- Offizieller Beitrag
Hallo zusammen,
ich freue mich, euch heute auf ein ganz besonderes Highlight aufmerksam zu machen: René hat ein umfassendes Interview zum Thema Heilfasten im Schweizer Fernsehen bei QS24 gegeben.
Unter dem Titel "Was beim Heilfasten wirklich zählt" spricht er mit Alexander Glogg Klartext über die vielen Missverständnisse und wichtigen Aspekte des Heilfastens.
Das vollständige Interview findet ihr hier auf YouTube:
: https://www.youtube.com/watch?v=CUTH9pq3DZ8
In diesem Gespräch geht René auf alle relevanten Punkte ein, darunter:
- Intervallfasten vs. Heilfasten: Was biologisch tatsächlich im Körper passiert.
- Autophagie & „Zellmüll“: Warum das Fasten so eine tiefgreifende Wirkung hat.
- Unterstützung von Leber & Niere: Wie man diese Organe gezielt unterstützt und vor allem warum das so wichtig ist.
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen: Wo Gefahren liegen können und wer vorsichtig sein sollte.
- Der Jo-Jo-Mythos: Warum der gefürchtete Effekt meist ein Märchen ist.
- Die Aufbauphase: Die oft unterschätzte, aber entscheidende Phase nach dem Fasten.
Für diejenigen unter euch, die das Interview lieber in kleineren Abschnitten ansehen möchten, habe ich die einstündige Sendung in acht kürzere Videos aufgeteilt. Ihr findet alle Teile auf seinem YouTube-Kanal (diese werden nach und nach veröffentlicht):
: https://www.youtube.com/@renegraber1088
Wer nach dem Interview tiefer in das Thema einsteigen möchte, für den hat René zwei wertvolle Ressourcen:
a) Die Heilfasten Anleitung als Buch: https://buecher.renegraeber.de/vitalitaet-heilfasten-buch/
b) Der Online-Heilfasten-Kurs für eine detaillierte Begleitung: https://heilfasten.renegraeber.de/
Durch den Schnitt habe ich das Interview bereits gesehen und finde, es ist eines der besten und umfassendsten, die es zu diesem Thema gibt.
Was sind eure Gedanken dazu? Habt ihr das Interview schon gesehen? Was waren für euch die wichtigsten Erkenntnisse? Oder habt ihr vielleicht selbst schon Erfahrungen mit dem Heilfasten gemacht, die ihr teilen möchtet?
Ich freue mich auf eine rege Diskussion!
Viele Grüße
Thomas 