Vom Kranksein zum Gesundwerden – durch Heilfasten.

Wie ich 1996 ohne Aussicht auf Heilung begann – und daraus ein bewährtes Konzept für echte Regeneration entstand. Auf dieser Webseite finden Sie „alles“…

Herzlich Willkommenbei Gesund Heilfasten

Ich begleite seit 1998 Patienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Klarheit – mit den Methoden, die auch mir einst halfen.
1996 wurde ich nach einer schweren Erkrankung aus der Uniklinik als „unheilbar“ entlassen. Heilfasten war das erste Verfahren, das meinen Körper wirklich regenerierte – und mein Verständnis von Heilung grundlegend veränderte.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit moderner Naturheilkunde und zeige, wie Fasten zu einem echten Heilweg werden kann.

Sie wollen meine Stimme regelmäßig hören?
Dann abonnieren Sie meinen kostenlosen Newsletter „KLARE KANTE“ – mit fundierten Beiträgen zu Naturmedizin, Heilfasten, Heilpflanzen, kritischer Gesundheitsaufklärung und mehr. Unabhängig. Substanziell. Klar

Entdecken Sie die Kraft der Naturkunde für ein gesundes Leben!

Über Mich

Da ich in einer Ärztefamilie aufgewachsen bin, kam ich zwangsläufig bereits sehr früh mit der Medizin in Kontakt. In frühester Jugend durfte ich bereits Blutdruck messen und in der Roten Liste (ein Nachschlagewerk für Arzneimittel) Medikamente heraussuchen. Wenn das Ärzteblatt „ausgelesen“ war, durfte ich es haben. Das war eine Bedingung, denn sonst hätte ich es zuerst gelesen.

Mehr lesen

Heilfasten Anleitung von René Gräber

Vitalität pur durch Heilfasten: Die erfolgreiche Anleitung aus über 30 Jahren Fastenerfahrung.

Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie durch gezieltes Fasten Ihr Immunsystem stärken, Ihre Energie steigern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. In „Vitalität pur durch Heilfasten“ teile ich mein über Jahre hinweg entwickeltes Fastenkonzept, das ich speziell an die individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Herausforderungen meiner Patienten angepasst habe.

Zur Heilfasten Anleitung

Online Heilfasten Kurs mit René Gräber

Komplette Aufzeichnung – Tag für Tag. Alles erklärt. Komplett begleitet.

Grafik zum Heilfasten Online Kurs mit René Gräber. Tisch in der Natur mit einem Glas Wasser, Teetasse und Früchten. Dahinter eine Wiese mit Sonnenaufgang.

Ich erkläre Ihnen alles Schritt für Schritt. Kompletter Ablauf, Grundsatzfragen zum Heilfasten, Probleme die auftreten können, wie man damit umgeht. Für jeden einzelnen Fastentag, Entlastungstag, Aufbautag finden Sie eine Aufzeichnung. Sie sehen die Fragen, Probleme und Erfolge meiner Teilnehmer! Es ist so, als wären Sie live dabei.

Zum Heilfasten Online Kurs

Der kostenlose Heilfasten-Newsletter von René Gräber

HIER Klicken um mehr zum Newsletter zu erfahren…

Artikel von René Gräber

Heilfasten zu Hause mit Fastenplan, Tee, Gemüsebrühe und Blutdruckkontrolle – wann Fasten allein sinnvoll ist und wann Begleitung wichtig wird.

Heilfasten zu Hause: alleine fasten oder besser mit Begleitung?

Kann man eine Heilfastenkur einfach zu Hause durchführen? Grundsätzlich: ja. Aber diese Antwort ist mir inzwischen zu pauschal. Denn es macht einen erheblichen Unterschied, ob ein gesunder 40-Jähriger zum fünften Mal eine Woche fastet…
Weiterlesen
Blutwerte beim Fasten – Laborwerte wie Glukose, Harnsäure, Bilirubin und Kreatinin richtig beurteilen

Blutwerte beim Fasten: Welche Werte wichtig sind und was sich verändert

Welche Blutwerte beim Fasten wichtig sind Wer fastet, verändert seinen Stoffwechsel. Und das sieht man auch im Blut. Das klingt zunächst banal, ist aber wichtig. Denn manche Blutwerte verändern sich während des Heilfastens deutlich,…
Weiterlesen
24 Tage Heilfasten bei Diabetes Typ 2 – ein Erfahrungsbericht

24 Tage Heilfasten bei Diabetes Typ 2 – ein Erfahrungsbericht

Was kann passieren, wenn ein Mensch mit Typ-2-Diabetes nicht nur seine Ernährung ein wenig verändert, sondern konsequent fastet, sich gleichzeitig bewegt und seine Blutwerte kontrollieren lässt? Vor einigen Jahren erhielt ich dazu einen Erfahrungsbericht,…
Weiterlesen
Basenfasten oder Heilfasten? Basische Lebensmittel, Gemüsesuppe und Stoffwechselgrafik mit Ketonkörpern im Vergleich.

Basenfasten: sinnvoll – aber eigentlich kein Fasten

Basenfasten klingt zunächst nach einer besonderen Form des Fastens. Genau da beginnt für mich allerdings das Problem mit dem Begriff. Denn beim Basenfasten wird gegessen. Und teilweise gar nicht so wenig. Auf dem Speiseplan stehen je nach…
Weiterlesen
Heilfasten-Plan für 7 Tage – Schritt für Schritt erklärt von René Gräber, Fastenleiter und in der Naturheilpraxis seit 1998.

Heilfasten-Plan: Schritt für Schritt durch die Fastenkur

Ein vollständiger Heilfasten-Plan besteht aus drei Phasen: Entlastung, Fastentage und Aufbau. Für eine klassische Fastenwoche planen Sie deshalb nicht nur sieben Tage ein, sondern insgesamt etwa elf bis zwölf Tage: ein bis zwei Entlastungstage,…
Weiterlesen
Fastenklinik – medizinisch begleitetes Heilfasten, Kosten, Krankenkasse und Auswahl verständlich erklärt.

Fastenklinik: Adressen, Kosten und richtige Auswahl

Eine Fastenklinik ist vor allem dann sinnvoll, wenn Erkrankungen bestehen, regelmäßig Medikamente eingenommen werden oder eine längere Fastenkur geplant ist. Der entscheidende Vorteil liegt nicht im schöneren Zimmer und auch nicht im Wellnessprogramm.…
Weiterlesen

Videos von René Gräber zum Heilfasten

Heilfasten – Meine lange Leidensgeschichte 1996 und die Lösung, die mir half! 

3 Fastenarten – so unterscheide ich Intervall, intermittierendes Fasten 5:2 & Heilfasten

Was passiert beim Fasten / Heilfasten? Und warum nehmen Sie nicht ab?

Heilfasten mit René Gräber – Das sagen Teilnehmer

© Copyright - Gesund Heilfasten