Beiträge von Renè Gräber

    Also: Aus der Ferne würde ich erst mal sagen, dass ich das alles schon mal so ähnlich gehört habe. Das ist gar nicht so selten.
    Aber ohne eine Untersuchung und weitere Befragung komme ich da zu keiner konkreten Empfehlung.


    Entscheidend ist, wie man sich dabei fühlt. Und dass du jetzt aufbaust ist doch eine gute Lösung wie ich finde...

    Ich nehme an Du nimmst die Algen? Das könnte der Grund für die grüne Farbe sein.


    Das hört sich jetzt erst einmal weitgehend normal für mich an - aber aus der Ferne ist das natürlich immer so eine Sache.


    Schreib mal bitte an welchem Tag du bist usw...

    Verzeihung, dass ich nicht gleich zum antworten komme -- es ist einfach zu viel "los".


    Vielleicht erst einmal vorab ein paar Worte:


    Ich weiß, dass es bei einigen Fasten-Teilnehmern so läuft. Vor allem wenn diese "alleine fasten". Bei meinen Fastengruppen treten solche Probleme fast nie auf - vermutlich aus einem ganz einfachen Grund: Weil ich die Teilnehmer sehe, untersucht habe und die entsprechenden "Modifikationen" der Anleitung mit diesen für ihren individuellen Fall gleich bespreche.


    Meine Anleitung ist da "leider" nur eine "one-size-fits-all"-Anleitung, die für 95% der Teilnehmer nach meiner Erfahrung aber schon ziemlich gut "passt".


    Insofern würde ich das, was ihr schreibt erst Mal nicht als besorgniserregend einstufen. Gerade bei Beginnern "sortiert" sich der Körper sehr stark und reagiert mit allen möglichen (und manchmal auch merkwürdigen) Symptomen.


    MRMRM Du leidest eventuell an einer Glutensensitivität, aber wahrscheinlich viel eher an FODMAP.
    https://www.gesund-heilfasten.de/diaet/fodmap.html

    Das liegt an dem Brot und wie es hergestellt wird.

    Und am Darm gibt es eventuell etwas zu tun... sodass eine Art Darmsanierung hilfreich sein könnte:
    https://www.heilpraktiker-rene…rung-symbioselenkung.html

    https://www.gesund-heilfasten.de/darmreinigung.html


    JulchenKnopp Also für das erste Fasten finde ich das jetzt nicht "dramatisch". Mein Rat: protokolliere deine Fastentage und schau, wann was auftritt. Und bei den folgenden Fastenkuren prüfe mal intuitiv, was dir gut täte...


    Klar: am Anfang braucht man eine Anleitung mit der man erst einmal weiß, wo es lang geht. Bei mir ist es mittlerweile so, dass kein Fasten mehr exakt so abläuft wie das zuvorige... das betrifft die Trinkmenge, Einläufe, Fruchtpudding usw.


    Ich hoffe ich konnte etwas weiter helfen...

    Für alle die wissen wollen wovon wir reden:

    https://www.gesund-heilfasten.de/autophagozytose.html


    Autophagozytose ist der wissenschaftliche Begriff für „Entschlackung“. Die Behauptungen, dass es keine Abfallprodukte oder Schlacken im Körper gäbe, kann aufgrund dieser Erkenntnisse nur als Märchen bezeichnet werden.


    Da die Knochen einem relativ hohen Stoffwechsel unterliegen, gehe ich stark davon aus, dass die Stammzellen dies auch betrifft.

    Zur zweiten Frage müsste ich auch erst einmal recherchieren, ob das schon untersucht ist!

    Verzeihung für die späte Antwort!


    Also erst mal die Sache mit den Muskeln. Wenn das alles so stimmen würde (auf lange Sicht), dürfte ich bereits kein Gramm Muskeln mehr besitzen. Auf kurze Sicht gesehen stimmt es - aber man muss auch schauen welches Eiweiß abgebaut wird! Und das müssen nicht die Muskeln sein...

    In meinem Beitrag dazu werde ich etwas "wissenschaftlicher":
    https://www.gesund-heilfasten.de/fasten-koerpereiweiss.html


    Darmflora aufbauen:

    Ja, das macht Sinn. Und zwar über Probiotika und Prebiotika.

    https://www.gesund-heilfasten.…rgaenzung/probiotika.html

    https://www.vitalstoffmedizin.com/prebiotika/


    In meiner Heilfasten Anleitung empfehle ich ja u.a. ein ganz einfaches Mittel: den Brottrunk.

    Auch ein (indirektes) probates Mittel ist das Rechtsregulat von Niedermaier:
    https://www.gesund-heilfasten.…enzung/rechtsregulat.html


    Als "richtiges" Probiotikum mit Allround-Charakter empfehle ich das hier öfter:
    https://www.naturheilt.com/Inhalt/Bactoflor.htm

    Verzeihung für die späte Antwort!


    Also: Bezüglich der HPU sehe ich da keine Probleme. Ausser, dass die Vitalstoffe (und mögliche Defizite) bereits vor einem Fasten aufgefüllt werden sollte - so gut es eben geht.


    Bei der HPU ist es ja bekannt, was benötigt wird: Vitamin B6, Zink, eventuell Mangan.


    Während der Vollfastentage rate ich generell keine Vitamine im speziellen einzunehmen - auch, um den Körper eben nicht daran zu "gewöhnen" dauerhaft etwas zugeführt zu bekommen.


    Die Flohsamenschalen empfehle ich fast immer. Die sind auch Bestandteil meiner Heilfasten Anleitung.

    Von denen halte ich eine ganze Menge:

    https://www.gesund-heilfasten.…men_Flohsamenschalen.html


    Die Flohsamen würde ich jetzt aber nicht als "klassisches Entgiftungsmittel" ansehen, obwohl diese natürlich bei bestimmten Entgiftungsprotokollen Sinn machen. Wichtig ist beim Fasten mit Flohsamen: genug trinken! Das was da im Internet oftmals als "riesige Würmer" im Stuhlgang präsentiert wird, ist nichts anderes als verklumpte Flohsamenschalen die ausgeschieden werden.


    Ansonsten rate ich auch immer zu einem Mariendistelpräparat um die Leber zu unterstützen:
    https://www.gesund-heilfasten.de/mariendistel.html

    Na, das sind ja eine Menge Fragen :-)


    Also:


    Phönix Tropfen: Das funktioniert m.E. bestens so. Vor allem wenn man die drei Tage so nähme ist das halbe Fasten beendet, wenn man an die letzte Flasche kommt.


    Einlauf: nein - so wie es am besten in den Tagesablauf passt. Ich würde den allerdings nicht am Abend machen (wenn man keine Einläufe gewohnt ist), da sich noch Entleerungsdrang einige Stunden nach dem Einlauf einstellen kann.


    Glauber-Bittersalz: Klar - entscheidend ist dass es funktioniert. Ich beschreibe das ja in der Anleitung... Manchen reicht Pflaumensaft oder der Sauerkrautsaft...


    Heilerde-Kapseln: Kann man so machen.


    Viel Erfolg!

    Liebe Christel,


    wie schön! Ich kenne ähnliche Geschichten von Patienten... Auch ich habe für meine "Heilung" viel Geld ausgegeben. Am meisten wahrscheinlich für die Zahnsanierung. Und ich musste mir das damals alles mühsam zusammensparen...


    Aber es lohnt sich. Klar: Viele Produkte sind nicht billig... Aber ich versuche in meinen Büchern alles darzulegen, was ich selbst gemacht habe und meinen Patienten rate. Und da kann man auch mit kleinem Geld viel erreichen :-)


    Ganz lieben Dank für Deine Worte und ALLES GUTE!

    Verzeihung, dass ich erst jetzt zu einer Antwort komme!


    Antwort auf deine Frage: Ja.


    Ich mache das und rate das auch zahlreichen Fastenteilnehmern. In meiner Fasten-Anleitung beschreibe ich das erst einmal nicht, weil das würde viele Fastenwillige zu Beginn völlig überfordern. Zudem gibt es ja einige Punkte zu beachten. Dazu hatte ich ja ausführlich in meinem Buch zu den Kaffee-Einläufen berichtet:

    https://www.renegraeber.de/kaffee-einlauf.html

    Korrekt - die Apfelbestandteile enthalten Fruktose. Der Trick liegt dabei darin, dass die Gesamt-Kalorienzahl so niedrig sein muss, dass der Vollfastenstoffwechsel dennoch zum Laufen kommt.


    Ich nehme heute keinen Fruchtpudding mehr - aber in den ersten Jahren war der mir eine echte Stütze, weswegen ich ihn in der Anleitung belassen habe.

    Liebe Monika,


    herzlich willkommen!


    Das ist eine knifflige Sache, vor allem wegen der Vorerkrankungen und der Medikamente. Da prüfe ich in der Praxis immer genau welche Medikamente...


    Deswegen kann ich hier nur generell antworten:


    Also erst einmal zum Untergewicht:

    https://www.gesund-heilfasten.…/fasten-bei-untergewicht/


    Dann die Frage: Ist Fasten gefährlich für das Herz?

    https://www.gesund-heilfasten.…faehrlich-fuers-herz.html

    https://www.gesund-heilfasten.de/herzprobleme.html


    Aus diesen Gesichtspunkten wäre Fasten jetzt keine unbedingte Kontraindikation.


    Die Sache mit dem Blähbauch hört sich an, als wäre das ein Römheld:

    https://www.gesund-heilfasten.…gen/roemheld-syndrom.html

    Auf der Naturheilt schreibe ich auch zu alternativen Verfahren:
    https://www.naturheilt.com/Inhalt/Roemheld.htm


    Mein Rat:

    Ich würde jemanden vor Ort suchen der das für dich begleitet -- auch mit Bioresonanz, wenn du das bevorzugst.

    Und dann würde ich Schritt für Schritt die einzelnen Themen angehen...

    Liebe Jessica,

    40 Tage Buchinger -- das ist schon eine Hausnummer! Das habe selbst ich noch nicht durchgezogen.

    Körpereiweiß: Grundsätzlich würde ich gerne wissen wollen: Dein Alter und dein Gewicht, sowie der Körperfettanteil (BMI). Vom BMI halte ich sonst nichts, aber hier interessiert der mich schon.

    Eiweiß: Bei Buchinger gab es für solche Fälle ein Glas Buttermilch. Aber die Buttermilch heute ist nicht mehr die Buttermilch aus Buchinger-Zeiten.
    Insofern würde ich heute auf ein Aminosäurepräparat ausweichen. Es gibt vegane Präparate, vor allem Pulver, die oft auf Erbsenprotein beruhen. Aber mit den Erbsen ist das auch so eine Sache - vor allem im Fasten.
    Ich würde ja zu den MAP Aminosäuren raten nach Dr, Moretti - aber die sind meines Wissens nicht vegan, haben aber eine sehr gute "Bilanz"...

    Liebe Bärbel,

    auch von mir ein Willkommen!

    Ich denke, dass ein Intervallfasten sicherlich kein Problem darstellen dürfte.
    Und auch das intermittierende Fasten sollte kein Problem sein.
    Ich würde sogar eher positive Effekte erwarten wollen.

    Eine Ernährungsumstellung ist immer ratsam. Ich weiß, dass zahlreiche Mediziner (immer noch) bei Krebs immer noch ihren Patienten sagen: "Essen Sie so weiter wie bisher".

    Wichtig wäre auch zu wissen: Alter und Gewicht und wie du dich generell ernährst.

    Und wie Bernd bereits schrieb: "Andere" Therapien sind eine Überlegung wert. Das ist aber etwas, was Du selbst entscheiden solltest...

    Liebe Marion,


    Verzeihung dass ich erst jetzt zu einer Antwort komme!

    Also: wie du richtig schreibst, wäre ich gerade mit der Thuja-Lachesis spag. vorsichtig und würde die nicht nehmen.


    Die Sache mit der Phönix Entgiftung beschreibe ich übrigens ja hier:

    https://www.gesund-heilfasten.de/phoenix_entgiftung.html


    Bei vorliegenden Grunderkrankungen muss man ja eh wissen, was man im Fasten tut. Bei der Vorstellung schriebst du ja, dass es dir sehr gut geht. Insofern würde ich meinen, dass du auf die Phönix-Mittel verzichten kannst. Klar: das Geld wäre dann in den Sand gesetzt. Du könntest die anderen Mittel mit einsetzen, aber aus der Ferne ist das immer sehr schwierig zu beurteilen...


    Zur Hashimoto hier noch ein Artikel von mir:
    https://www.yamedo.de/krankhei…shimoto-thyreoiditis.html

    Liebe Tanja,

    es gibt tatsächlich einige wenige Fasten-Teilnehmer, die exakt das gleiche Problem beschreiben. Selbst bei einer "Elefantendosis" stellt sich bei diesen kein Stuhlgang ein.


    Aus der Ferne ist das jetzt wirklich schwer zu beurteilen.

    Aber folgendes wäre zu prüfen:


    a) Es gibt tatsächlich Menschen die reagieren kaum auf Glaubersalz / Bittersalz.

    b) Wie war das mit der Trinkmenge in den Tagen zuvor?

    c) Alter / Körpergewicht / Medikamente?

    d) Wie viele Flohsamen wurden genommen? Mit wie viel Flüssigkeit?

    e) Bauchschmerzen? Stuhlgang?


    Derzeit würde ich generell anraten noch mit den Einläufen weiterzumachen. Aber das kommt auf die Antworten an...

    Die Sache mit der "Studie" kann ich so leider nicht verifizieren. Klar spielt Zucker eine Rolle für das Immungeschehen - das scheint gesichert. In verschiedenen Beiträgen gehe ich auf die Zuckerproblematik ja genauer ein, wie z.B. hier:
    https://www.gesund-heilfasten.de/blog/zuckersucht/


    Fastenbrechen: da würde ich auf meinen Beitrag hier verweisen wollen:

    https://www.gesund-heilfasten.de/aufbautage.html


    Zu generellen Frage zu Fasten bei Corona habe ich Anfang April meiner Kollegin Eva Nitschinger ein Interview gegeben:

    https://www.youtube.com/watch?v=NGkhJeA0gRQ

    Dort fragt sich mich genau das...