Heilfasten fundiert erklärt von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Heilfasten

Heilfasten: Ablauf, Wirkung & Vorteile – über 20 Jahre Praxis-Erfahrung von René Gräber

By René Gräber / 26. August 2025

Heilfasten

Heilfasten unterstützen – das Geheimnis des Erfolgs

By René Gräber / 21. August 2025

Heilfasten

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

By René Gräber / 5. August 2025

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Mikroskopische Aufnahme eines Zeolith-Kristalls mit poröser Schwammstruktur, blockförmigen Partikeln und hoher Oberflächenkomplexität

Darmkrankheiten, Nahrungsergänzung

Zeolith, Bentonit, Heilerde, Klinoptilolith: die Unterschiede

Zeolith ist nicht gleich Zeolith. Und Heilerde ist nicht automatisch völlig harmlos. Wer glaubt, dass therapeutische Erden austauschbar sind, irrt gewaltig – und riskiert im Zweifel mehr Reizung als Reinigung. Denn zwischen einem quellfähigen…

Nahrungsergänzung

Kombucha – Gesund mit dem Teepilz?

"Wenn es die Pharmaindustrie patentieren könnte würden sie Milliarden verdienen..." Kombucha ist ein durch Fermentierung gewonnenes Gärgetränk, welches auf der Basis von schwarzem oder grünem Tee und mit dem Zusatz des sogenannten „Kombucha-Teepilzes“…

Darmkrankheiten

Darmprobleme erkennen und mit Naturheilkunde lindern

Wenn ich eines in all den Jahren in der Naturheilpraxis gelernt habe, dann dies: Der Darm ist das am meisten unterschätzte Organ unseres Körpers. Jeder dritte Deutsche hat damit Probleme – Verstopfung, Blähungen, Durchfall, Reizdarm.…

Tipps-Meinungen-Artikel-Berichte

Mein erstes Heilfasten nach René Gräber – ein Leserbericht

Immer wieder erreichen mich Zuschriften von Menschen, die mit meiner Heilfasten-Anleitung gefastet haben. Viele dieser Berichte sind sehr bewegend – und sie zeigen, wie unterschiedlich die Erfahrungen beim Fasten sein können. Vor einiger…

Illustration eines Darms mit natürlichen Heilmitteln wie Kräutern und Zitrone – Symbol für Fruktoseintoleranz und naturheilkundliche Darmtherapie

Allergie

Fruktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Naturheilkunde

Fruchtzucker galt lange als harmlos – ja fast gesund. „Ist doch natürlich“, sagen viele und löffeln weiter ihren Joghurt mit Früchten, trinken Apfelsaft oder greifen zum Müsliriegel mit Fruchtzucker. Doch genau darin liegt das Problem.…

Ältere Frau beim Fasten, sitzt mit geschlossenen Augen und Besteck vor leerem Teller – Symbolbild für bewusste Ernährung im Alter.

Probleme

Fasten im Alter – sinnvoll oder riskant? Was ältere Menschen wirklich wissen sollten

Fasten im Alter – lohnt sich das überhaupt noch? Manche halten es für gefährlich, andere für überflüssig. Und viele trauen sich einfach nicht mehr. „Mit 70 noch fasten – ist das nicht zu spät?“ Diese Frage bekomme ich regelmäßig…

Krankheiten

Basische Lebensmittel – Eine ausführliche Tabelle

Die meisten Menschen essen sich jeden Tag ein Stück kränker – und glauben dabei sogar, sie täten sich etwas Gutes. Vollkorn hier, Joghurt da, ein bisschen Putenbrust, viel zu viel Käse – alles schön „ausgewogen“. Dabei ist genau…

Menschliche Silhouette in blauer Lichtaura vor dunklem Hintergrund, symbolisiert Biophotonenstrahlung und vitale Energie des Körpers.

Ernährung

Biophotonen: Lichtsignale als Schlüssel zur Gesundheit

Was jahrzehntelang belächelt wurde, ist inzwischen wissenschaftlich belegbar: Der lebende Organismus strahlt Licht aus – ein kaum sichtbares, aber messbares Leuchten. Dieses Biolicht, das mit dem Tod erlischt, ist weit mehr als ein Nebenprodukt…

Holztisch mit zwei Schalen Spirulina- und Chlorella-Tabletten sowie einem Holzlöffel voller Spirulina-Pulver

Tipps

Chlorella und Spirulina – Welche Alge kann was?

Sie sehen ähnlich aus. Sie stammen beide aus dem Wasser. Und sie gelten als Superfoods. Doch wer glaubt, Spirulina und Chlorella seien zwei Varianten derselben Idee, irrt. Denn die beiden Mikroalgen könnten unterschiedlicher kaum sein –…

Holzlöffel mit Xylit-Kristallen, Glas mit Birkenzucker, Xylit-Kaugummis und grüne Birkenblätter auf Holztisch arrangiert

Ernährung

Xylit – der vermeintlich harmlose Birkenzucker: gesund oder schädlich?

Xylitol – auch Xylit oder Birkenzucker genannt – ist kein Markenname, sondern die chemische Bezeichnung für den Zuckeralkohol E967. Lange galt Xylit als gesunde Alternative zu Zucker, besonders für Diabetiker und zur Vorbeugung von Karies.…

Rheuma, Heilfasten

Heilfasten bei Gicht? Möglichkeiten und Grenzen!

Gicht hat nichts mit Luxus zu tun – sie ist Ausdruck eines Stoffwechsels, der aus dem Takt geraten ist. Und während viele noch immer glauben, ein bisschen weniger Fleisch und ein paar Tabletten würden das schon richten, zeigt die Praxis…

Heilfasten

Heilfasten bei COPD – Möglichkeiten und Grenzen

Es gibt Themen, über die kaum jemand spricht, obwohl sie von größter Bedeutung sind. Heilfasten bei COPD, der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung, gehört dazu. Ich sehe es immer wieder in meinen Fastengruppen: Menschen, die jahrzehntelang…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Zeolith, Bentonit, Heilerde, Klinoptilolith: die Unterschiede

Kombucha – Gesund mit dem Teepilz?

Darmprobleme erkennen und mit Naturheilkunde lindern

Mein erstes Heilfasten nach René Gräber – ein Leserbericht

Fruktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Naturheilkunde

Fasten im Alter – sinnvoll oder riskant? Was ältere Menschen wirklich wissen sollten

Basische Lebensmittel – Eine ausführliche Tabelle

Biophotonen: Lichtsignale als Schlüssel zur Gesundheit

Chlorella und Spirulina – Welche Alge kann was?

Xylit – der vermeintlich harmlose Birkenzucker: gesund oder schädlich?

Heilfasten bei Gicht? Möglichkeiten und Grenzen!

Heilfasten bei COPD – Möglichkeiten und Grenzen

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