Hallo,
ich habe früher 2 x im Jahr Heilgefastet bis ich dankplötzlich mit dem Jojoeffekt zu tun hatte und nach dem Fasten mehr zugenommen hatte, als ich vorher gewogen habe. Ich bin jetzt 61 Jahre und habe Bedenken, nach dem Heilfasten wieder viel mehr Gewicht zuzulegen. Meine nächste Frage bezieht sich auf die guten Darmbakterien. Werden diese nicht durch das Abführen und Entleeren des Darms, alle ausgeschwemmt ? Und ist es dann nicht nötig, diese durch Präbiotika wieder aufzubauen ?
Danke für Info.
LG Simone Klein