Beiträge von Renè Gräber

Vielen Dank für diese Erfahrung!

Ich kam ja selbst durch eine "Notlage" zum Heilfasten.

Die verschiedenen Gruppen der Antibiotika sind nicht "ohne":

: https://www.naturheilt.com/antibiotika/

oder
: https://www.renegraeber.de/antibiotika-ge…esistenzen.html

Während des Vollfastens bekommt der gesamte Verdauungstrakt die Möglichkeit der "Erholung" und Regeneration. Insofern hatte das Gewebe um den Prolaps auch die Zeit sich wieder zurückzubilden.

Zur Sehkraft: die kann sich während der Vollfastentageˍ etwas verschlechtern, erholt sich danach aber wieder und wird in einigen Fällen besser als zuvor. Diesen Effekt schreibe ich vor allem der "Entschlackung" zu, wobei sich das Gewebe am Auge (vor allem um die Augenmuskeln und die faszialen Strukturen) verbessern.

Gerade der Begriff der Entschlackung wird von manchen immer wieder "lächerlich" gemacht. Deshalb hier noch einige Beiträge dazu:

https://www.gesund-heilfasten.de/bedeutung-der-entschlackung/

https://www.gesund-heilfasten.de/autophagozytose-entschlacken/

: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de

Vielleicht noch eine persönliche Anmerkung:

Abfällige Bemerkungen zum Heilfasten, Entschlackung oder zur Naturheilkunde im allgemeinen, kommen oftmals von Personen, die es selbst am nötigsten hätten. Wer selbst Medikamente gegen Beschwerden nimmt, mit den Fingern den Boden nicht erreicht und das deutsche Sportabzeichen für seine Altersklasse nicht einmal im Ansatz erfüllt, ist in Sachen "Gesundheit" nicht gerade das beste Vorbild.

Vielleicht vorweg wer die Heilpilze nicht kennt, findet hier einen Beitrag von mir:
https://www.gesund-heilfasten.de/heilpilze-mykotherapie/▪

Speziell auch zum Reishi:
https://www.gesund-heilfasten.de/reishi-pilz/▪

Dazu vielleicht auch noch eine abschweifende Bemerkung bezüglich Reishi, denn der ist generell auch bei allen Arten von Infektionen interessant, wie z.B. auch bei Corona 2020:
: https://vitalstoffmedizin.com/blog/ganoderma…i-gegen-corona/

Hier mein allgemeiner Ratschlag:

Während des Fastens rate ich dazu möglichst alles weg zu lassen, vor allem auch die Vitamine. Denn zahlreiche Vitamin-Präparate haben eben doch kritische Zusatzstoffe, mit denen ich den Verdauungstrakt nicht belasten wollen würde. Mehr dazu in meinem Beitrag:
: https://vitalstoffmedizin.com/blog/nahrungse…-fuellmaterial/

Bei den Heilpilzen sieht es etwas anders aus. Die kommen oft ohne die Zusatzstoffe aus. Man braucht aber gerade bei den Heilpilzen einen Hersteller der reinste Qualität liefert... Dann wäre das in Ordnung. Und: ich würde auch fragen wollen: Warum nimmst du die Heilpilze?

Klar: bei zahlreichen Beschwerden helfen die enorm - und da macht es Sinn diese über mehrere Wochen und sogar Monate einzunehmen...

Ich grüße Dich und herzlich willkommen! Und bestes Gelingen für die kommenden Fastentage!

Bei manchen dauert es etwas länger mit dem Beginn des Fastens. Ich weiß, dass sich da manche nicht alleine rantrauen, was völlig in Ordnung ist. Im Zweifel eben nicht.

Dieses Jahr will ich da aber diesbezüglich noch mehr Unterstützung bieten. Im Newsletter informiere ich dazu: https://www.renegraeber.de/newsletter.html

So, jetzt komme ich auch zum antworten...

Also: Erbrechen und Durchfall nach Chlorella Einnahme sind selten, um nicht zu sagen sehr selten.

Hierbei spielen zwei Faktoren eine wesentliche Rolle:

Das Produkt selbst - nämlich wie es hergestellt wurde. Ich rate seit Jahrzehnten dazu nur Produkte zu verwenden die extra dazu angebaut wurden und nicht aus dem Meer stammen. In meiner Heilfasten Anleitung empfehle ich ja explizit Hersteller mit denen ich die besten Erfahrungen gemacht habe...

Dann die Einnahme: so wie du es beschreibst muss auch die Dosis "passen". Und hier wird es ein wenig knifflig... Mehr dazu habe ich u.a. in folgenden Beiträgen beschrieben:

https://www.gesund-heilfasten.de/chlorella-algen/▪

: https://www.entgiftung-und-entschlackung.de/2021/10/22/ent…-mit-chlorella/

Also: Aus der Ferne würde ich erst mal sagen, dass ich das alles schon mal so ähnlich gehört habe. Das ist gar nicht so selten.
Aber ohne eine Untersuchung und weitere Befragung komme ich da zu keiner konkreten Empfehlung.

Entscheidend ist, wie man sich dabei fühlt. Und dass du jetzt aufbaust ist doch eine gute Lösung wie ich finde...

Ich nehme an Du nimmst die Algen? Das könnte der Grund für die grüne Farbe sein.

Das hört sich jetzt erst einmal weitgehend normal für mich an - aber aus der Ferne ist das natürlich immer so eine Sache.

Schreib mal bitte an welchem Tag du bist usw...

Ja, absolut. Bei manchen reicht auch der Sauerkrautsaft

Bei den meisten Menschen leider nicht...

Verzeihung, dass ich nicht gleich zum antworten komme -- es ist einfach zu viel "los".

Vielleicht erst einmal vorab ein paar Worte:

Ich weiß, dass es bei einigen Fasten-Teilnehmern so läuft. Vor allem wenn diese "alleine fasten". Bei meinen Fastengruppen treten solche Probleme fast nie auf - vermutlich aus einem ganz einfachen Grund: Weil ich die Teilnehmer sehe, untersucht habe und die entsprechenden "Modifikationen" der Anleitung mit diesen für ihren individuellen Fall gleich bespreche.

Meine Anleitung ist da "leider" nur eine "one-size-fits-all"-Anleitung, die für 95% der Teilnehmer nach meiner Erfahrung aber schon ziemlich gut "passt".

Insofern würde ich das, was ihr schreibt erst Mal nicht als besorgniserregend einstufen. Gerade bei Beginnern "sortiert" sich der Körper sehr stark und reagiert mit allen möglichen (und manchmal auch merkwürdigen) Symptomen.

MRMRM Du leidest eventuell an einer Glutensensitivität, aber wahrscheinlich viel eher an FODMAP.
https://www.gesund-heilfasten.de/fodmap/▪

Das liegt an dem Brot und wie es hergestellt wird.

Und am Darm gibt es eventuell etwas zu tun... sodass eine Art Darmsanierung hilfreich sein könnte:
: https://www.heilpraktiker-rene-graeber.de/darmsanierung-symbioselenkung.html

https://www.gesund-heilfasten.de/darmreinigung-und-entschlacken/

JulchenKnopp Also für das erste Fasten finde ich das jetzt nicht "dramatisch". Mein Rat: protokolliere deine Fastentage und schau, wann was auftritt. Und bei den folgenden Fastenkuren prüfe mal intuitiv, was dir gut täte...

Klar: am Anfang braucht man eine Anleitung mit der man erst einmal weiß, wo es lang geht. Bei mir ist es mittlerweile so, dass kein Fasten mehr exakt so abläuft wie das zuvorige... das betrifft die Trinkmenge, Einläufe, Fruchtpudding usw.

Ich hoffe ich konnte etwas weiter helfen...

Für alle die wissen wollen wovon wir reden:

https://www.gesund-heilfasten.de/autophagozytose-entschlacken/

Autophagozytose ist der wissenschaftliche Begriff für „Entschlackung“. Die Behauptungen, dass es keine Abfallprodukte oder Schlacken im Körper gäbe, kann aufgrund dieser Erkenntnisse nur als Märchen bezeichnet werden.

Da die Knochen einem relativ hohen Stoffwechsel unterliegen, gehe ich stark davon aus, dass die Stammzellen dies auch betrifft.

Zur zweiten Frage müsste ich auch erst einmal recherchieren, ob das schon untersucht ist!

Verzeihung für die späte Antwort!

Also erst mal die Sache mit den Muskeln. Wenn das alles so stimmen würde (auf lange Sicht), dürfte ich bereits kein Gramm Muskeln mehr besitzen. Auf kurze Sicht gesehen stimmt es - aber man muss auch schauen welches Eiweiß abgebaut wird! Und das müssen nicht die Muskeln sein...

In meinem Beitrag dazu werde ich etwas "wissenschaftlicher":
https://www.gesund-heilfasten.de/fasten-koerpereiweiss/▪

Darmflora aufbauen:

Ja, das macht Sinn. Und zwar über Probiotika und Prebiotika.

https://www.gesund-heilfasten.de/probiotika/▪

: https://www.vitalstoffmedizin.com/prebiotika/

In meiner Heilfasten Anleitung empfehle ich ja u.a. ein ganz einfaches Mittel: den Brottrunk.

Auch ein (indirektes) probates Mittel ist das Rechtsregulat von Niedermaier:
https://www.gesund-heilfasten.de/rechtsregulat/▪

Als "richtiges" Probiotikum mit Allround-Charakter empfehle ich das hier öfter:
: https://www.naturheilt.com/bactoflor/

Verzeihung für die späte Antwort!

Also: Bezüglich der HPU sehe ich da keine Probleme. Ausser, dass die Vitalstoffe (und mögliche Defizite) bereits vor einem Fasten aufgefüllt werden sollte - so gut es eben geht.

Bei der HPU ist es ja bekannt, was benötigt wird: Vitamin B6, Zink, eventuell Mangan.

Während der Vollfastentage rate ich generell keine Vitamine im speziellen einzunehmen - auch, um den Körper eben nicht daran zu "gewöhnen" dauerhaft etwas zugeführt zu bekommen.

Die Flohsamenschalen empfehle ich fast immer. Die sind auch Bestandteil meiner Heilfasten Anleitung.

Von denen halte ich eine ganze Menge:

https://www.gesund-heilfasten.de/flohsamen-flohsamenschalen/

Die Flohsamen würde ich jetzt aber nicht als "klassisches Entgiftungsmittel" ansehen, obwohl diese natürlich bei bestimmten Entgiftungsprotokollen Sinn machen. Wichtig ist beim Fasten mit Flohsamen: genug trinken! Das was da im Internet oftmals als "riesige Würmer" im Stuhlgang präsentiert wird, ist nichts anderes als verklumpte Flohsamenschalen die ausgeschieden werden.

Ansonsten rate ich auch immer zu einem Mariendistelpräparat um die Leber zu unterstützen:
https://www.gesund-heilfasten.de/mariendistel/▪

Viel Erfolg! Bei der Hitze ist derzeit wichtig zu trinken. Denk auch daran, dass man über den Einlauf trinken kann...

Na, das sind ja eine Menge Fragen

Also:

Phönix Tropfen▪: Das funktioniert m.E. bestens so. Vor allem wenn man die drei Tage so nähme ist das halbe Fasten beendet, wenn man an die letzte Flasche kommt.

Einlauf: nein - so wie es am besten in den Tagesablauf passt. Ich würde den allerdings nicht am Abend machen (wenn man keine Einläufe gewohnt ist), da sich noch Entleerungsdrang einige Stunden nach dem Einlauf einstellen kann.

Glauber-Bittersalz: Klar - entscheidend ist dass es funktioniert. Ich beschreibe das ja in der Anleitung... Manchen reicht Pflaumensaft oder der Sauerkrautsaft...

Heilerde-Kapseln: Kann man so machen.

Viel Erfolg!

Liebe Christel,

wie schön! Ich kenne ähnliche Geschichten von Patienten... Auch ich habe für meine "Heilung" viel Geld ausgegeben. Am meisten wahrscheinlich für die Zahnsanierung. Und ich musste mir das damals alles mühsam zusammensparen...

Aber es lohnt sich. Klar: Viele Produkte sind nicht billig... Aber ich versuche in meinen Büchern alles darzulegen, was ich selbst gemacht habe und meinen Patienten rate. Und da kann man auch mit kleinem Geld viel erreichen

Ganz lieben Dank für Deine Worte und ALLES GUTE!

Verzeihung, dass ich erst jetzt zu einer Antwort komme!

Antwort auf deine Frage: Ja.

Ich mache das und rate das auch zahlreichen Fastenteilnehmern. In meiner Fasten-Anleitung beschreibe ich das erst einmal nicht, weil das würde viele Fastenwillige zu Beginn völlig überfordern. Zudem gibt es ja einige Punkte zu beachten. Dazu hatte ich ja ausführlich in meinem Buch zu den Kaffee-Einläufen berichtet:

: https://www.renegraeber.de/kaffee-einlauf.html

Korrekt - die Apfelbestandteile enthalten Fruktose. Der Trick liegt dabei darin, dass die Gesamt-Kalorienzahl so niedrig sein muss, dass der Vollfastenstoffwechsel dennoch zum Laufen kommt.

Ich nehme heute keinen Fruchtpudding mehr - aber in den ersten Jahren war der mir eine echte Stütze, weswegen ich ihn in der Anleitung belassen habe.

Liebe Monika,

herzlich willkommen!

Das ist eine knifflige Sache, vor allem wegen der Vorerkrankungen und der Medikamente. Da prüfe ich in der Praxis immer genau welche Medikamente...

Deswegen kann ich hier nur generell antworten:

Also erst einmal zum Untergewicht:

https://www.gesund-heilfasten.de/blog/fasten-bei-untergewicht/

Dann die Frage: Ist Fasten gefährlich für das Herz?

https://www.gesund-heilfasten.de/ist-fasten-gefaehrlich-fuer-herz/

https://www.gesund-heilfasten.de/herzprobleme/▪

Aus diesen Gesichtspunkten wäre Fasten jetzt keine unbedingte Kontraindikation.

Die Sache mit dem Blähbauch hört sich an, als wäre das ein Römheld:

https://www.gesund-heilfasten.de/roemheld-syndrom/▪

Auf der Naturheilt schreibe ich auch zu alternativen Verfahren:
: https://www.naturheilt.com/roemheld-syndrom/

Mein Rat:

Ich würde jemanden vor Ort suchen der das für dich begleitet -- auch mit Bioresonanz, wenn du das bevorzugst.

Und dann würde ich Schritt für Schritt die einzelnen Themen angehen...

Liebe Jessica,

40 Tage Buchinger -- das ist schon eine Hausnummer! Das habe selbst ich noch nicht durchgezogen.

Körpereiweiß: Grundsätzlich würde ich gerne wissen wollen: Dein Alter und dein Gewicht, sowie der Körperfettanteil (BMI▪). Vom BMI halte ich sonst nichts, aber hier interessiert der mich schon.

Eiweiß: Bei Buchinger gab es für solche Fälle ein Glas Buttermilch. Aber die Buttermilch heute ist nicht mehr die Buttermilch aus Buchinger-Zeiten.
Insofern würde ich heute auf ein Aminosäurepräparat ausweichen. Es gibt vegane Präparate, vor allem Pulver, die oft auf Erbsenprotein beruhen. Aber mit den Erbsen ist das auch so eine Sache - vor allem im Fasten.
Ich würde ja zu den MAP Aminosäuren raten nach Dr, Moretti - aber die sind meines Wissens nicht vegan, haben aber eine sehr gute "Bilanz"...

Liebe Bärbel,

auch von mir ein Willkommen!

Ich denke, dass ein Intervallfasten sicherlich kein Problem darstellen dürfte.
Und auch das intermittierende Fasten sollte kein Problem sein.
Ich würde sogar eher positive Effekte erwarten wollen.

Eine Ernährungsumstellung ist immer ratsam. Ich weiß, dass zahlreiche Mediziner (immer noch) bei Krebs immer noch ihren Patienten sagen: "Essen Sie so weiter wie bisher".

Wichtig wäre auch zu wissen: Alter und Gewicht und wie du dich generell ernährst.

Und wie Bernd bereits schrieb: "Andere" Therapien sind eine Überlegung wert. Das ist aber etwas, was Du selbst entscheiden solltest...

Verzeihung für die späte Antwort:
Phönix Entgiftungskur bei Autoimmunerkrankungen (Hashimoto)▪