🎥 Heilfasten-Vorbereitung - Diese 3 kritischen Fehler können euch den Fastenerfolg kosten!

Thomas1973

Hallo in die Runde!

Ich habe wieder einen besonders wertvollen Ausschnitt aus René Gräbers großem Heilfasten-Interview für euch herausgeschnitten. Diesmal geht's um die 3 häufigsten Vorbereitungsfehler, die viele "Faster" machen – und wie ihr sie vermeiden könnt.

Video:

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René erklärt hier, warum so viele beim Heilfasten unnötig leiden: Vitalstoffmängel werden übersehen, der Säure-Basen-Haushalt ignoriert und die Vorbereitung übersprungen. Besonders interessant ist seine Empfehlung zum Intervallfasten als sanfte Heranführung – und dass sogar Untergewichtige unter bestimmten Bedingungen fasten können.

René Gräber zeigt hier basierend auf seiner über 25-jährigen Praxis-Erfahrung, wie eine durchdachte Vorbereitung über Erfolg oder Misserfolg entscheidet, was besonders für Fasten-Einsteiger interessant ist.

Ich bin gespannt auf eure Meinung:

Habt ihr vor dem Fasten schon mal eure Vitalstoffe checken lassen?
Wie bereitet ihr euch normalerweise aufs Fasten vor – direkt rein oder über Intervallfasten?
Welche Erfahrungen habt ihr mit Übersäuerung während des Fastens gemacht?
Was waren eure größten Herausforderungen bei der Fasten-Vorbereitung?

Rechtlicher Hinweis: Gesundheitsinformation, keine Therapieempfehlung.