Hallo Gunther,
Sind die Antworten schon eingetrudelt ?
Ich als Neuling hier, faste diese Woche zum zweiten Mal, bin mittlererweile beim 4. Tag. Magnesium nehme ich beim fasten weiterhin, nicht jeden Tag. Ich löse das Pulver aus der Kapsel heraus und unter der Zunge lasse ich es einziehen. Kapsel entfernung mache ich, weil ich denke, da muss der Magen diese Hülle nicht noch verdauen. Ich bin an Borreliose erkrankt und dadurch fressen mir die Borrelien das Magnesium weg und brauche darum mehr als Normale. Kurz gesagt ich suplementiere einfach nach Bedarf.
Liebe Grüße