gebuchten Tagen dort. Wenn es mir gut geht, will ich weiterfasten mit Ziel 15 oder 20 Tage. Das entlastete Körpergefühl während der Fastenzeit war so eine super Erfahrung für mich, dass ich mich danach sehne, wann es endlich wieder so weit ist, dass ich allen Inhalt in mir abgeben kann.
Ich freue mich viele Erkenntnisse und nachhaltigen Austausch mit Euch.
