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Ein erhöhtes Cholesterin ist kein Grund, nicht am Fastenkurs teilzunehmen – im Gegenteil. Heilfasten wirkt in vielen Fällen regulierend auf den Fettstoffwechsel. Gerade LDL-Werte können sich deutlich verbessern, vor allem wenn nach dem Fasten die Ernährung entsprechend angepasst wird. In meiner Praxis sehe ich hier oft sehr schöne Effekte. Anders sieht es beim CFR-Wert (ich gehe davon aus, Sie meinen die eGFR als Maß für die Nierenfunktion) aus. Hier kommt es auf die konkrete Höhe an: Liegt…

schön, dass Sie das Heilfasten ausprobieren möchten. Bei MS kann Fasten durchaus sinnvoll sein, weil es entzündungshemmend wirkt, das Immunsystem regulieren kann und über den Darm positive Impulse setzt – gerade bei Autoimmunerkrankungen spielt der Stoffwechsel eine große Rolle. Ich hatte dazu hier mehr geschrieben: Fasten oder Heilfasten bei Multipler Sklerose▪ [URL:https://www.gesund-heilfasten.de/multiple-sklerose/] Wichtig ist, nicht radikal zu starten. Ich würde eine gute Vorbereitung mit…

Sehr gerne! Ich habe zu danken. Und das mit der Hand: Wenn sich dies durch Fasten beinflussen lässt, ist m.E. die Ursache nicht "orthopädisch" zu suchen...

Hallo Andi; ein herzliches Willkommen hier im Forum. Ich wünsche dir viel Erfolg. Informiere dich bitte zur Bedeutung der wichtigen Mikronährstoffe bei MS, insbesondere Vitamin D (Blutspiegel 100 - 120 ng/ml) und Omega 3 (Index 10 - 12 %) sowie Curcumin und andere. Die Einschränkungen zu Fetten bei Burgerstein kannst du auf tierische (Arachidonsäure) und alle anderen O6-Säuren begrenzen. Unser Körper braucht alle Fettarten, auch die gesättigten (z.B. Kokosöl). Hier ein Auszug aus drei…

Hallo zusammen, ich bin Andreas (Andi), Ich habe MS und will das heil fasten ausprobieren, da es eine Krankheit mit tausend Gesichter ist muss ich viel ausprobieren und will es mit fasten probieren, ob es eine Wirkung hat. Vielleicht könnt ihr mir helfen :)

Guten Morgen Herr Gräber, ich habe mich zum Frühjahrskurs ab Aschermittwoch angemeldet und nach meiner Anmeldung meine neuesten Laborwerte erhalten: Cholesterin zu hoch, CFR niedrig ... Kann ich dennoch teilnehmen und was muss ich dabei beachten?

[…] Vielen Dank für den Tipp hier im Forum! Hatte es im September dann leider aus den Augen verloren weil ich mich dann schon zu deinem Herbstfastenkurs angemeldet hatte und da mit dir in der Gruppe dann 13 Vollfastentage hatte. Seit heute geht´s weiter, Vollfastentag #1. Falls du dich noch n mich im Herbstfastenkurs erinnern solltest, ich war der Teilnehmer mit den Schmerzen in der Hand, die dann am 12. Tag endlich weg waren. Leider kamen sie 2 Tage nach dem Fastenbrechen wieder und bis heute…

Gute Frage. Genau solche Punkte sollte man klären, bevor man irgendetwas „auf Verdacht“ 30 Tage lang macht. Zur Share-Pflaume muss ich sagen: Es ist keine einfache Trockenpflaume, sondern ein Produkt mit zugesetzten Kräutern (soweit ich das verstanden habe). Und genau da liegt der Punkt. Mit „nicht zu viele essen“ meinte ich Folgendes: diese Pflaumen enthalten in der Regel abführend wirkende Pflanzenstoffe. Häufig sind das Senna-Bestandteile, Rhabarberwurzel oder ähnliche Anthranoide. Das…

Ich gehe die Punkte mal nacheinendar durch -- denn es sind ganz häufige Themen / Fragen. 1. „Werden beim Abführen nicht alle guten Darmbakterien ausgeschwemmt?“ Kurzantwort: Nein. Ein einzelner Stuhlgang enthält enorme Mengen an Bakterien – je nach Literatur etwa 10¹¹ bis 10¹² Keime pro Gramm Stuhl. Bei einer normalen Stuhlmenge pro Tag sprechen wir also von Hunderten Milliarden bis über einer Billion Bakterien, die den Körper verlassen. Der Darm beherbergt insgesamt rund 30–100 Billionen…

Hallo, ich habe früher 2 x im Jahr Heilgefastet bis ich dankplötzlich mit dem Jojoeffekt zu tun hatte und nach dem Fasten mehr zugenommen hatte, als ich vorher gewogen habe. Ich bin jetzt 61 Jahre und habe Bedenken, nach dem Heilfasten wieder viel mehr Gewicht zuzulegen. Meine nächste Frage bezieht sich auf die guten Darmbakterien. Werden diese nicht durch das Abführen und Entleeren des Darms, alle ausgeschwemmt ? Und ist es dann nicht nötig, diese durch Präbiotika wieder aufzubauen ? Danke…