Hallo, als Neuling im Forum habe ich meine erste Frage:
Ich beginne Ende der Woche mein zweites Heilfasten (nach einer Pause von ca. 6 Monaten) und wollte gerne nach Empfehlungen bzgl. Einnahme von Magnesium während der Fastentage nachfragen.
Hintergrund: Ich nehme im Alltag täglich über den Tag verteilt ca. 300-450 mg Magnesiumglycinat. Das hilft mir Muskelkrämpfe zu vermeiden und für bessere Schlafqualität. Beim letzten Fasten habe ich diese Einnahme unterbrochen und hatte Probleme (schwere Beine, harte Muskulatur, Krämpfe, u.a.). Deswegen würde ich gerne dieses Mal Magnesium weiter einnehmen während des Fastens.
Spricht da etwas dagegen?
Ich freue mich über Antworten, Danke!