Vom Kranksein zum Gesundwerden – durch Heilfasten.

Wie ich 1996 ohne Aussicht auf Heilung begann – und daraus ein bewährtes Konzept für echte Regeneration entstand. Auf dieser Webseite finden Sie „alles“…

Herzlich Willkommenbei Gesund Heilfasten

Ich begleite seit 1998 Patienten auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Klarheit – mit den Methoden, die auch mir einst halfen.
1996 wurde ich nach einer schweren Erkrankung aus der Uniklinik als „unheilbar“ entlassen. Heilfasten war das erste Verfahren, das meinen Körper wirklich regenerierte – und mein Verständnis von Heilung grundlegend veränderte.
Heute verbinde ich diese Erfahrung mit moderner Naturheilkunde und zeige, wie Fasten zu einem echten Heilweg werden kann.

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Über Mich

Da ich in einer Ärztefamilie aufgewachsen bin, kam ich zwangsläufig bereits sehr früh mit der Medizin in Kontakt. In frühester Jugend durfte ich bereits Blutdruck messen und in der Roten Liste (ein Nachschlagewerk für Arzneimittel) Medikamente heraussuchen. Wenn das Ärzteblatt „ausgelesen“ war, durfte ich es haben. Das war eine Bedingung, denn sonst hätte ich es zuerst gelesen.

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Heilfasten Anleitung von René Gräber

Vitalität pur durch Heilfasten: Die erfolgreiche Anleitung aus über 30 Jahren Fastenerfahrung.

Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie durch gezieltes Fasten Ihr Immunsystem stärken, Ihre Energie steigern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. In „Vitalität pur durch Heilfasten“ teile ich mein über Jahre hinweg entwickeltes Fastenkonzept, das ich speziell an die individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Herausforderungen meiner Patienten angepasst habe.

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Ich erkläre Ihnen alles Schritt für Schritt. Kompletter Ablauf, Grundsatzfragen zum Heilfasten, Probleme die auftreten können, wie man damit umgeht. Für jeden einzelnen Fastentag, Entlastungstag, Aufbautag finden Sie eine Aufzeichnung. Sie sehen die Fragen, Probleme und Erfolge meiner Teilnehmer! Es ist so, als wären Sie live dabei.

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Artikel von René Gräber

Vier PHÖNIX spagyrische Tropfenpräparate zur Ausleitung (Silybum, Solidago, Thuja-Lachesis, Urtica-Arsenicum) auf Holztisch mit Blumen im Hintergrund.

Phönix Ausleitungskonzept & Entgiftungskur: Einnahmeplan, Tropfen & Erfahrungen

Man kann seinen Stoffwechsel auf zwei Arten ansprechen: Mit der groben chemischen Keule – oder regulativ, über die Systeme, die die Natur vorgesehen hat. Die Phönix-Ausleitung gehört zur zweiten Kategorie. Ein Ausleitungskonzept, das nicht…
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Sprudelwasser / Selterswasser gesund oder ungesund? Vorteile und Nachteile

70 % unseres Körpers bestehen aus Wasser – und trotzdem wissen die meisten Menschen weniger über ihr Trinkwasser als über ihr Smartphone. In einem Zeitalter, in dem selbst Wasser „industrialisiert“ wurde, ist es an der Zeit, genauer…
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Ein Glas Wasser auf einem Holztisch im warmen Morgenlicht – Symbol für Klarheit, Einfachheit und innere Ordnung beim Fasten.
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Galaktose beim Heilfasten? Ja oder Nein?

Wer fastet, kennt das: Nach einigen Tagen innerer Ruhe und Leichtigkeit kann plötzlich ein Punkt kommen, an dem Körper und Geist „abfallen“. Müdigkeit, Frösteln, Kreislaufprobleme oder ein dumpfer Kopf – klassische Zeichen dafür,…
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Collage aus drei Szenen: eine Frau joggt durch den Wald, ein Mann macht Krafttraining im Sonnenlicht, eine Frau dehnt sich am See – Symbol für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit beim Fasten.

Sport während des Fastens? Tipps aus über 25 Jahren Erfahrung

Fasten heißt nicht Stillstand. Im Gegenteil: Gerade in dieser Phase erfährt der Körper eine neue Form der Bewegung – nach innen und nach außen. Doch wie viel Sport ist während des Fastens sinnvoll? Und welche Art von Bewegung unterstützt…
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Wasserfasten oder Teefasten – sinnvoll oder zu radikal?

Wasser- oder Teefasten gilt als die ursprünglichste Form des Fastens – konsequent, einfach, kompromisslos. Doch was früher reinigend wirkte, kann heute leicht zur Belastung werden. Warum das so ist, welche Effekte tatsächlich eintreten…
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Basenpulver und Basentabletten – typische Produkte zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushalts mit Messlöffel und Tabletten auf Tischuntergrund.
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Basenpulver – sinnvoll oder überflüssig? Wirkung, Anwendung und Grenzen von Natron & Co.

Was Basenmittel wirklich leisten – und was sie nicht können Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt gehört zu den wichtigsten Grundlagen des Stoffwechsels – ebenso wie der Vitamin- und Mineralstoffhaushalt. Durch unsere „moderne“ Lebens-…
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Videos von René Gräber zum Heilfasten

Heilfasten – Meine lange Leidensgeschichte 1996 und die Lösung, die mir half! 

3 Fastenarten – so unterscheide ich Intervall, intermittierendes Fasten 5:2 & Heilfasten

Was passiert beim Fasten / Heilfasten? Und warum nehmen Sie nicht ab?

Heilfasten mit René Gräber – Das sagen Teilnehmer