René Gräber erklärt, warum Trockenfasten für die meisten Menschen keine gute Idee ist

Trockenfasten? Nein Danke.

In Fastenkreisen taucht seit einiger Zeit immer wieder eine Behauptung auf, die sich offenbar prächtig verbreitet: Ein Tag Trockenfasten solle angeblich ungefähr so viel bewirken wie drei Tage Wasserfasten. Das klingt beeindruckend und…
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René Gräber mit Gemüsebrühe, Tee und frischen Zutaten zum veganen Heilfasten.

Heilfasten vegan: Geht das überhaupt?

Eine Interessentin fragte mich: Kann man Heilfasten auch vegan machen? Ich musste erst einmal überlegen: Wieso denn nicht? Antwort: Ja, Heilfasten ist grundsätzlich auch vegan möglich. Während der eigentlichen Fastentage spielen…
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René Gräber prüft Kijimea, Probiotika und Darmflora mit Blick auf Werbung, Studienlage und Anwendererfahrungen

Kijimea – Was ist drin? Was ist dran?

Eine Fernsehwerbung aus dem Jahr 2010 weckte mein „gesteigertes Interesse“ an Kijimea. Da war das Produkt über 20 Jahre auf dem Markt, und es wurden ständig neue Produkte hinzugefügt. Warum ich diesen Beitrag ergänze: Ich beobachte…
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Gummibärchen - Zucker und Schlachtabfälle

Sind Gummibärchen gesund oder schaden sie?

Sind Gummibärchen gesund? Diese Frage wirkt auf den ersten Blick harmlos. Tatsächlich führt sie direkt zu einem grundsätzlichen Problem unserer Ernährung: der Verwechslung von Süßigkeit und Lebensmittel. Gummibärchen bestehen zu rund…
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Chlorella und Schilddrüse: Gefahr durch Jod?

Ist Jod in Algen bei Schilddrüsen-Problemen gefährlich? Diese Frage stellt sich immer wieder – besonders im Zusammenhang mit Chlorella und anderen Mikroalgen. Hintergrund ist die bekannte Rolle von Jod für die Schilddrüsenfunktion: Zu…
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Pink Lady Apfel im Check: Ist der ungesund?

Der Pink Lady Apfel gehört zu den meistverkauften Apfelsorten im deutschen Handel. Doch hinter der perfekt gefärbten Schale verbirgt sich ein komplexes wirtschaftliches System, das zunehmend kritisch diskutiert wird. Pink Lady ist keine klassische…
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Krebszelle

Fasten nach Breuss – Oder: die „Prostata Krebs“ und „Breuss Kur“

Heute erhielt ich folgende Frage: Hallo Herr Graeber, ich bin im Internet auf Ihre Seite gestossen:Den Krebs "aushungern" Die Krebs-Kur: "Krebskur-Total". Nachdem ich nun seit einigen Tagen Seiten (= Newsletter - Anm. des Blogautors) von…
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Heilfasten Beitragsbild mit Kräutertee, Zitronenwasser und Notizbuch auf Holztisch im Morgenlicht – Ruhe und Klarheit beim Fasten.

Heilfasten Online Kurs 2026 – warum so viele Fragen kommen und warum die Antworten nicht in einen Kommentar passen

In den letzten Wochen haben mich zum Heilfasten Online Kurs 2026 unzählige Anfragen erreicht. Das freut mich – zeigt es doch, dass das Interesse groß ist und viele Menschen sich ernsthaft mit dem Thema Fasten beschäftigen. Gleichzeitig…
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Wer schreibt hier?

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis mit Patienten und begleite Menschen therapeutisch beim Heilfasten. Mein eigener Weg zur Naturheilkunde begann nach einer schweren gesundheitlichen Krise in den 1990er Jahren. Das Heilfasten war damals ein entscheidender Wendepunkt und prägt meine Arbeit bis heute.

Seitdem begleite ich Patienten, Fastenteilnehmer und Gruppen praktisch und medizinisch fundiert durch Fastenprozesse. Darüber hinaus verfasse ich Fachartikel und Kolumnen für Zeitungen und Medien und werde regelmäßig als Experte zu naturheilkundlichen und präventivmedizinischen Themen angefragt.

Auf gesund-heilfasten.de finden Sie dieses Wissen gebündelt: sachlich, praxisnah und unabhängig – ohne Heilsversprechen, aber mit klarer Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten Arbeit.

Die erfolgreiche „Schritt-für-Schritt“ Heilfasten Anleitung

Heilung der Gelenke


Zucker – Ein viel größeres Problem, als Sie bisher dachten…

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