... das ist eine schöne Idee, aufgrund der Distanz aber leider nicht möglich (wohne in Bayern).
Für mich war es auch mit den 3 Tagen Vollfasten sehr sinnvoll, die Aufbautage waren super
(kein Heißhunger, kei Gefühl, "etwas nachholen zu wollen") und ich behalte die kleinen Portionen bei -
auch wenn die Versuchung immer wieder da ist "aufzuessen" - das Gericht vom Thai reicht mir heute für zwei Mahlzeiten statt einer 
... die Herz-Beschwerden waren auch am dritten Tag sehr heftig, so dass ich an dieser Stelle aufhöre und in die Aufbau-Tage gehe. Irgendetwas hat da nicht gestimmt für mich.... evtl. kam das Herzklopfen auch vom Korodin? Allerdings hab ich da nur 1-2x tgl. 2 Tropfen genommen... Ich bin auch so zufrieden mit dem Verlauf und werde zukünftig weiter beim Intervall-Fasten bleiben und evtl. zwischendurch immer wieder Entlastungstage einbauen. Das scheint mir sinnvoller in meinem Fall....
Hallo Daniel,
das mit dem Eisen finde ich interessant, weil ich zuviel Eisen habe und evtl. hatte ich deswegen Schmerzen in der Nieren-Gegend? Ich wusste nicht dass in Chlorella so viel Eisen enthalten ist.
Alles Gute weiterhin und viel Erfolg
Hallo, ich bin vom bisherigen Verlauf begeistert und halte mich ans Protokoll (ich war überrascht, dass ich den Fruchtpudding gar nicht wollte). Heute am 3. Tag hatte ich nachts Schmerzempfindungen im Nierenbereich, die sich fortsetzen. Ich habe heute heftiges Herzklopfen und muskuläre Schwäche in den Beinen. Ich trinke ca. 3l/Tag und werde Fruchtpudding probieren (allerdings mit etwas Banane und zuckerfreien Rhabarbersaft statt Apfel und Apfelsaft, da ich ein Fructose-Unverträglichkeit habe). Kennt jemand diese Erscheinungen? Das mit den Empfindungen im Nieren-Bereich macht mir Sorge....
Hallo,
mir ging es genauso, daher schrote ich einfach Mariendistelfrüchte-Tee und nehme das Schrot - ist das eine sinnvolle Alternative?
Hallo, ich heiße Martina, ernähre mich seit knapp 10 Jahren nach dem Metabolic Prinzip, was mir unendlich gut tut und viele Themen gelöst hat. Gleichzeitig "sammle" ich immer mehr Unverträglichkeiten: Lactose, Fructose, Glucose....
Heute ist mein erster Vollfasten-Tag und der läuft 100% besser als vergangene Erfahrungen :)))
Hallo, ich habe schwierige Erfahrungen mit den Salzen gemacht (Reizdarm) und daher jetzt Rhizinuskapseln (je 1000mg) verwendet. Die Dosierungsangaben im Internet zum Abführen sind sehr unterschiedlich. In der Packung stand max. 10/Tag für das Beheben von Verstopfungen, daher hab ich:
gestern abend 2x5 St und heute morgen dann 2x 10 St..
Seither hab ich ca. jede Stunde Entleerungen - hab ich evtl. "überdosiert"?
