"Hier ist meine erfolgreiche *Schritt-Für-Schritt* Heilfasten-Anleitung, die auch Ihnen bereits in wenigen Wochen zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden verhelfen kann."

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie problemlos Fasten und dabei das Beste für Ihre Gesundheit erreichen, brauchen Sie diese Fastenanleitung. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie noch nie gefastet haben oder ob Sie schon ein "Fastenprofi" sind...

Von: René Gräber,
Heilpraktiker
24211 Preetz,
Schleswig-Holstein,
Deutschland

Datum:

Liebe Leserin, lieber Leser,

wenn Sie sich in irgendeiner Form für Fasten oder Heilfasten interessieren, finden Sie zum Teil sehr widersprüchliche Informationen. Sie finden die verschiedensten Varianten der Fasten-Befürworter, aber auch die Meinung derjenigen, die Ihnen das Fasten eher ausreden wollen.

Mittlerweile gibt es so viele Varianten, Meinungen und Heilfasten Anleitungen, dass man das als Laie schon gar nicht mehr beurteilen kann.

Auch wenn Sie im Internet suchen, finden Sie eigentlich mehr Fragen als Antworten - und zum Teil auch Warnungen vor dem Heilfasten.

Lassen Sie sich bitte nicht verunsichern. Doch wer bin ich, der Ihnen diese Empfehlungen gibt?

Mein Name ist René Gräber. Ich arbeite als Heilpraktiker in eigener Praxis. Im Jahr 1997 wurde ich nach einer Odyssee durch Arztpraxen an eine Uni-Klinik überwiesen. Auch dort konnte mir niemand etwas zu meinen Beschwerden sagen. Es war selbst für die Professoren ein Rätsel: merkwürdige Hauterscheinungen (die sich selbst mit Cortison nicht mehr beeinflussen ließen), kreisrunder Haarausfall der Kopfhaare, dazu diffuse Gelenk- und Kopfschmerzen. Ich nahm fast schon täglich Aspirin oder Paracetamol.

Ich wurde aus der Uni-Klinik mit der Aussage entlassen: "Tut uns leid, wir wissen nicht, was diese Symptome verursacht. Wir können Ihnen nur Mittel zur Linderung verschreiben..."

Entäuscht kam ich zu der Erkenntnis, dass sich etwas ändern musste - und diese Änderung musste ich selbst vornehmen.

Ich erinnerte mich an meine Großmutter, die mich als Kind schon mit Spitzwegerich-Saft und Wickeln behandelte. Meine Großmutter ist zudem eine Anhängerin von Dr. Bruker, der für eine vollwertige Ernährung eintrat.

So kam ich zum Heilfasten. Das Erste mal fastete ich nach einem Buch. Ich weiß gar nicht mehr welches es war, jedenfalls war es furchtbar. Nach drei Tagen ging es mir so schlecht, dass ich aufgab.

Da ich aber in der Zwischenzeit mehr gelesen hatte und auch meine Ausbildung zum Heilpraktiker in vollem Gang war, verstand ich mehr und mehr, warum es mit einer "einfachen" Heilfasten-Anleitung nicht klappte: ich hatte einfach schon zu viele gesundheitliche Probleme.

So entwickelte ich eine Heilfasten-Strategie, die auch Ihre gesundheitlichen Probleme lösen kann...

Mit den Jahren bekamen Freunde, Arbeitskollegen und Patienten mit, was ich da zweimal jährlich "veranstalte"... und es dauerte nicht lange, bis mich alle so lange "weichkochten", um zu erklären, wie ich das genau mache.

Das war der erste Heilfastenkurs im Jahr 2001 -  und es wurden mit den Jahren immer mehr, die teilnehmen wollten.

Im Jahr 2004  hatte ich die Idee, die Heilfasten-Anleitung in das Internet zu bringen: ich hatte so viele Nachfragen zu meiner "speziellen" Heilfasten Anleitung, dass ich eine Internet-Seite dazu erstellte, nämlich die, auf der Sie sich gerade befinden.

Aber bevor ich Ihnen das "Spezielle" an der Heilfasten-Anleitung erkläre, lesen Sie doch bitte einmal, was mir Teilnehmer der Heilfasten-Anleitung aus Deutschland, Österreich, Schweiz, Luxemburg, Holland und auch aus den USA schrieben:

Dies ist nur eine handvoll der Personen, die bisher nach der Heilfasten Anleitung von Heilpaktiker Gräber gefastet haben!

Die Frage ist: Sind Sie Der oder Die Nächste?

Verschwenden Sie keine Zeit mehr mit anderen Heilfasten Anleitungen und Büchern.

Lesen Sie weiter um alle Details zum Heilfastenkurs zu erfahren. (Und ich empfehle Ihnen weiterzulesen, weil ich Ihnen ein Angebot machen möchte, das Sie nicht ablehnen können...)

Ihr Körper arbeitet rund um die Uhr wie ein Schwerarbeiter für Sie - 24 Stunden pro Tag. Den meisten Menschen (und auch meinen Patienten) ist das gar nicht bewusst.

Und was ich noch erschreckender finde: Die meisten Menschen interessiert das gar nicht!

Erst wenn der Körper streikt und es nicht mehr so ist, wie man es gewohnt ist, nimmt man diese Veränderungen wahr.

Doch das muss nicht so sein. Sie können schon viel früher etwas für sich tun!

Aber den meisten Menschen ist das auch nicht bewusst.

Durch die zunehmenden Diskussionen um unser Gesundheitswesen in Deutschland, dämmert es vielen, dass die "Reperaturmedizin" viel zu spät ansetzt.

Kennen Sie das Sprichwort:"Vorbeugen ist besser als Heilen?"

Ja?

Dann sind Sie beim Heilfasten genau richtig.

Das Heilfasten gehört zu den alten "Geheimnissen" der Medizin.

Bereits vor mehreren Tausend Jahren wussten die Menschen um die positiven Wirkungen des freiwilligen Nahrungsverzichts.

Diese Menschen erlebten bereits etwas, das eigentlich paradox ist - Gewinn durch Verzicht. Der Jäger verfügte nach dem Fasten über mehr Energie und Ausdauer; Medizinmänner und Schamanen hofften magische Kräfte zu erlangen, und die Mönche Konzentration, um sich auf die großen Festtage zu Weihnachten und Ostern vorzubereiten.

Bis heute ist die Faszination des Fastens ungebrochen - immer mehr Menschen suchen und erfahren seine heilsamen Wirkungen.

Richtig Fasten schenkt sehr viel Zeit und überdauende Gesundheit:

	Zeit die Sie nicht mit Einkaufen, Kochen und Essen zubringen.
	Fasten spendet Stille, da sich die Organe nur mit halber Kraft der Verwertung der Nahrung widmen und der Körper und seine Funktionen zur Ruhe kommen.
	Richtig Fasten bietet eine einmalige Gelegenheit, den Blick nach innen zu richten, Gewohntes zu überdenken und Bewährtes in Frage zu stellen.
	Fasten oder Heilfasten "reinigt" und belebt den Körper
	Richtig Fasten hilft, Essen und Trinken wieder bewusster wahrzunehmen, was in unserer heutigen Zeit mit "Fast Food" und "Designer"-Nahrungsmitteln mehr denn je erforderlich erscheint.

Von den Krankheitsursachen, die durch Essen begünstigt werden, ganz zu schweigen.

Vielmehr sollte ich sagen "falsches Essen" - und was sonst noch so alles dazukommt...

Was Sie in Foren und auf Webseiten zum Heilfasten lesen, ist zum Teil erschreckend...

Vor allem die "Blau-Äugigkeit" mit der beim Fasten vorgegangen wird, ist erschreckend.

Ich lese Probleme von Fastenwilligen, die einfach "drauf los" gefastet haben und sich dann wundern, dass sie Beschwerden bekommen.

Die meisten Menschen haben heute schon so viele chronische Beschwerden wie: Allergien, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, dass ich nicht empfehle eine Fastenkur wie im Jahre 1920 oder 1960 durchzuführen.

Sehen Sie:

Seit den 60er Jahren wird unser Körper mit über 65.000 verschiedenen chemischen Verbindungen konfrontiert, von denen eigentlich KEINER genau weiß, wie diese auf uns wirken.

Nach und nach erfahren wir: dies ist "giftig" und jenes jetzt per Gesetz "verboten", was tags zuvor noch erlaubt und unbedenklich war.

Jeden Tag kommen wir mit tausenden dieser chemischen Verbindungen in Kontakt und zwar durch unser Essen:

• Nahrungsmittelzusatzstoffe
• Farbstoffe in Nahrungsmitteln
• Konservierungsstoffe in Nahrungsmitteln
• Dünger, Pestizide, Medikamente und Schwermetalle in den Lebensmitteln

Aber es geht weiter mit der Kleidung und der Wohnraumluft:

• Klebstoffe und Farbstoffe in unseren Schuhen,
• Farbstoffe in unserer Kleidung,
• Zusatzstoffe in Kosmetika, Zahnpasta, Waschmitteln, Seife, Duschgel, Haarshampoo,
• Lösungsmittel in Farben unserer Wohnung,
• Lösungsmittel im Teppichkleber in der Wohnung,
• Die "Ausdünstungen" Ihrer elektrischen Geräte... (riechen Sie mal an einem neuen Plastik-Gerät!),
• und die verschiedenen Metalle (Nickel!), die Sie an ihrem Körper tragen (Zahnfüllungen, Uhr, Brille...), usw. usw.

Stoppen wir diese Aufzählung lieber. Ich will Ihnen auch nicht aufzählen, welchen gesundheitlichen Risiken Sie sich aussetzen.

Ich verrate Ihnen lieber die Lösung für diese Probleme!

Wenn wir in unserer industriellen Gesellschaft (Deutschland im Jahr 2007) leben, dann kommen wir um bestimmte Dinge nicht umhin.

Es geht einfach nicht - oder Sie machen sich zum völligen Außenseiter.

Oder was wäre, wenn Sie Ihrer Freundin auf einmal sagen würden:

"Tut mir leid meine Liebe, aber entkoffeinierten Kaffee trinke ich nicht, weil der enthält Lösungsmittel im Koffeinextraktionsmittel, der Kuchen enthält Citronensäure und zusammen mit dem Aluminium aus der Dose der Kondensmilch, erhöhe ich mein Risiko an Alzheimer zu erkranken. Den Fisch kann ich wegen des Cadmiumgehalts nicht verantworten, die Hühnchenwurst auf Deinen Schnittchen ist mit Antibiotika belastet und die Trauben zum Dessert sind hochgradig mit Pestiziden vergiftet. Ach ja, und was ich noch sagen wollte: deine Seife im Bad enthält PEG-Derivate, ich habe mir deshalb nur mit Wasser die Hände gewaschen, aber auch da habe ich gehört, dass sie bei euch schon das Wasser chlorieren..."

Was glauben Sie, wieviele Einladungen Sie noch erhalten werden?

Bleibt die Frage, was genau sind denn die Vorteile des Heilfastens?

Wie Sie durch Heilfasten gewinnen können:

Fasten ist natürlich ein Methode um Abzunehmen; Sie werden Gewicht verlieren, aber: das Abnehmen sollte nicht Ihre Haupt-Motivation sein. Betrachten Sie es lediglich als angenehmen Nebeneffekt.

Heilfasten ist eine enorme Hilfe, zur Lösung aus der "Abhängigkeit" von verschiedenen Genussmitteln (wie z.B. Schokolade, Cola, Chips) und "selbstverordneten" Medikamenten (wie z.B. Schmerzmittel, Schlafmittel, Aufputschmittel etc.).

Heilfasten ist eine der wenigen und sehr erfolgreichen Methoden um sich von Schadstoffen im Körper zu befreien.

Fasten ist ausgezeichnet geeignet, um die eigene Vitalität zu erhalten oder zu verbessern. Es ist zum Beispiel besonders wirkungsvoll für Frauen in den Wechseljahren und für Männer ab dem 40. Lebensjahr.

Fasten ist die beste Anti-Aging Therapie. Sparen Sie sich die sog. Anti-Aging-Kuren. Im Hinblick auf das biologische Alter kann Fasten das "Altern" nicht verhindern - aber es kann die vorzeitigen Alterungsvorgänge aufhalten.

Als Heilverfahren wird Heilfasten bei zahlreichen Erkrankungen eingesetzt. Das Herz wird entlastet und bei vielen meiner Patienten sinkt der Blutdruck. Bei Patienten mit niedrigem Blutdruck steigt dieser oft wieder in den "Normalbereich".

Die Blutwerte verbessern sich zum Teil enorm. Vor allem Cholesterin, Triglyceride und erhöhte Leberwerte sinken fast immer - oft bis zur Norm. Blutzuckerwerte stabilisieren sich ebenso.

Die Gelenke und die Wirbelsäule erfahren eine Entlastung. Gerade bei vielen rheumatischen Erkrankungen hat sich Heilfasten bewährt.

Heilfasten-Teilnehmer gewinnen in der Regel immer stark an Selbstvertrauen.

Und egal was Ihnen Ärzte oder sonstige Ernährungsexperten zum angeblichen Mythos "Entschlacken und Entgiften" erzählen: Fasten entstaut, entgiftet und entschlackt das Gewebe. Damit einhergehend, führt richtig durchgeführtes Heilfasten zu schönerer Haut und einem strafferen Bindegewebe. Wie das genau funktioniert, erkläre ich detailliert in der Heilfasten Anleitung.

Herr H. Gerber schrieb mir auch dazu:

Sie erfahren in dieser Heilfasten Anleitung nicht nur, wie Sie Ihren Körper von Giften und Schadstoffen befreien, sondern auch:

Häufige Fehler "moderner Ernährung", die Ihrem Körper schaden... (Seite 10)

Was Ihnen bisher niemand zum "Entgiften" und "Entschlacken" erzählt hat... (Seite 13)

Elektronenmikroskopische Aufnahmen von Darmepithel, worauf Sie genau sehen, wie eine "gesunde" und eine "kranke" Darmschleimhaut aussieht und warum dies für Ihre Gesundheit entscheidend ist... (Seite 15)

Was genau beim Fasten mit Ihrem Körper geschieht. Sie lernen Vertrauen in Ihren Körper zu haben. Dieses Kapitel überzeugte selbst Mediziner von der Wirksamkeit des Fastens... (ab Seite 27)

Welche Störungen und Krisen beim Fasten auftreten können und wie Sie diese vermeiden. Leider lassen Sie fast alle Fastenbücher bei Fastenkrisen im Stich; keines der auf dem Büchermarkt erhältlichen Bücher zum Fasten behandelt dieses Thema so ausführlich, mit Ausnahme von medizinischer Fachliteratur... (ab Seite 34)

Das Geheimnis erfolgreichen Fastens: die effektive Unterstützung der Ausscheidungsorgane. Sie erfahren genau, was es mit den "Ausscheidungsorganen" auf sich hat, warum deren Aktivierung und Unterstützung den Effekt des Heilfastens vervielfachen und wie Sie dadurch die unliebsamen "Nebenwirkungen" des Fastens praktisch auf null reduzieren können... (ab Seite 46)

Wie Sie das Organ unterstützen, das die Hauptarbeit während des Fastens bewältigen muss (...und ich meine nicht den Darm). Ich konnte in allen Heilfastenkursen bisher beobachten, dass alleine dieser Trick aus dem Schatz der Naturheilkunde die Wahrscheinlichkeit für die unliebsamen "Nebenwirkungen" beim Fasten um über 40% verringert. Diesen Hinweis habe ich bisher noch in keinem Heilfasten-Buch gefunden... (Seite 54)

Warum "nur" Glaubersalz oder "nur" ein Einlauf zum Fasten in keinster Weise für eine vernünftige Darmreinigung ausreicht. Ich zeige Ihnen, mit welchem einfachen Rezept Sie dafür sorgen, dass Ihr Darm ständig während des Fastens gereinigt wird und Sie so auch Kotsteine und ähnliches zur Ausscheidung bringen können... (Seite 63)

Wieviel und vor allem was Sie während des Fastens wirklich trinken sollten und wie Sie  selbst prüfen können, ob Sie genug trinken -- oder eventuell sogar zu viel trinken und dadurch Ihre Nieren überlasten... (ab Seite 65)

Ein erfolgreich erprobtes "6-Stufen-Sofort-Hilfsprogramm" bei Schwächeattacken während des Fastens (Seite 73)

und natürlich:

Der komplette Heilfasten-Plan für jeden einzelnen Tag, mit Entlastungstagen, Vollfastentagen und Aufbautagen: was Sie essen sollten, was Sie tun sollten und Extra-Tipps für jeden Tag... (ab Seite 75)

Der häufigste Fehler beim Fastenbrechen, den Sie nicht machen sollten... (ab Seite 91)

Alle Empfehlungen und Tipps habe ich mit Sorgfalt recherchiert und geprüft. Ich fabuliere hier nicht vor mich hin, sondern verfüge neben einer soliden Ausbildung, über mehrere Jahre Fastenerfahrung. Als Fastenleiter gebe ich mehrere Fastenkurse pro Jahr.

Ich habe die Erfahrung vieler meiner Heilpraktiker-Kollegen und naturheilkundlich arbeitender Ärzte genutzt, um ein System zu entwickeln, mit dem Sie die maximalen gesundheitlichen Effekte des Heilfastens geniessen können.

Nahrung "nur" weglassen kann jeder.

Aber die körpereigenen Systeme so zu unterstützen, dass Sie den größtmöglichen Nutzen davon haben?

Vielleicht fragen Sie sich auch: 

Was ist denn das Besondere an der Heilfasten-Anleitung?

Nun, das ist etwas schwierig in wenigen Worten zu erklären, da ich dies auf über 90 Seiten in der Heilfasten-Anleitung beschrieben habe.

Frau Chantal Skripten schrieb mir aber eine e-mail, die es eigentlich auf den Punkt bringt:

Aber: Es geht nicht nur darum, möglichst keine "Nebenwirkungen" zu haben - sondern: es geht darum das Maximum für Ihre Gesundheit herauszuholen.

Dies schaffen Sie nicht, indem Sie einfach "nur" Fasten.

Deshalb finden Sie zahlreiche Tipps und Mittel aus der Medizin, Naturheilkunde und der Alternativmedizin in der Anleitung. 

Sie finden viele dieser Informationen in keiner anderen Heilfasten-Anleitung und in keinem anderen Heilfasten-Buch.

Teilnehmer meiner Heilfastenkurse zahlen 49.- € für die Informationen, die Sie erhalten.

Die Frage ist, sind Sie bereit dafür 49.- € zu investieren?

Sie sollten es Ihrer Gesundheit zu Liebe sein -- aber Sie brauchen keine 49.- € zu investieren.

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Ich wünsche Ihnen für Ihre Gesundheit Alles Gute,

Dipl.-Päd. René Gräber,
Heilpraktiker und Gesundheitspädagoge der Sebastian-Kneipp-Akademie

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